2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26
היום, תזונה נכונה הופכת לסטנדרט. הביקוש יוצר היצע, ובחנויות מופיעים מגוון מוצרים דיאטטיים. מקום מיוחד תופס לחם, שהוא חלופה למוצרי הקמח הרגילים. אבל האם הם יכולים להיקרא שימושיים באופן חד משמעי? היום אנחנו צריכים להתמודד עם הנושא הזה. לרוב, אדם בדיאטה מסרב לקמח. אם הכל ברור עם לחמניות ועוגות, אז לחם עדיין לא מספיק. לכן, כבר ביום השני או השלישי של הדיאטה, מגיעים פינוקים ודחייה הדרגתית של הרצון לרדת במשקל. עם זאת, הופיעה אלטרנטיבה - לחם פריך. יש היום מספר עצום מהם בחנויות. נדבר על דר. פינה. משוב מתזונאים יהיה מעניין מאוד, כי הם יעזרו לך לעשות את הבחירה הנכונה.
כל הכבוד לך
אכן, כאשר רואים כמה עשרות מותגים בחנות, שכל אחד מהם מציע את המוצרים הטעימים והבריאים ביותר, לא קל להחליט. עם זאת, לאחר ניתוח הביקוש ומציעים, הגענו למסקנה שאנשים רבים מעדיפים את Dr. פינה. ביקורות של תזונאים מאשרות כי מדובר במוצר איכותי. היצרן הוא JSC Khlebprom המקומי. הוא מבטיח לצרכן שהלחם עוזר לרדת במשקל ביעילות, לשפר תהליכים מטבוליים ולנקות את הגוף מרעלים ורעלים.
נכסים שימושיים
האם הם באמת מוצר בעל ערך עבור הגוף שלנו? בואו נשאל את המומחים. אומרים שדר. פינה. ביקורות של תזונאים מדגישות שבניגוד ללחם, מוצר זה אינו מכיל שמרים, מה שאומר שהוא לא יגרום לבעיות עיכול. בשל ההרכב הייחודי, ללחמניות יש את המאפיינים הבאים:
- לנרמל את פעולת המעיים.
- האט את תהליך שקיעת עתודות השומן.
- הם טעימים נהדר, מה שאומר שהם יכולים להפוך לאלטרנטיבה מלאה ללחם.
- יתרון שאין עוררין הוא התכולה הגבוהה של ויטמיני B, חלבון וחומצות אמינו.
- דל קלוריות הוא יתרון נוסף. כיכר אחת מכילה פי 4 פחות קלוריות מפרוסת לחם.
בוא נתעכב על הנקודה האחרונה ביתר פירוט. אפשר להטיל בזה ספק כשמדובר במוצר כמו Dr. פינה. ביקורות של תזונאים אומרות שהכל תלוי בתזונה העיקרית. יש 220 קק ל ל-100 גרם של המוצר. כמובן, המוצרים שאנו שוקלים הם קלים מאוד, ולכן קשה לאכול כמות כזו ביום, בעוד לחם בכל פעםנעשה שימוש בהרבה יותר. ככל הנראה, ההשפעה מבוססת על זה.
חוות דעת צרכנית
יותר ויותר אנשים מתחילים לקנות את Dr. פינה. הסוגים המוצגים על המדפים מאפשרים לכל אחד לבחור את האפשרות הטובה ביותר לארוחת צהריים ולשתיית תה. זו הדרך המושלמת להחליף לחם רגיל. יתר על כן, זה נוח וחשוב לא רק למי שנמצא כל הזמן בדיאטה, אלא גם לספורטאים ומקפידים על תזונה בריאה. לחם פריך משלים בצורה מושלמת את ארוחת הבוקר, טוב מאוד כחטיף, מעולה להכנת מיני קינוחים טעימים. ההרכב כמעט מושלם: ללא מלח וסוכר, חמאה וכל השאר. אתה יכול לבחור את האפשרות שאתה הכי אוהב.
טעמים שונים
ישנן מספר קווים שמהם תוכלו לבחור את המוצר המועדף עליכם. הקלאסיקה כוללת ארבעה זנים. אלה הם "כוסמת" או "אורז" ללא גלוטן, "שבע דגנים", "קוקטייל דגנים". לאוהבי טעם חריף, יש אפשרויות מלוחות. מדובר ב"שייק דגנים" מדהים בטעם גבינה שיכול בקלות להחליף עוד קרקרים עתירי קלוריות. בנוסף, קו זה כולל לחם "בורודינו" עם קמח שיפון, אורז חום עם מלח ים, וכן תירס עם עשבי תיבול.
כחלופה לעוגיות, אתה יכול לשקול את Dr. קורנר "חמוציות". ביקורות של תזונאים אומרות שעכשיו אין צורך לענות את עצמך עם ויתור על קינוח. אין סוכר במוצר זהרק פרוקטוז, מה שאומר שהוא מושלם עבור אלו הסובלים מסוכרת. אבל לרוב, אנשים שנמצאים בדיאטה משתמשים בו בצורה של קינוח. מדובר בלחמים העשויים מתערובת של דגנים בתוספת חמוציות ודבש, אננס ואוכמניות או לימון. אתה לא יכול לאכול אותם בלי מידה, כי הם מכילים גם קלוריות. עם זאת, בהשוואה לעוגיות, הן תופסות עמדה מועילה יותר. במקום 500 קלוריות, 100 מהמוצר מכילים 350 קק"ל, ובשל המבנה האוורירי הם קלים מאוד. כלומר, כיכר לחם אחת או שתיים בהחלט לא יוסיפו לך קילוגרמים מיותרים.
מחיר
ושוב, בואו ננסה לברר האם כדאי לקנות את Dr. קורנר, או שאפשר להסתדר באותה מידה עם מוצרים רגילים, לחם או עוגיות. הקרב עם מוצרי קונדיטוריה מנצח, שכן הם עולים בערך אותו דבר, ויש להם סיכוי קטן בהרבה "להניח בצד במלאי". לכן, אם אתה לא מתכנן למרוח אותם סמיך בריבה, אז אתה יכול לשתות תה בבטחה. מה עם לחם רגיל? זה הרבה יותר זול, אז אולי עדיף לבחור מוצר דגנים מלא ולאכול אותו בכמויות קטנות מאשר ללכת על הטרנד? אחרי הכל, חבילת לחם במשקל 100 גרם תעלה לך 50-65 רובל.
בנוסף, יש לציין שלא כולם אוהבים מוצר דיאטטי. אנשים רבים חושבים שלחמניות דומות לקלקר, ואומרים שעדיף לבשל בתנור עוגות מצות עם סובין, זרעים ועוד תוספים טעימים. זה יוצא שימושי ולא יקר. ובכן, אם יש לך מספיק זמן ולא אכפת לך להתעסק במטבח, זהלאופציה מגיעה הזכות לחיים. אבל זה תלוי בך להחליט.
Seven Grains
בואו נסתכל מקרוב על ההרכב והביקורות. לחם פריך דר. שייק דגני קורנר הוא קלאסיקה. יש להם טעם ניטרלי, ללא תבלינים, מלח או מתיקות. הם לא הולכים טוב עם תה, אבל הם יכולים בקלות להחליף חתיכת לחם. מי שכבר מכיר את המוצר הזה מודע היטב לסגולותיו התזונתיות. מינימום שומנים וקלוריות הוא היתרון העיקרי שלהם. אבל מה לגבי איכויות הטעם שדר. פינה? ביקורות אומרות שהם ניטרליים. זה ניסוח בעדינות. אבל כתוספת למרק - מאוד אפילו כלום. ושימו מעל גבינת קרם נימוחה - ותקבלו כריך נהדר.
איזה ד ר חסר משקל ופריך. פינה? ההרכב, ביקורות של תזונאים לגביו מאוד מאשרים, הוא חיטה וכוסמת, אורז ודוחן, תירס ושיבולת שועל, כמו גם שעורה. קוקטייל ייחודי שמאוד בריא לגוף, אבל הטעם, על פי הצרכנים, לא מתאים לכל אחד.
מוצר כוסמת
אחד המינים המועדפים ביותר. הם לא יקרים ודלים בקלוריות, מה שמושך את רוב הקונים. בואו נסתכל על חוות דעת של מומחים וסקירות. לחם פריך דר. קורנר "כוסמת" היא היתרונות של דגנים מלאים, כמו גם חומצות אמינו טבעיות. המוצר מכיל חלבון בעל תזונתי גבוהה, ויטמינים ומינרלים שונים. אם אתה לא אוהב כוסמת, אבל מבין שהדגנים האלה צריכים להיות נוכחים בדיאטה, נסה את הלחמים האלה. אולי הם יהיו חוויה חדשה עבורך.
הלחמניות עצמן הן עוגות שטוחות סטנדרטיות. הם אווריריים ודקים מאוד, בעלי ארומה עדינה. כולם מציינים שהלחם מאוד שביר, הם פשוט מתפוררים בידיים. ההרכב הכי צנוע, גם הטעם. עם זאת, המחסור במלח הופך אותם למתאימים לצריכה במהלך הדיאטה. 100 גרם מהמוצר מכיל רק 200 קק ל, אבל בהחלט לא תוכל לאכול חבילה בכל פעם.
עוגות תה בטעמים
שעת ארוחת הערב הסתיימה והגיע הזמן לקינוח. מה אם אתה בדיאטה? במקרה זה, דר. קורנר "חמוציות". ביקורות של תזונאים מדגישים כי ממתקים הם שאינם מאפשרים לך גזרה רזה, אבל הנה חלופה ראויה. מכיל דגנים מלאים, סיבים תזונתיים וללא סוכר. טעם נעים מושג בזכות פרוקטוז, שלמרות שהוא עשיר בקלוריות, עדיף יותר למי שמנהל אורח חיים בריא. בואו נסתכל על השוואה פשוטה. חפיסת שוקולד של 100 גרם היא 500 קק"ל, וחבילת לחם היא 300 קק"ל. כלומר, איש לא ביטל את עקרון המידה. לאחר שאכלת כמה חבילות של הלחמים הדיאטטיים ביותר בערב, אתה בהחלט לא תוסיף להרמוניה שלך. כמו כן, קוביית שוקולד לא תוביל לעלייה במשקל.
עם זאת, יש דבר אחד שמייחד את דר. קורנר "חמוציות". ביקורות של תזונאים אומרות כי ההרכב מכיל כמות גדולה של סיבים תזונתיים בלתי מסיסים ומסיסים. יש להם השפעה חיובית על כל תהליך העיכול, וגם מאיציםרוויה.
פסקת לקוח
אבל הטעם יאכזב את מי שרוצה להרגיש את הנוכחות הברורה של חמוציות. אתה צריך להקשיב בזהירות לרגשות שלך כדי להבחין ביניהם. אז זה רק לחם מתוק, שמזכיר אורז תופח. תזונאים מזהירים שלא תוכל לרדת במשקל רק מהעובדה שאתה אוכל את המוצר הזה. אבל אם אתה משלים אותם עם דיאטה משעממת בדיאטה, אתה יכול להחזיק מעמד הרבה יותר זמן בלי להישבר.
מה עוד אומרים לקוחות על Dr. קוקטייל דגני חמוציות קורנר? ביקורות מדגישות שהם טעימים יותר מעמיתיהם הקלאסיים, ויחד עם זאת הם נהדרים לשתיית תה. עם זאת, יש מינוס: הם דביקים, ואם הם שוכבים בחפיסה פתוחה, הם נצמדים זה לזה. תזונאים מציינים שזנים מתוקים בדרך כלל אינם מתאימים לאנשים שרוצים לרדת במשקל.
במקום מסקנה
למרות הדמיון, ללחמניות יש השפעה שונה על הגוף שלנו. למשל, כוסמת מומלצת לאנשים עם אנמיה, חולי סוכרת ובעלי עודף משקל. אם אתה נוטה להצטננות ומחלות עור, אז עדיף לכלול דייסת שיבולת שועל בתזונה שלך. במחלות של מערכת העיכול, מומלץ לאכול מוצרי חיטה ושעורה. לחם פריך מרובה דגנים הוא אופציה מגוונת לכל המשפחה.
מוּמלָץ:
ממתיק Rio Gold: יתרונות ונזקים, הרכב, מינון, ביקורות
נאמרו רבות על הסכנות שבסוכר. אכן, מוצר זה מסוגל לגרום מכה קשה לבריאות. קודם כל, זה אסור למי שאובחן עם סוכרת וסובלים מעודף משקל. ניתן להשתמש בממתיקים כדי להעניק למשקאות ולמאכלים טעם מתוק. העיקר לדעת האם הם מביאים תועלת ונזק. ממתיק "ריו גולד" הוא תוסף בעל יתרונות רבים. איך לקחת את זה נכון ומהן התוויות נגד לא
ממתיק "Sladis": יתרונות ונזקים, הרכב, ביקורות
בנוכחות סוכרת, חולים צריכים להקדיש תשומת לב מיוחדת לתזונה שלהם. לאנשים כאלה מומלץ תזונה מאוזנת. המוצרים שהם צורכים צריכים להכיל כמות מספקת של חומרים מזינים, מינימום שומנים ופחמימות. סוכר הוא אחד המזונות המסוכנים ביותר לחולים הסובלים ממחלה זו. עם זאת, לא כל חולי הסוכרת מסוגלים להסתדר לחלוטין בלי ממתקים. ישנם תוספי מזון שמחליפים מזון מסוג זה
שמן אולאי גבוה: יתרונות על פני שמן רגיל, יתרונות ונזקים, ביקורות
שמן אולאי גבוה הוא תוצר של עיבוד חמניות אולאי גבוה, המאופיין בתכולה גבוהה של חומצה אולאית (80-90%). יש לו מספר יתרונות על פני סוגים אחרים של שמן צמחי ומביא יותר יתרונות לגוף. קרא עוד על כך במאמר שלנו
תה קרסנודר: ביקורות, הרכב, תכונות טיפוח, יתרונות ונזקים, טעם
תחילתו של יום חדש קשורה בדרך כלל לקפה. עם זאת, יש אנשים שמעדיפים לראות לא אותו, אלא כוס תה על שולחנם. המשקה הזה בשימושיות שלו עדיף במובנים רבים על קפה. ועל כך מעידים תוצאות של עבודות מדעיות רבות
היתרונות והנזקים של פרג. זרעי פרג: יתרונות ונזקים. ייבוש עם זרעי פרג: יתרונות ונזקים
פרג הוא פרח מדהים ביופיו שזכה למוניטין שנוי במחלוקת בשל תכונותיו השנויות במחלוקת. אפילו ביוון העתיקה, אנשים אהבו והעריכו את הצמח הזה בזכות יכולתו להרגיע את הנפש ולרפא מחלות. היתרונות והנזקים של פרג נחקרו במשך מאות שנים, ולכן היום נאסף עליו כל כך הרבה מידע. גם אבותינו הרחוקים פנו לעזרתם של הפרחים המסתוריים הללו. לרוע המזל, כיום מעט אנשים יודעים על ההשפעות המרפאות שיש לצמח זה על גוף האדם