שרימפס מבושלים בקלוריות והיתרונות שלהם

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

אולי, זה שרימפס שנחשב לסרטנים הנפוצים ביותר שחיים כמעט בכל הימים. ובכן, חלק מהמינים שלהם נמצאים אפילו במים מתוקים. עמים רבים מתרגלים את הדרך שלהם לבשל שרימפס, אבל מה שזה לא יהיה, סרטנים אלה הפכו למעדן אהוב על אנשים רבים ברחבי העולם. יש להם טעם נעים יוצא דופן ואיכויות ייחודיות.

שרימפס מבושל בקלוריות נמוך מאוד. בנוסף, הם נאכלים לא רק כמנה עצמאית, אלא גם משמשים כחלק מסלטים, מגוון מתכונים ותוספות. עם זאת, עליך תמיד לשקול את אופן עיבודם והכנתם.

יש לומר שבאופן כללי הערך התזונתי של סרטנים אלו הוא רק קצת יותר מ-70 קק"ל. תכולת הקלוריות של שרימפס מבושל מעט גבוהה יותר - כבר 95 קק"ל. ובכן, אז זה ממשיך לגדול. אם המוצר הזה מטוגן, הנתון יהיה כבר 120 קק"ל, ואם מוסיפים שום, אז 137 קק"ל. סלט עם שרימפס יהיה דל קלוריות, למרות שהוא מתעלה על מוצר מבושל פשוט (161 קק"ל).

שרימפס מבושלים בקלוריותמושך אליו אוהבי אורח חיים בריא ודיאטה דלת קלוריות רבים. עם זאת, זה לא הדבר היחיד. פירות ים אלה מכילים יסודות קורט ייחודיים החיוניים לבני אדם (יוד, אבץ, סידן, אשלגן). אם משלבים את צריכתו עם ויטמין E (למשל עם שמן זית), אז תערובת כזו תמנע הזדקנות תאים, תחדש את העור ותשפיע לטובה על הגוף כולו. בנוסף, אכילת שרימפס מסייעת בשמירה וויסות של רמות הורמונליות, רווחה ואפילו חסינות. אז, למשל, מאמינים שמנה של פירות ים זה שימושית להצטננות ותגובות אלרגיות (למעט, כמובן, אלרגיות לשרימפס).

תכולת הקלוריות הנמוכה של שרימפס מבושל היא שהפכה את המוצר הזה למוצר דיאטטי, שימושי לשמירה על משקל תקין ולהיפטר מקילוגרמים מיותרים. בעזרתו הגוף מתעדכן, מתחדש ומזדקן הרבה יותר לאט. שרימפס שימושיים בכל גיל ובכל מצב (רופאים אפילו ממליצים עליהם לאסטמה, ברונכיטיס, דלקת ריאות).

יש לציין שהמים שבהם הם חיים חשובים מאוד להרכב השרימפס. אם הוא מלוכלך, עם מלחים של מתכות כבדות, אז השימוש במוצר יגרום רק לתוצאות שליליות. לכן חברות רבות מקדישות תשומת לב מיוחדת לתנאים בהם חיים ומתרבים סרטנים אלו. וגם צריך לדעת לבחור את השרימפס הנכון, כי היתרונות או הנזקים של המזון תלויים בבחירה הנכונה. קודם כל, המוצר חייב להיות טרי. שרימפס טרי אינו ריח, אלסטי, עם קליפה שקופה וצבע אחיד, והאנטנות שלהם שלמות, לא נשברו. אם אתה רוצה לקנות שרימפס קפוא, אז אתה צריך לשים לב לגודל שלהם, למראה שלהם (למשל, לא צריך להיות שום כתמים שחורים).

תכולת הקלוריות של שרימפס, מבושל או כל אחר, תלויה בשיטת הבישול ובתוספים לתבשיל. אפשר פשוט להרתיח את המוצר, להוסיף אותו לסלט, מרק או סושי, לטגן. הדבר היחיד שכדאי לקחת בחשבון הוא שכדי לשמר את האיכויות השימושיות של המוצר, יש להקפיד על כללי ההכנה, ובקפדנות. אז, כשמבשלים שרימפס, אתה צריך להוריד אותו רק למים רותחים ולבשל רק כמה דקות. ועדיף לטגן אותם במחבת עם תחתית עבה ובכמות גדולה של שמן. התהליך כולו אורך לכל היותר חמש דקות.