קיווי לעצירות: תכונות, השפעות על הגוף, שיטות מריחה

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

היעדרות ממושכת של צואה מעניקה לאדם מכל מין וגיל אי נוחות. ישנם פירות המאפשרים לך להיפטר ממצב זה. לקיווי לעצירות יש השפעה משלשלת קלה ללא שימוש בתרופות סינתטיות. המאמר ידון בתכונות העובר, כיצד להשתמש בו תוך הפרה של הצואה, יתרונות לגוף והתוויות נגד.

הרכב קיווי

הפרי הוא בעיקר מים ומשקל ממוצע של 100 גרם. הוא מכיל 5% פחמימות במינון יומי, מעט חלבון (2%) ואף פחות שומן (כ-1%).

קיווי מכיל ויטמינים B, A, E ומינרלים (סידן, אשלגן, מגנזיום, זרחן, אבץ, ברזל, מנגן, אלומיניום). הפרי מכיל הרבה סיבים, כמו גם פרוקטוז וגלוקוז. קיווי הוא פרי דל קלוריות. הערך התזונתי של 100 גרם פרי הוא 61 קק ל.

תכונות העובר כוללות את האפשרותשימור התכונות השימושיות שלו בכל צורה ואפילו מיובש. לכן, קיווי שימושי לעצירות ולמחלות אחרות.

נכסים שימושיים

לקיווי יש את התכונות החיוביות הבאות:

• בפירות בשלים יש הרבה ויטמין C. לפי אינדיקטורים אלה, הקיווי עולה על פירות הדר ופלפל אדום. לכן, הוא שימושי להגנה על מערכת החיסון מפני וירוסים וחיידקים.
• בשל תכולת האשלגן הגבוהה שלו, הפרי מומלץ לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם.
• קיווי עוזר בסילוק מלחים מהגוף, מה שמונע היווצרות של אבנים בכליות.
• סט של חומרים שימושיים בהרכב הפרי עוזר לחיזוק מערכת העצבים, להילחם במצב רוח רע ובנדודי שינה.
• הודות לנוגדי חמצון, קיווי מנקה את הגוף מרעלים וחומרים מזיקים אחרים.
• הפרי מסיר עודפי כולסטרול מהגוף.
• טוב לאנשים עם סוכרת.
• לקיווי יש תכונות חיטוי, התחדשות והזנה לעור. לכן, הוא נמצא בשימוש נרחב על ידי נשים ונערות להכנת מסכות פנים וגוף.

קיווי לעצירות, לפי חוות דעת, מומלץ להשתמש כאשר בעיית ההתרוקנות הופכת למערכתית. הפרי משפר את תהליך העיכול, הודות ל:

• סיבים, המנרמלים את תנועתיות המעיים ובכך מבטל עצירות;
• בהשפעת טאנינים, מתבטלים תהליכים דלקתיים במערכת העיכולתכונות ההגנה של ממברנות ריריות משופרות;
• זרעי קיווי מושכים מים למעיים, מה שעוזר לרכך צואה.

בשל תכונותיו החיוביות, הפרי מתמודד ביעילות עם הפרעות בצואה.

איך לבחור את הפירות הנכונים

כדי להשתמש ביעילות בקיווי לעצירות, עליך להיות אחראי לבחירתו:

• העריך תחילה את מוצקות העובר. לפעמים הכי בטוח לקנות פירות יער בוסר ולהשאיר אותו לכמה ימים במקום חמים. כאשר הוא בשל, ניתן להשתמש בו לבעיות צואה.
• פירות מתוקים ובשלים הם בדרך כלל רכים אך מוצקים.
• לא אמורים להיות כתמים או נזק על פני הקיווי. הם סימן למחלה עוברית.
• כשהם טריים, קיווי כמעט חסר ריח.

רק פירות בשלים יכולים להשפיע לטובה ולהקל על עצירות.

איך לקחת קיווי

פרי במקרה של הפרעות בצואה מומלץ לכלול בתזונה מדי יום. איך קיווי עוזר לעצירות? על מנת להשיג השפעה חיובית, עליך להקפיד על הכללים הבאים:

1. מומלץ לאכול 2 פירות ביום.
2. בתחילה, כדי להבין אם יש אלרגיה אליהם, מומלץ לצרוך 1/4 או 1/2 קיווי בגודל בינוני.
3. פרי לעצירות כרונית נאכל חצי שעה לפני הארוחות. זה מקדם את פירוק המזון ומשפר את תנועתיות המעיים.
4. אפשר לאכול קיווי ומיד אחריוהתעוררות.
5. לאחר האכילה הוא משמש לצרבת.
6. קיווי נאכל בדרך כלל כשהעור הוסר. לעצירות, השתמש עם הקליפה. קיווי נשטף היטב ובאמצעות מברשת מסירים את הווילי מעל פני השטח שלו. אם אתה מצליח לרכוש את מגוון Kivinho, אז אתה לא צריך לעשות זאת. הפירות קטנים ואין בהם דלי.
7. קיווי עוזר עם עצירות כשהן בשלות ורכות. ניתן לאחסן את הפירות המוצקים בשקיות ניילון די הרבה זמן, כך שניתן לאכול אותם עם הבשלתם.

קיווי הוא בסיס מצוין לסלטים ושייקים. הודות לתכונותיו, המנות טעימות ובריאות.

ידוע מתכון שמקל להיפטר מעצירות. כדי להכין אותו, אתה צריך לקחת: 1 תפוח, 2 קיווי, 5 יח'. שזיפים מיובשים, 4 יח'. משמש ו-100 גרם יוגורט.

פירות נשטפים וקצוצים דק. בעבר מקלפים תפוחים וקיווי. מעורבב ומתובל ביוגורט.

מותר להוסיף מעט דבש לתערובת. קח סלט מרפא לארוחת בוקר או ערב. מומלץ לשתות אותו עם תה ירוק.

כאשר בהריון

עצירות היא בעיה שנשים רבות מתמודדות איתה במהלך הלידה. אחרי הכל, נטילת חומר משלשל במצב זה אסורה. שימוש בקיווי לעצירות במהלך ההריון, אתה לא יכול רק להיפטר מבעיות בצואה, אלא גם לשפר את תנועתיות המעיים. עם זאת, זה לא יזיק לילד שטרם נולד.

קיווי הוא פרי ייחודי,מקדם אצירת מים במעיים. זה מאפשר לכל מערכת העיכול לעבוד בעדינות ולהסיר צואה בקלות. פירות היער מעודדים ייצור של מיץ קיבה, המשפר את תהליך העיכול.

במקביל, העובר עוזר לשפר את בריאותם של אישה בהריון וילד. אחרי הכל, קיווי מכיל ויטמין C, חומצה פולית. כדי להיפטר מעצירות, אישה צריכה לאכול פרי אחד ביום.

אם הבעיות בצואה חמורות, אז הקיווי מחולק ל-2 חצאים. אחד נאכל על בטן ריקה בבוקר, והשני לפני השינה. הפרי חייב להיות בשל לגמרי, אחרת הוא לא יעבוד.

שיטה זו מתאימה לנשים במהלך ההריון אם אין להן: נפיחות, מחלות של מערכת העיכול (כיבים, גסטריטיס), מחלת כליות, אלרגיות.

לפני השימוש בקיווי להקלה על עצירות, אמהות לעתיד צריכות להתייעץ עם הרופא שלהן.

לעזור לילדים

איך להשתמש בקיווי לעצירות אצל ילדים? אצל ילדים, הפרעות כאלה שכיחות הרבה יותר מאשר אצל מבוגרים. התסמינים הראשונים של עצירות בילדים כוללים עצירת צואה וכאב במהלך ההתרוקנות. אם לילד אין דחף ללכת לשירותים במשך 3 ימים, זו פתולוגיה ודורשת אמצעים דחופים מההורים. הסיבות לעצירות אצל תינוקות כוללות:

• אין מספיק מים בדיאטה;
• מצב לחץ;
• נוכחות בתפריט של ביצים, קצפת, ממתקים בכמויות משמעותיות;
• הפרעות עצבים;
• חוסר פעילות.

כל הסיבות הללו מובילות לעצירות אצל ילד. כדי לעזור לו, ההורים יכולים לתת מים על בטן ריקה. זה יעזור לרכך את הצואה, מה שיעזור ליציאות.

קיווי לעצירות בילד היא אחת התרופות היעילות ביותר. זה יכול לשמש ילדים שאינם אלרגיים לעובר. העיקר שהקיווי בשל. עדיף לתת את העובר לילד לפני השינה, מה שיעזור לו להתרוקן בבוקר.

התוויות נגד

האם אפשר לאכול קיווי עם עצירות אם יש מחלות בגוף? לפרי יש תכונות מועילות רבות ומבטל את ההפרה של הצואה. קיווי אסור לשימוש במקרים הבאים:

• כאשר מתרחשת תגובה אלרגית, עקב התכולה הגבוהה של ויטמין C בפירות.
• לא מומלץ להשתמש בהם למחלות של מערכת העיכול (כיב קיבה, דלקת קיבה עם חומציות גבוהה).
• אין לכלול את הפרי בתזונה של אנשים הסובלים ממחלת כליות.
• אין לאכול קיווי עם שלשול כי יש לו תכונות משלשלות.

אין לצרוך את הפירות בכמויות גדולות ואנשים בריאים, כדי לא לפגוע בגוף.

מסקנה

כפי שאתה יכול לראות, קיווי מומלץ לעצירות אצל מבוגרים וילדים. זוהי תרופה יעילה לעזור להיפטר מבעיות עם הצואה. כדי להשיג השפעה חיובית, יש צורך להשתמש בפרי בצורה נכונה. יש לקטוף קיווי רק כשהם בשלים.לפני תחילת הטיפול, עליך לוודא שאין תגובה אלרגית.