סוכרת. תזונה חשובה

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

סוכרת היא מחלה שבה הסוכר שנכנס לגוף לא נספג מספיק. במקרה זה, הלבלב מייצר את הורמון האינסולין בכמות לא מספקת. סוכרת מתפתחת לרוב אצל אנשים מבוגרים, כמו גם אצל אלו הסובלים מעודף משקל.

כיום, יש מספר רב של תרופות שונות שיכולות להוריד את תכולת הסוכר בדם של אדם חולה. אם לאדם יש סוכרת, לתזונה יש חשיבות מכרעת. אם המחלה מתבטאת בצורה קלה עד בינונית, יש צורך בטיפול תזונתי. במקרה של מחלה קשה, יש לשלב את הדיאטה עם תרופות.אם לאדם יש סוכרת, הארוחות במקרה זה צריכות להיות קבועות, לפחות חמש פעמים ביום. התזונה יכולה להיות מגוונת אך דלה בסוכר. יש להחליף אותו בסורביטול, קסיליטול וסכרין.

התזונה לחולה הסוכרת צריכה להיות מאוזנת ואיכותית. למי שסובל מעודף משקליש צורך לאכול טרי וכרוב כבוש, אפונה ירוקה, תרד. אתה יכול גם לאכול לחם שחור, מרקים עשויים ממרק ירקות, עופות, מנות בשר ודגים. עדיף לאכול דגים רזים. עבור אדם המאובחן עם סוכרת, התזונה צריכה להיות מורכבת גם ממנות ירקות בריאות. יש להגביל קטניות ופסטה. ניתן להשתמש בכלי ביצים, אך גם מספרם מוגבל. תוך הקפדה על תזונה רפואית לפי הנחיות רופא, מותר לצרוך מזונות מתוקים, מוצרי חלב, גבינות, קוטג' ותבשילים, פירות ופירות יער.בכמות מוגבלת, חולי סוכרת יכולים לצרוך שמנת. בתור משקה, אתה יכול לשתות תה עם חלב, קפה חלש, מיצים מפירות ופירות יער, וגם מיץ עגבניות שימושי. כמות הנוזל צריכה להיות לא יותר מ-7 כוסות ליום. גופו של חולה סוכרת זקוק לשומנים - זה יכול להיות חמאה, הכמות המותרת היא 40 גרם ליום (גם בצורה חופשית וגם לבישול). באופן עקרוני, אדם שאובחן כחולה סוכרת צריך לאכול בריא. במזון יש צורך בנוכחות של כמות גדולה של חומרים הנחוצים לגוף, לכן יש צורך להשתמש במזונות המכילים ויטמינים: שמרים, מרק שושנים.

תזונה נכונה לסוכרת אינה כוללת את המנות והמוצרים הבאים: שוקולד, ממתקים, גלידה, ממתקים, דבש, ריבה וממתקים אחרים. כמו גם שומן חזיר וכבש; חטיפים מלוחים, חריפים ומעושנים; חרדל ופלפל;ענבים, צימוקים, מלונים ובננות.חולי סוכרת צריכים להקדיש תשומת לב רבה לתזונה מלאה ונכונה. בנוסף, עליך להקפיד על אורח חיים בריא. אתה לא יכול לשתות אלכוהול, אתה חייב לנסות לעשות תרגילי ספורט, לבלות יותר זמן בחוץ, לטפל בעצמך. ואז המחלה לא תהיה מכשול.