אוכמניות עם הנקה: אפשר או לא? אוכמניות בזמן הנקה

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

אוכמניות הן פרי יער יקר ערך הרווי את הגוף בחומרים שימושיים רבים. הוא נצרך טרי, ומכינים ממנו מנות שונות. העיקר לעשות את זה במתינות כדי לא לפגוע בגוף. האם אפשר לאכול אוכמניות בזמן הנקה של יילוד? זה מתואר במאמר.

הטבה

אוכמניות מוערכות בשל תכונותיהן המועילות. פירות יער משמשים לשלשולים, להחזרת אספקת הדם לרשתית, לשיפור תפקוד המוח. יש להם השפעה חיובית על מערכת גניטורינארית.

ההרכב הכימי הוא ייחודי. המוצר כולל:

1. מיקרו-אלמנטים - סידן, אשלגן, נתרן, כמו גם יסודות קורט - סלניום, אבץ, מנגן.
2. ויטמין C תומך בחסינות, מחזק את כלי הדם.
3. הרבה ויטמינים K, E, A ו-B.
4. החומצות מכילות לקטית, סוקסינית, אוקסלית.
5. פלבנואידים.

האם מניקה יכולה לקבל אוכמניות? בהתחשב בהרכב, המוצר שימושי מאוד במהלך ההנקה (HF). פירות יער נחשבים לתזונה,כי הם כוללים סיבים: אכילת כמה פירות, אתה יכול לחסל את תחושת הרעב. אוכמניות מכילות צבע אנתוציאנין, המפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, כמו גם מחלות עיניים ותהליכים אונקולוגיים.

גרגרי יער מדללים את הדם, מה שמשמש כמניעה של פקקת. בטיפול נעשה שימוש בעלים עשירים בטאנינים, פלבנואידים, שמנים אתריים. ברי משמש כמוצר מזון וכתרופה.

האם זה מותר?

האם מניקה יכולה לקבל אוכמניות? ברי אינו התווית נגד בתקופה זו, אך, כמו פירות אחרים, יש לצרוך אותו על פי הנורמה, לא להתעלל בו. אמהות צעירות אולי לא יודעות הכל על גוף התינוק, ולכן הן לא יוכלו לחזות את תגובתו לפינוק בריא.

למרות שאין התווית נגד לאוכמניות ב-HB, חוץ מזה, הרופאים מחשיבים אותם לא אלרגניים, יש ילדים עם אי סבילות אינדיבידואלית. זה מתבטא באלרגיות. כמו כן, השימוש בפירות יער עם HB יכול לגרום לדיאתזה אצל ילד. בפעם הראשונה אתה צריך לאכול רק כמה פירות יער. אם לילד אין אלרגיות, אז בפעם הבאה אתה יכול להגדיל מעט את כמות המוצר.

כללי שימוש

אמהות מניקות צריכות לעקוב אחר עצות פשוטות להכרה ולאכילת פירות יער זה:

1. במהלך החודש הראשון לאחר הלידה, מאכלים רבים אסורים, כך שאמהות לא צריכות לאכול את כל האוכל שהן רוצות. פירות היער לא ברשימה האסורת, אבל אסור להיסחף איתו יותר מדי. אוכמניות בזמן הנקה בפעם הראשונהחודש אינו רצוי, ו-3-4 חודשים לאחר הלידה, ניתן לאכול אותו ללא חשש.
2. יש להציג את המוצר החדש בבוקר כדי שניתן יהיה לצפות בתינוק.
3. יש לטעום את ברי רק, לא לצרוך אותו בכמויות גדולות. בפעם הראשונה, 5-7 פירות יער יספיקו.
4. אם לילד אין תגובות שליליות, אז אפשר לאכול אוכמניות ללא חשש.
5. אם מופיעים פריחה או סימנים אחרים של אלרגיה, הפסיקו לאכול את פירות היער. אתה יכול לנסות שוב לא לפני חודש לאחר מכן. רצוי להתחיל עם לפתן ממוצר קפוא, מכיוון שבצורה זו הפרי פחות אלרגני.

התוויות נגד

אוכמניות בזמן הנקה אסורות אם יש אלרגיה או אי סבילות אישית. כמו כן, אין להשתמש בו לעצירות. התוויות נגד כוללות גסטריטיס, חומציות מוגברת של הקיבה, קרישת דם לקויה.

מהי הדרך הטובה ביותר להשתמש בו?

מוצרים קפואים פחות אלרגניים לבני אדם. זה יהיה נכון אם הזמן להאכלת הילד הוא לא לעונת ה"אוכמניות". לאחר מכן קוטפים את פירות היער במהלך ההבשלה, ולאחר מכן מוקפאים. מפירות אתה יכול לבשל לפתנים, ריבות, ריבות. לא רק עם HB אוכמניות שימושיות. ניתן לצרוך קומפוט גם לתינוקות עד גיל שנה - ניתן להכניס אותו לתזונה כבר בין 7-8 חודשים.

ריבת אוכמניות וקינוחים נסבלים היטב, אז אמהות צעירות צריכות להתחיל לאכול פירות יער בצורה זו. ג'לי מאפשר לך להרוות את הצמא שלך למתוקיםזמן הנקה. בדרך כלל, המעדן מתקבל ללא טיפול בחום, ולכן הוא שומר על כל המאפיינים היקרים של אוכמניות.

ריק

אם אוכמניות אינן גורמות לאלרגיות במהלך HB, ניתן לאסוף אותן לשימוש עתידי. הקפאה היא האפשרות הטובה ביותר. כדאי למיין את הגרגרים, לשטוף, לייבש. אז אתה צריך לקפל את חומר העבודה לתוך שקית ולהעביר אותו למקפיא. בחורף, בזמן מחסור בויטמינים, מוצר כזה יהיה שימושי מתמיד.

גרגרים קפואים הולכים טוב עם דגנים, מאפים. אפשר לייבש אוכמניות ולעשות ממנה ריבה. לא רק אוכמניות עם HB יועילו. גם עלים צעירים של הצמח נקצרים: יש לייבש אותם בצל ולהעביר אותם לצנצנת זכוכית. חומרי גלם מאוחסנים בחדר חשוך. ניתן להוסיף עלים לתה, לקומפוט, מה שהופך את המשקה לטעים ובריא יותר.

Compote

קומפוט אוכמניות שימושי גם להנקה. להכנתו נדרשים 1 ק ג פירות יער וסוכר (350 גרם לליטר מים). יש לשטוף בנקים (1 ו-1.5 ליטר), לטפל במים רותחים. אז יש למיין את פירות היער, ולהשאיר רק פירות בשלים אך חזקים. לאחר מכן, עליך לשטוף בזהירות את האוכמניות, לייבש על ידי הנחת על מסננת.

פירות יער מוזגים לצנצנות עד חצי. יוצקים מים לסיר, מוסיפים סוכר. תוך כדי ערבוב, יש צורך להרתיח את הסירופ במשך 5 דקות, לסנן דרך בד גבינה. אוכמניות יוצקים עם סירופ. יש לכסות צנצנות במכסים, ולאחר מכן להכניססיר מים חמים. יש צורך לבצע עיקור: 0.5 ליטר - 15 דקות, 1 ליטר - 20 דקות. לאחר מכן יש להסיר את הצנצנות ולסגור אותן במכסים, להפוך, לעטוף בשמיכה לקירור אחיד.

Jam

אוכמניות בהנקה יועילו בצורה של ריבה. אם המוצר יאוחסן במזווה או במרתף, יש צורך בטיפול בחום. רצוי לבחור בשיטות חשיפה בהן יאבדו פחות יסודות קורט. כדי להכין פינוק בריא, כדאי להשתמש במתכון הפשוט הבא.

תצטרך פירות יער, פקטין (שקית אחת לכל ק ג אוכמניות), סוכר (בכמות זהה לפרי). כדי להשיג ריבת פקטין לא נוזלית מדי, מוסיפים פי 2 יותר פקטין. אבל המשיכו בזהירות, אחרת יופיעו גושים.

גרגרי יער יש לשטוף, למיין, לשים על מגבת לייבוש. ואז הם מועברים למיכל, מעורבב עם סוכר. בעזרת דוחף צריך לטחון את המסה עד לקבלת תערובת חלקה, ואז להוסיף פקטין ולערבב הכל ביסודיות.

יש לשים את המיכל על אש בינונית ולהביא לרתיחה תוך כדי ערבוב מתמיד של המוצר. ואז האש פוחתת, ואתה צריך לחכות 5-7 דקות. ריבה חמה מוזגת לצנצנות סטריליות ומגלגלת עם מכסי פח. אוכמניות כאלה בטוחות להנקה, וחוץ מזה, הן שומרות על תכונות מועילות.

קינוח

בהנקה אפשר להשתמש באוכמניות בצורה אחרת. למשל מכינים ממנו קינוחים. תצטרך גבינת קוטג '(200 גרם), מגוררת במסננת.עם בלנדר, אתה צריך להכות את פירות יער (1 כוס) ובננה (1 pc.). מחצית ממסת האוכמניות-בננה מועברת לצלחת. לשאר מוסיפים גבינת קוטג' ויוגורט טבעי (200 מ ל). יש להקציף את כל המוצרים עד לקבלת תערובת חלקה. מעבירים את המסה המוגמרת לצלוחיות או לקערות. למעלה מוסיפים גלידה ומסת אוכמניות-בננה. התוצאה היא קינוח טעים ובריא, ששומר על כל הויטמינים היקרים. אתה יכול גם לבשל מנות טעימות אחרות מהפרי.

אז אוכמניות בטוחות בזמן הנקה. אבל עדיף להתייעץ עם רופא לפני השימוש כדי למנוע השלכות שליליות על עצמך ועל הילד. אם המומחה התיר לאכול פירות יער, אז אתה צריך להציג אותם בהדרגה.