קפה משתן או לא: תכונות של קפה, יתרונות ונזקים, השפעות על הגוף

2025 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:01

קפה משתן או לא? שאלות כאלה נשאלות לא רק על ידי אוהבי המשקה הזה, אלא גם על ידי חוקרים ומדענים רבים. אין ספק שלקפה יש תכונות מועילות, הוא ממריץ את הגוף, משפר את הגוון ונותן דחיפה טובה של אנרגיה לכל היום. למרות שזהו משקה לא מזיק יחסית, אסור לו לנשים בהריון, לילדים מתחת לגיל 6 ולסובלים ממחלות לב וכלי דם.

אם אתה שותה קפה פעמיים ביום (בוקר ואחר הצהריים), אז זה לא יגרום נזק לגוף. אבל אבוי, למי ששותה את המשקה הזה באופן קבוע, קיימת אפשרות של תלות פיזית. מה זה אומר? בוודאי שמעתם את האמירה שקפה הוא סם חזק. זה נכון במידה מסוימת. אבל ההרגל לשתות משקה זה נובע מהיקשרות פיזית, לא פסיכולוגית (כמו מסיגריות או אלכוהול).

לאחר קריאת מאמר זה, תוכל להבין מהוקפה הוא משתן או לא, כיצד להימנע משימוש לרעה במשקה זה והאם צריכתו יכולה להועיל לגוף.

צלול לתוך ההיסטוריה

לפני כמה מאות שנים נאכלו פולי קפה. הם נחשבו לאחת המנות היקרות ביותר. אף אחד אפילו לא חשב שאפשר לבשל אותם. לפני השימוש בדגנים, הם נשטפו היטב וטוגנו בשמן צמחי בתנור חם. מנת הגורמה הזו זכתה להערכה רבה יותר בזכות תכונותיה המעוררות והטוניקות מאשר בזכות הטעם החצוף והמריר שלה.

אבל הכל השתנה כאשר סוחרים ערבים הביאו לראשונה פולי קפה לתימן. מאז, מוצר זה זכה לתהילה כמשקה, לא כמנה. מי שהשתמש בו אפילו לא חשב על התכונות המועילות שלו, הם פשוט נהנו מהארומה הנפלאה ומהטעם העשיר.

לאחר זמן מה, מנהיגים ומרפאים דתיים החלו לטעון שלקפה יש תכונות מועילות. הם שמו לב שהמשקה הזה יכול לא רק להתגבר על ישנוניות ולהתמודד עם עייפות, אלא גם להשפיע לטובה על פעילות המוח. מה גורם לתופעות כאלה? תלמד על כך על ידי קריאת המאמר עד הסוף.

מהו קפאין וכיצד הוא שימושי

קפאין הוא החומר הפעיל העיקרי שנמצא בפולי קפה. על הכמות שלו תלויה השפעת המשקה המוכן על הגוף כולו. קפאין הוא אלקלואיד המשמש לעתים קרובות כממריץ טבעי. תכונותיויש השפעה מועילה על מערכת העצבים.

אלקלואיד פועל על המוח, במיוחד על התהליכים העצבים שלו, ומגביר את הפעילות הנפשית והגופנית כאחד, ובכך מקל על עייפות. אבל צריכה מופרזת של קפה מאיימת על תשישות עצבים (אחת מתופעות הלוואי של המשקה הזה).

קפאין משפיע על הגוף של כל אדם בדרכים שונות, בהתאם למאפייני מערכת העצבים שלו (הוא יכול להיות שימושי לאחד, ולהזיק לאחר). ראוי גם לציין שכוס קפה אחת יכולה לנטרל את ההשפעה ההיפנוטית של תרופות רבות.

איך אפשר לנצל לרעה קפה

כפי שכבר גילינו, קפה הוא ממריץ טבעי רב עוצמה ויש לו השפעה חזקה על גוף האדם. אבל תכונות אלה עלולות לגרום למחלות מסוימות אם קפה נצרך בצורה מוגזמת. בואו לגלות באילו סכנות יש משקה כזה:

1. שתייה תכופה של קפה משפיעה לרעה על נפש האדם, מה שעלול להוביל לתשישות עצבנית. אפשריות גם התקפות של תוקפנות והידרדרות של הרווחה.
2. עם מחלות לב כמו יתר לחץ דם וטכיקרדיה, השימוש במשקה זה מאיים להגביר את לחץ הדם, משבש את קצב הלב האופטימלי.
3. קפה עלול לגרום להתמכרות פיזית: עייפות, נמנום, גירוי מתמיד, הידרדרות במצב הרווחה. עם הזמן, הגוף יבקש כל הזמן להעלות את המינון, וזה, בתורו, יוביל למחלה קשה.

חוץ מזהמבין האמור לעיל, קפה הוא מוצר משתן, כלומר, הוא עוזר להסיר נוזלים מהגוף. לכן, מומחים רבים ממליצים לשתות כוס מים לאחר שתייתה כדי לשמור על מאזן המים.

השפעה משתנת של קפה

בנוסף לתכונות הממריצות והמחזקות, לקפאין יש השפעה מכווצת כלי הדם. האם קפה הוא משתן? כן, כי התכונות שלו הן שמעוררות את הכליות, וכתוצאה מכך, הנוזל מסתובב הרבה יותר מהר בגוף האדם. כך, הודות לשימוש במשקה זה, השתן, ואיתו חומרים מזיקים, עוזב במהירות את הגוף.

ככלל, אם אתה שותה קפה 2-3 כוסות ביום, אז הקולואידים שנמצאים בקפאין לא ישמרו נוזלים בגוף. הודות לתכונות אלו, מים חודרים לתוך מיטת כלי הדם ועוברים דרך התעלות אל שלפוחית השתן.

משקאות קפה משתנים

מלבד קפה טבעי, ישנם משקאות קפה רבים אחרים שיש להם גם תכונות משתנות. אלה כוללים את סוגי הקפה הבאים:

• instant;
• עם תוספים (חלב ושמנת);
• ללא קפאין.

קפה נטול קפאין, כמו קפה רגיל, הוא משתן חזק באותה מידה. משקה כזה לא רק מסוגל להאיץ את הוצאת הנוזלים מהגוף, אלא גם לא מגביר את לחץ הדם. לכן, מי שסובל מיתר לחץ דם יכול לצרוך בבטחה קפה נטול קפאין.

אם אתה מוזג לקפה רגילמעט חלב, שמנת, המשקה לא יאבד את התכונות המועילות שלו. בנוסף, תוסף כמו חלב יכול להאיץ עוד יותר את תהליך השתן, אך יחד עם זאת, המשקה כבר לא יקל כל כך על ישנוניות ועייפות. לכן, אם אתם רוצים להתעודד, אז מומלץ מאוד לא להשתמש בתוספים כלשהם בהכנת קפה טבעי.

ערך יומי

בין אם קפה הוא משתן או לא, חשוב להקפיד על הצריכה היומית. אם אתה לוקח את המשקה הזה לעתים קרובות מדי, אז אתה לא תרד עם תלות פיזית פשוטה. אתה עלול להיתקל בבעיות בריאותיות, לשבש את עבודת הלב, ואמייל השיניים יתחיל להידרדר מצריכתו.

לפי מומחים, התעריף היומי של קפה לא יעלה על שתי כוסות בינוניות (בוקר ואחר הצהריים). כמו כן, לא מומלץ לשתות קפה בלילה או לפני שנת היום.

גודל הגביע חשוב לא פחות. בכל פעם, אתה צריך לשתות לא יותר מ 100 מיליליטר של המשקה (ללא הוספת שמנת או חלב). התעריף היומי והכמות המותרת של צריכת קפה תלויים לחלוטין בגוף האדם. עבור חולי ליבות וחולי יתר לחץ דם, קפה הוא התווית נגד.

מסקנה

קפה משתן או לא? כפי שכבר גילינו, קפאין ורכיבים אחרים יכולים להאיץ את הוצאת הנוזלים מגוף האדם. כדי להשיג אפקט דומה, מומלץ לצרוך 250-300 מיליליטר מהמשקה ליום. אם אתה כל הזמן חורג מהקצבה היומית המותרת, אז חמורמחלות והיקשרות גופנית (עייפות, נמנום, התמוטטויות עצבים מתמדות וחולשה כללית).

אם משתן או לא, חשוב לצרוך אותו במתינות. רבים מאמינים שאם הגוף מתרגל למינון גדול של קפאין, ניתן להגדיל את הצריכה היומית בבטחה. אבל האמונה הזו לא נכונה, כי הגוף פשוט התמכר ובלי לשים לב, מבקש להעלות כל הזמן את המינון.

במאמר זה למדת האם קפה הוא חומר משתן, אילו תכונות מועילות יש לקפאין, וגילית מדוע אסור לך להתעלל בחומרים אלו. הכינו קפה בכל בוקר ותיהנו מהטעם הייחודי והארומה המעודנת שלו.