קפה ליתר לחץ דם: השפעת הקפאין על הגוף, הסברים של הרופאים, יתרונות ונזקים, התאמה לתרופות לחץ

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

יש אנשים שלא יכולים לעבור יום בלי קפה. לפעמים זה יכול להוביל לאובדן כל שליטה. אדם פשוט מתחיל להתרגל לשימוש היומיומי של המשקה הזה, וכתוצאה מכך תופעות לוואי רבות. זוהי אדישות, עצבנות ודיכאון. האם אוכל לשתות קפה עם יתר לחץ דם? בוא ננסה למצוא את התשובה לשאלה הזו.

השפעת הקפה

יש לתת תשומת לב מיוחדת לנושא זה. פולי קפה מכילים חומר הנקרא קפאין. זהו משקה אנרגיה חזק וממריץ לב. שתיית קפה עם יתר לחץ דם מדרגה 2 מסוכנת במיוחד. זה יכול לגרום לגירוי יתר, עצבנות, וסוספסם ואפילו משבר יתר לחץ דם. שתיית מנה כפולה של קפה עלולה להוביל לייצור מוגבר של אדרנלין. זה מהווה סכנה מיוחדת, שכן לחץ הדם עלול להתחיל לעלות. הסיבה לתופעה היא שקפאין משפיע על קולטני מיוציטים. מספר פעימות הלב בגלל זה גדל ל-120-130 פעימות לדקה.

כפי שהוכח קליניתמחקר, צריכה מתונה של קפה עם חלב ליתר לחץ דם עוזרת להגביר את הגמישות של כלי הדם, העורקים והוורידים. כמה כוסות משקה ממריץ ליום תורמות לנורמליזציה של לחץ הדם. אם אתה שותה יותר ביום, ההשפעה יכולה להיות בדיוק הפוכה. גמישות כלי הדם תקטן בחדות. זו יכולה להיות בעיה רצינית עבור חולי יתר לחץ דם.

קפה בלחץ גבוה

מה אתה צריך לדעת על זה? אנשים רבים הסובלים מהפרעות במערכת הלב וכלי הדם מתעניינים האם קפה אפשרי עם יתר לחץ דם. יש להתייחס לנושא הזה ברצינות. מקובל כי קפאין אינו תואם למחלה זו. עם זאת, מומחים רבים מהססים לתת תשובה נחרצת. לא כל החולים חווים הידרדרות ברווחה לאחר שתיית קפה. אנשים עם לחץ דם נמוך יכולים לשתות משקה טוניק, אבל רק במינונים מתונים.

עם לחץ תוך גולגולתי גבוה, קפה עוזר להקל על עווית של כלי מוח. כמו כן בהרכב המשקה הזה הוא ארגוטמין, בעל השפעה מעוררת על הקורטקס. יש לזכור שלחץ תוך גולגולתי ועורקי הם דברים שונים. חולים עם יתר לחץ דם ואנשים הסובלים ממחלות של מערכת הלב וכלי הדם עשויים לחוות תסמינים אחרים, כגון עווית כלי דם חדה ועלייה בלחץ הסיסטולי.

המלצות ממומחים

ניתן לשתות קפה ליתר לחץ דם עם הגבלות מסוימות. לדוגמה, הרופאים ממליצים להחליף אותו בקפוצ'ינו אולאטה. אפשר גם לשתות משקאות נמסים בתוספת חלב או שמנת. לעולם אל תכין את הקפה שלך חזק מדי. נסו להשתמש רק בזנים טבעיים להכנת משקה. בסך הכל, ניתן לשתות מקסימום 2 כוסות קפה ביום. נסה לעקוב כל הזמן אחר לחץ הדם שלך. לאחר השתייה, בדוק את הדופק עם מד לחץ דם.

לזמן נטילת המשקה יש גם חשיבות רבה. לחולי יתר לחץ דם לא מומלץ לשתות קפה מיד לאחר השינה. חולים הסובלים ממחלה בדרגה 2-3 צריכים לעקוב כל הזמן אחר רווחתם הכללית ולחץ הדם.

התוויות נגד

מהו הסיכון העיקרי בשתיית קפה ליתר לחץ דם?

יש כמה נקודות עיקריות שצריך להדגיש:

• נטילת מנת יתר;
• תוספים כימיים ממכרים;
• חומרים משמרים מזיקים לגוף.

אם יש לך נטייה ללחץ דם גבוה, לא מומלץ לשתות קפה חזק בבוקר לפני הארוחות. לאחר 2-3 שעות לאחר ההתעוררות, כאשר המחוונים כבר חזרו לקדמותם, אתה יכול לשתות כוס משקה ממריץ. אם תשתה אותו על בטן ריקה, מדדי לחץ הדם של חולה יתר לחץ דם יקפצו מיד.

קפה חזק אסור לצרוך על ידי חולי יתר לחץ דם מדוכאים ובלתי מאוזנים הנוטים לפאניקה. מינון של 8-10 גרם יכול להיות מסוכן, לאחר נטילת השלכות חמורות כמו סחרחורת, רעידות ידיים, ראייה כפולה.

תכונות אישיות

כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי ויכול לתפוס את המשקה בדרכו שלו. אם מדדי לחץ הדם שלך גבוהים רק ב-10-20 יחידות, זה לא נחשב לפתולוגיה. כוס קפה במקרה זה יכולה לשפר את הביצועים, לעורר את פעילות קליפת המוח ושריר הלב. קפה גם משפר את הריכוז. מנת יתר עלולה לגרום למשבר יתר לחץ דם חריף, המהווה סיבה לאשפוז חירום.

מי לא יכול לשתות?

ישנן מספר קטגוריות של אנשים שלא מומלץ לשתות משקה ממריץ.

אלה כוללים:

• נשים בהריון ומניקות;
• אנשים מבוגרים;
• מטופלים הסובלים מנדודי שינה ונוירוזות;
• אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם, כיבי קיבה, מחלת כליות, סוכרת.

הם צריכים להחליף קפה חזק בתה ירוק, עולש או חריצי תמרים כתושים.

משקה ממריץ: נזק או תועלת?

באיזו צורה יש לצרוך קפה ליתר לחץ דם? האם אפשר לשתות מסיס? הכל תלוי במינון הקפאין הכלול במשקה.

אם אתה שותה לא יותר משתי כוסות ביום, קפה יכול אפילו להועיל לגוף:

• להקל על מתח, עייפות, דיכאון;
• לשפר ביצועים פיזיים ונפשיים;
• להיפטר ממשקל עודף;
• לעורר את תנועתיות המעיים ולנרמל את הצואה;
• להפחית את רמת הפיתוחסרטן, סוכרת, מחלת פרקינסון;
• להפחית את התשוקה לעישון ולאלכוהול;
• מניעת עששת;
• שפר את המוצקות והאלסטיות של העור, הודות לנוגדי החמצון הכלולים בקפה.

באופן כללי, קפה טחון הוא משקה בריא למדי. עם זאת, הרופאים ממליצים לך לעקוב אחר רווחתך לאחר השימוש בו. עם הופעת תסמינים כמו אובדן כוח, סחרחורת, נמנום, ככל הנראה, אנחנו מדברים על ירידה בלחץ הדם. עלייה בכוח ותחושת פעימה קלה עשויים להעיד על עלייה במדדי הלחץ. כאן טמונה הסכנה העיקרית לחולי יתר לחץ דם. מערכת הלב וכלי הדם עלולה להראות תגובה לא מספקת.

לרוב חולי יתר לחץ דם, צריכה קבועה של קפה לא תגרום נזק משמעותי. השפעת נטילת המשקה אינה ארוכה מדי. לדברי מומחים, לצריכה מתונה של משקה טוניק יש אפילו השפעה חיובית על מצב מערכת הלב וכלי הדם. אז יתר לחץ דם וקפה, שתאימותם תמיד מוטלת בספק, בהחלט עשויים להיות משולבים. אם אינך בטוח כיצד קפאין ישפיע על לחץ הדם שלך, אתה יכול לנסות למדוד את האינדיקטורים לפני שתיית כוס משקה ואחרי כמה שעות. אם במהלך הזמן הזה הלחץ עולה ב-5-10 נקודות, זה אומר שלגוף יש רגישות מוגברת.

אפשרויות חלופיות

רבים מאמינים שעם יתר לחץ דם אפשר לשתות תה וקפה. עם זאת, רופאים לאמומלץ ללבבות לסכן את בריאותם בדרך זו. אם אתה לא יכול לסרב למשקה טוניק, אז אתה יכול לנסות להחליף קפה שחור בקפה ירוק עם תכולת קפאין נמוכה. משקה זה גם עוזר להילחם בפלאקים של כולסטרול. דרך נוספת להפחית את ההשפעות השליליות של קפה שחור היא לנטרל את השפעות הקפאין עם חלב. השתדלו גם לא לשתות משקאות חמים מדי. זה תורם להופעת כלי דם.

אין התוויות נגד ברורות שעבורן אתה לא יכול לשתות קפה, תה עם יתר לחץ דם. אבל יש לזכור שקפאין יכול לעורר נדודי שינה, תורם לגירוי יתר עצבי וגורם לעצבנות. כל הגורמים הללו יכולים להוביל ליתר לחץ דם או יתר לחץ דם. הסכנה של מצב זה טמונה בעובדה שאם לא נלחמים בו, זה יכול לגרום לסיבוכים לכליות, לכבד ולגוף כולו. ניתן להפחית את הסבירות למשברים יתר לחץ דם על ידי סירוב לקחת מזון שומני ומתובל, עישון ושתיית משקאות אלכוהוליים. הרופאים גם ממליצים לשנות את אורח החיים שלך ולהתחיל בפעילות גופנית יומיומית.

תאימות לתרופות

יש להיזהר במיוחד בשתיית קפה בזמן נטילת תרופות. כמו לכל ממריץ אחר, לקפאין יש תופעות לוואי. הרופאים ממליצים לא לשתות משקה חם בזמן נטילת תרופות שמטרתן לווסת קצב הלב.

כשמשתמשים בתרופות הרגעה, עדיף לא לשתות קפה, שכן המשקה ישלול את ההשפעהמנטילת תרופות. אבל השימוש בקפאין בשילוב עם משככי כאבים עוזר להגביר את השפעת התרופה. כדי להפחית את ההשפעה הפרמקולוגית של קפה, ניתן לדלל אותו בחלב או שמנת.

מסקנה

אנשים רבים הסובלים ממחלות של מערכת הלב וכלי הדם מתעניינים אם אפשר לשתות קפה עם יתר לחץ דם. אחרי הכל, עבור רובנו, זהו טקס בוקר הכרחי. כל יום מתחיל בזה. קפה ממריץ ומאפשר לך להתעורר. עם זאת, ישנן די הרבה עדויות המצביעות על כך שלקפה יש השפעה שלילית על הגוף. משקה זה עלול לגרום לעלייה בלחץ הדם, מה שעלול להיות מסוכן במיוחד עבור אנשים הסובלים מיתר לחץ דם. לכן, מומלץ להמעיט בצריכת קפה או להחליף אותו במשקאות אחרים.

בצריכה מתונה (1-2 כוסות ביום), קפה ליתר לחץ דם יכול אפילו להועיל. זה עוזר לשפר את הריכוז, מגביר את מהירות התגובה וממריץ פעילות מנטלית. המשקה המדובר הוא מקור טוב לנוגדי חמצון ומקדם את ייצור הסרוטונין. מספיקה רק כוס אחת מהמשקה הזה כדי להרגיש רענן ומלא חיוניות.