תזונה לטחורים: התפריט הנכון

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

טחורים היא מחלה כרונית שכיום נפוצה מאוד. בשלב מוקדם של התפתחות, הוא בדרך כלל לא מפריע למטופל, ומזכיר לעצמו אי נוחות קלה בלבד בפי הטבעת. עם זאת, אם מהלך המחלה מחמיר, עלולים להופיע תסמינים לא נעימים מרובים. מניעת התפתחות המחלה והחמרתה תלויה במידה רבה בהקפדה על תזונה מיוחדת.

על החשיבות של תזונה נכונה

לגורם התזונתי תפקיד מרכזי בהחמרת המחלה. זאת בשל העובדה ששימוש במזונות מסוימים עלול לגרום לעלייה בזרימת הדם לאיברי האגן הקטן והפרינאום. לעתים קרובות, הצפת מערכת הוורידים היא שמובילה לנפיחות ולצניחה של טחורים. כמו כן, מטרת הדיאטה היא למנוע ביעילות עצירות. האחרון יכול להיות לא רק הגורם העיקרי לטחורים, אלא גם החמרה משמעותית במהלכו.

עקרונות כלליים

יש לאזן את התזונה לטחורים. חשוב שזה יעזור להעלים ולמנוע עצירות. כמו כן, בשום מקרה אין לאפשר גירוי של דפנות המעי והתרחבות הוורידים. אתה צריך לקחת בחשבון את הגורמים האלה כשאתה מחליט איזו תזונה מתאימה לטחורים כדי ליצור את ההרגלים הנכונים.

אתה צריך ללמוד איך לאכול בסביבה נוחה, בלי יותר מדי חיפזון ודיבור. בזמן האוכל אסור לצפות בטלוויזיה, לעבוד מול מחשב וכדומה. אם דעתך מוסחת מהתהליך, הדבר יוביל ללעיסה לא יסודית מספיק של מזון.

אוכל מומלץ בעיקר לתבשיל, להרתיח או לאדות. עדיף להימנע ממזונות מטוגנים. הם פוגעים בעיכול ומשפיעים לרעה על מצב פי הטבעת.

אם אובחנו טחורים, התזונה והתזונה צריכות לקבוע לא רק את בחירת המזון, אלא גם את כמות המים הנצרכת. הרופאים ממליצים לשתות לפחות 1.5-2 ליטר נוזלים ביום. המחסור בו מוביל להיווצרות צואה צפופה מדי, שכמעט ולא עוברת דרך המעיים.

איך אוכלים?

הקפדה על דיאטה לטחורים אינה אומרת כלל שמספר רב של מוצרים יצטרכו להחריג מהתפריט. בתזונת המטופל יש להוסיף כמה שיותר ירקות ופירות וכן דגנים. בכל הנוגע לתזונה לטחורים, התפריט הנכון ישפר את תנועתיות המעיים.ולמנוע עצירות.

ירקות ניתן לצרוך גם גלם וגם מבושל. מספרם אינו מוגבל. עם זאת, במקרה של עצירות, עדיף לתת עדיפות לירקות בעלי השפעה משלשלת (סלק, כרוב, גזר). זה חל גם על פירות (צימוקים, משמשים מיובשים).

דגנים הם בסיס התזונה לטחורים, והתפריט של המטופל צריך לכלול כוסמת, גריסי פנינה, שיבולת שועל וגריסי שעורה. מותר גם לחם מלא, דגנים וסובין.

מוצרי חלב חמוץ אינם אסורים. תזונה נכונה מספקת את האפשרות להשתמש בהם בכמויות בלתי מוגבלות. מומלץ להעדיף בעיקר יוגורטים טבעיים וקפיר.

מותרים גם בשר ודגים, אך יש לבחור זנים דלי שומן. אפשר להרתיח, לאפות ולאדות. מתאים חלצי, הודו, ארנב; מדגים - הליק, בקלה, פייק. עם מהלך חיובי של המחלה, אתה יכול להתחיל להוסיף רטבים שונים למנות, אך רק טבעיים.

ממשקאות מותר להשתמש במיצים תוצרת בית ומשקאות פירות (בעיקר מפירות יער כהים), וכן תה חלש. לעיכול, יהיה שימושי לשתות כוס מים רתוחים בטמפרטורת החדר על קיבה ריקה (לפני ארוחת הבוקר).

מזונות אסורים

תזונה נכונה לטחורים דורשת דחייה מוחלטת של מזונות מסוימים. אנחנו מדברים על מזון שמגרה את דפנות מערכת העיכול, וגם משפיע "מקבע" על הצואה. ממניהתזונה צריכה קודם כל לכלול את כל המנות החריפות, המלוחות, השומניות, המטוגנים והמפולפלים. צריך לוותר גם על קונדיטוריה (למעט העוגיות הפשוטות ביותר שאינן חמאה), מזון מהיר וכל סוגי הקטניות. ירקות מסוימים (צנוניות, בצל, שום ואחרים) לא רק שלוקח זמן רב להתעכל, אלא גם מגרים את דפנות המעיים שכבר מוחלשות.

גם עם משקאות, לא הכל כל כך פשוט: אתה לא יכול לקבל שום סוג של סודה, אלכוהול, חלב, תה חזק וקפה, כמו גם ג'לי. למרות שחלק מהם אינם התווית באנשים בריאים, חולים עם טחורים צריכים להימנע מהם. כך, למשל, תה חזק או ג'לי עלולים לגרום לגזים או לשבש את הגוון של דפנות המעיים.

אפילו דגנים מסוימים יכולים להיות לא רק לא שימושיים, אלא גם מסוכנים. אז, למשל, אורז וסולת, כידוע, סופגים כמות גדולה מאוד של מים. זה מוביל לצואה מוקשה ועצירות.

עם טחורים, אסור בתכלית האיסור לאכול בשר שומני ומרקים עשירים. הם מעוררים זרימת דם למעיים, ובכך מחמירים את הדלקת.

תפריט לדוגמה

דיאטה פשוטה ליום אחד:

• ארוחת בוקר: דייסה ותה חלש.
• ארוחת צהריים: 30 גרם גבינה
• ארוחת צהריים: מרק ירקות, תבשיל בשר או תפוחי אדמה.
• חטיף: גבינת קוטג' עם פירות יבשים.
• ארוחת ערב: עוגות דגים מאודות, סלט ירקות.
• כמה שעות לפני השינה: כוס יוגורט.

מצב אכילה

מומלץ לאכול לפחות חמש עד שש פעמים ביום, אבלבמנות קטנות. יש לעשות זאת במקביל על מנת לפתח אופן פעולה ברור של מערכת העיכול. היבט זה חשוב במיוחד עבור אותם מטופלים הסובלים מעצירות תכופה או כרונית.

הדיאטה לטחורים במהלך החמרת המחלה כוללת מספר ארוחות ביום. עדיף לאכול ארוחת בוקר שעה לאחר ההתעוררות. ארוחת הערב צריכה להיות לא יאוחר משעתיים עד שלוש לפני השינה. בנוסף, נדרשים חטיפים מלאים. חשוב מאוד למנוע את תחושת הרעב המורגש.

מצב השתייה גם הוא חשוב מאוד. אם אין התוויות נגד, אז אתה יכול לשתות מים מינרלים מומלחים קלות (נדרשת התייעצות עם הרופא המטפל). כאשר יש מספיק נוזלים בגוף, הצואה מתרככת ועוברת במעיים מהר יותר. זה גם מקל על פעולת עשיית הצרכים. בשל העובדה שאדם מתאמץ פחות במהלך ההתרוקנות, פוחת הסיכון להחמרת מהלך הטחורים ולהופעת סדקים אנאליים.

דיאטה לסיוע בהחמרה

גורמים רבים משפיעים על התפתחות המחלה. תזונה במהלך החמרה של טחורים מכוונת לנרמל את עבודת המעיים וריכוך הצואה. במצב זה, בימים הראשונים לאחר הדלקת, עדיף לא לאכול כלל, אלא לשתות הרבה מים. ביום השני, אתה יכול בזהירות להכניס דייסה (שיבולת שועל, כוסמת, שעורה) לתוך הדיאטה. יש להרתיח אותם במים, לאכול אותם ללא שמן ובמנות קטנות. מקובל גם להשתמש בפירה ומרקים על מרק ירקות. שלושה ימים לאחר מכן, אתה יכול להיכנסבתזונה של מוצרי חלב, כמות קטנה של ירקות ופירות, ולאחר מכן - בשר ודגים. תזונה לטחורים בתקופות של החמרה כרוכה באספקת מנות מבושלות או מאודות.

לסדקים אנאליים

טחורים גורמים לרוב לסיבוכים מרובים. הנפוצים שבהם הם סדקים אנאליים. הם מתעוררים בגלל העובדה שטחורים נפגעים במהלך יציאות. זה מחליש את דפנות המעי ויוצר את התנאים לקרעים הבאים.

תזונה לטחורים וסדקים כרוכה בדחייה מוחלטת של מזון מעושן, כבוש, מטוגן, מפולפל ומלוח מדי. גם אלכוהול אסור לחלוטין. המזונות והמשקאות הנ ל גורמים לזרימת דם מוגברת למעיים. זה מוביל להוצאת טחורים כלפי חוץ וטראומה לממברנה.

במצב כזה כדאי לשתות הרבה מים לאורך היום, לוותר על חטיפים קטנים ומזון יבש. אגוזים, שוקולדים ופשטידות מתוקות במעיים הופכות לצואה צפופה מדי, שעם עצירות היא פורצת אותה, תוך שהיא מעוררת היווצרות של פיסורה אנאלית.

במקרה של דימום

דלקת של טחורים וסדקים מלווה בתסמינים מאוד לא נעימים. במקרים כאלה, דימום אינו נדיר. לעתים קרובות זה מופיע בהחמרה הרצינית הראשונה של המחלה. תזונה לטחורים עם דימום כרוכה בסילוק מוחלט של המעיים מכל עומס יתר. היום הראשוןהחמרה היא לנטוש מזון מוצק, אתה יכול רק לשתות (מים, מיצים, קפיר, תה ירוק). יש לשחזר את התזונה בשלבים. מנות צריכות להיות לרוב מבושלות או מאודות.

דימום לסירוגין עקב סדקים אנאליים עלולים לגרום לאנמיה. לכן תזונה לטחורים, המלווה בסיבוכים חמורים, צריכה להכיל מזונות עשירים בברזל. מותר: בשר הודו, דייסת כוסמת, ירקות ירוקים, פירות (תפוחים, סלק, שזיפים מיובשים).

לאחר ניתוח

טיפול בטחורים מסתיים לרוב בהסרה כירורגית. לאחר הניתוח, חשוב ביותר שהמעיים לא יהיו חשופים להשפעות האגרסיביות של צואה קשה. בהקשר זה, עליך לבחור תפריט שיתרום להנזלת צואה.

תזונה לאחר טחורים שנרפאו בשיטה הניתוחית צריכה להיספג היטב. חשוב להגיע לצריכה מאוזנת של BJU, כמו גם למנוע מחסור בוויטמין. כדי שהגוף יהיה רווי ביסודות קורט חשובים, כדאי לאכול דגנים (דוחן, כוסמת). כדי לרכך את הצואה, אתה צריך לאכול ירקות (גזר, ברוקולי, קישואים), אבל בפעם הראשונה עדיף לסרב לפירות. אין להזניח מוצרי חלב, אשר מרווים את המעיים עם חיידקים מועילים ומיקרואורגניזמים אחרים. אכלו בשר רזה רק לאחר זמן מה בהיעדר סיבוכים.

פעילות גופנית

סוד הטיפול המוצלח בטחורים הוא תזונה שעומדת בכל המרשמים הרפואיים ומספקתפעילות גופנית. פעילות גופנית, יחד עם התפריט הנכון, היא מניעה מצוינת של עצירות. התעמלות פשוטה שמטרתה לחזק את שרירי האגן, הצפק והישבן משפרת משמעותית את זרימת הדם באזורים אלו. זה גם עוזר להחזיר את הטונוס של שרירי פי הטבעת ופי הטבעת. פעילות גופנית מונעת קיפאון דם, שהוא חשוב מאוד בטיפול בטחורים. בחירה מצוינת תהיה הליכה, שחייה או ריצה. עם זאת, בתקופות של החמרת המחלה מותרת רק הליכה.

במהלך ההריון

טחורים הם בני לוויה תכופים של נשים רבות שמחכות להולדת ילדן. זאת בשל העובדה שאברי האגן נמצאים בלחץ גדול, שכן הרחם גדל כל הזמן בגודלו. המחלה מתרחשת מזרימת דם מוגברת לאזור זה.

במקרה זה, לתזונה לטחורים יש מאפיינים משלה: אתה צריך לנטוש מזונות המעוררים עצירות. כדאי גם להימנע מתבשילים המגבירים את זרימת הדם למערכת העיכול. ברשימה האסורה: קטניות, ענבים, תבלינים ובשרים מעושנים, לפת וצנונית. לכל השאר, עליך לדבוק בעקרונות של תזונה נכונה ולשתות מספיק נוזלים.

מסקנה

בטיפול בטחורים, הדיאטה לא ממלאת את התפקיד האחרון, אלא אחד החשובים ביותר. לכן כל כך חשוב לבחור את התזונה הנכונה בהתאמה מלאה להמלצות הרופא המטפל. זה תלוי כמה מהר מגיעה ההקלה.והחלמה. דיאטה לטחורים לא צריכה להפוך להכרח חוזר, אלא לחלק מאורח חיים רגיל.