תה הוא מזון או מים לגוף?

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

תה הוא מזון או מים לגוף? התשובה היא אוכל. אנשים רבים לא מבינים מדוע תה לא יכול להיחשב למים לגוף. הרי גם הוא, כמו כל משקאות אחרים, אותו נוזל. אבל גוף האדם תופס את זה רק כמזון. מספר רב של אנשים שותים מים רק במקרים נדירים. אבל בדרך זו ניתן להביא את הגוף להתייבשות. לכן כדאי יותר לשתות אותו במקום תה.

כדי לענות על השאלה: האם מים תה או מזון, שקול את האיכויות והתכונות של המשקה הזה.

איכות תה

אז, כפי שכבר ציינו, תה הוא אוכל. קודם כל, הוא ממריץ, מחזק וכולל קפאין, כך שהזמן הטוב ביותר לשתות אותו הוא במחצית הראשונה של היום. תה שחור מכיל את הכמות הנמוכה ביותר של קפאין בהשוואה לזנים אחרים. לכן, אם אתה צריך לטעון מצברים, עדיף לבשל זנים ירוקים מאשר ליטר.לשתות קפה.

בנוסף, עדיף להשתמש במשקה הבריא הזה יחד עם משהו מתוק, כי במקרה הזה, פחמימות נספגות טוב יותר. עדיף לא לשתות תה מיד לאחר הארוחה. הוא מכיל יסודות קורט המאטים את עיבוד הברזל והחלבון בגוף. אם רק מבשלים תה, עדיף לשתות אותו רק לאחר כחצי שעה. כאשר הוא עומד לאורך זמן, ניתן להשתמש בו כתחליב, כמו גם לשפשף את העור ולשטוף את העיניים. עדיף לא לשתות אותו, כי עירוי כזה יכול רק לגרום לכאב ראש וחוסר שינה.

מאפיינים שימושיים של תה

זני תה כמו לבן וירוק עוזרים לחום גבוה. לשחור ולמגוון סוגי משקה כהים יש יתרונות בחורף על ידי חימום הגוף.

בהתחשב אם תה נחשב למזון או מים, ראוי לציין שהוא, בדיוק כמו משקאות רבים אחרים שונים מאוד, אינו מסוגל להפוך לתחליף מן המניין למים! לכל המשקאות יש השפעות שונות על הגוף, ולפעמים השפעתם אינה מועילה. לדוגמה, משקאות ורדים מרווים את הגוף בוויטמינים, אך משפיעים לרעה על אמייל השן, מיץ רימונים מעבה את הדם. חשוב לציין ששיטות הצום הטיפולי מתבצעות רק בשימוש במים, ואם מוסיפים לזה עוד משהו אז כבר לא מדובר בצום, אלא בדיאטה.

סיבה לכך שלא ניתן להחליף מים במלואו בתה

שקול את השאלה: תה הוא מיםאו אוכל, כדאי לדעת את הסיבות לכך שמשקאות לא מחליפים מים.

• לאחר שתיית תה, יש טעם לוואי ויובש בפה, שגורם לך לרצות להרוות שוב את הצמא.
• זה מטיף סידן, אז אתה לא יכול להשתמש בו ללא שליטה, אתה צריך להיות זהיר במינונים.

מים הם הבסיס לכל המשקאות, ומכילים גם יסודות קורט חשובים לגוף. בין היתר, אדם מורכב מ-70% ממנו, ויש למלא כל הזמן את מאגרי המים הללו. ובעזרת התה ניתן להסיר רק עודפי מים, חוץ מזה הם יכולים לצאת מהגוף עקב הזעה מוגברת שמתרחשת לאחר שתיית משקה חם. לכן לשאלה: תה הוא מים או אוכל, התשובה היא חד משמעית: "אוכל."

למה הגוף צריך לצרוך מים

נוזלים לוקחים חלק בכל התהליכים המתרחשים בתוך הגוף. הם מנרמלים את מערכת העיכול, מסירים כל דבר מזיק, וגם מבצעים ניקוי רעלים. אפילו עם מים, גוון העור נשמר.

היתרונות של מים

בתשובה לשאלה, תה הוא מים או אוכל, שקול את היתרונות של מים. אתה לא יכול בלי השימוש בו, כי זה מאוד שימושי לגוף. יש לה תכונות שימושיות רבות:

• לשום משקה אחר אין תכונות של מים. זה לא מאפשר לגוף להתייבש, מספק לו את הנוזל הנדרש. לתה יש רק אפקט משתן, ולכן הוא עוזב את הגוף במהרה מבלי לעזוב אותומספיק נוזל.
• בעזרת מים מתבצעת המאבק במשקל עודף. ראשית, הוא אינו מכיל קלוריות שיש במשקאות אחרים, שנית, הוא עוזר להטביע את התיאבון, שלישית, הוא מקל על נפיחות, ואם נפיחות מוסרת, אז המשקל יורד. מהסיבות הללו, כל ירידה במשקל מומלצת לשתות הרבה מים במקום תה וכל משקה אחר.
• אם אתם צורכים את כמות המים הנדרשת, העבודה של מערכת הלב וכלי הדם משתפרת. אם אדם שותה את זה מ-6 כוסות ביום, הסיכון להתקף פוחת. רצוי לשתות לפחות 3 כוסות מים ביום.
• מים ממריצים. אם הגוף ממש מיובש בכמה אחוזים, אדם מתחיל להרגיש עייף. אם אתה צמא, אז שתה מיד מים, מכיוון שהגוף מאותת שהוא מיובש. בעזרתו, האנרגיה, הכוח ומצב הרוח יגדלו.
• מים יכולים לעזור להקל על כאבי ראש. חולשה זו יכולה להיות אות לכך שהגוף מיובש. לפעמים כל מה שאתה צריך זה לשתות מים והכאב ייעלם.
• עם שימוש מספיק בו, מצב העור משתפר בצורה ניכרת, מתנקה. שינויים יהיו בולטים חזותית אם תשתה באופן שיטתי 4-6 כוסות ביום. שום קוסמטיקה לא תציל אם לגוף יש רמות מים נמוכות.
• מים תורמים לתפקוד תקין של מערכת העיכול. העיכול האנושי זקוק להרבה נוזלים כדי להתנגד לחומציות המופרזת של הקיבה. גם בזכותהמזון מתעכל טוב יותר ומהיר יותר.
• מים מנקים את הגוף, מסירים רעלים וכל מיני חומרים מזיקים. בחלל הנוזל הבין-תאי מרוכזת כמות גדולה של חומרים מזיקים, כך שאם תשתמשו בנוזל מעט אלקליין, יוסרו רעלים מהגוף.
• ללא מים, לא ניתן להגיע לתוצאות ספורט טובות, כי כאשר מתייבשים, הגוף מתעייף, כך שאדם לא יכול להתמודד עם העומסים.

אז, גילינו את התשובה לשאלה: תה שחור וירוק - אוכל או מים. אבל כמה אתה צריך לשתות מדי יום?

כמה מים לשתות

אל תסתמכו על הצמא לבדו כדי לשאול את הגוף שלכם כמה נוזלים הוא צריך. הצמא מתחיל להיות מורגש כבר כשהגוף מיובש.

עליך לשתות מספיק כדי להחזיר את העלות של נוזלים טבעיים. עדיף לא לשתות מים בארוחות או להפחית את כמותם בשלב זה לכוס אחת. אתה צריך לשתות בלגימות קטנות ולא לשתות אוכל. וכמובן, ספל תה לא יהווה תחליף למים במקרה זה. באופן כללי, הרופאים ממליצים לשתות כ-2 ליטר נוזלים ליום, כאשר 75% מהנפח הם רק מים.