2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26
בימי הקיץ החמים אנחנו מאבדים הרבה לחות. וזה חיוני עבורנו. איך לפצות על המחסור בו? מה לשתות בחום כדי להרגיש קל ונוח בו זמנית? תמצא תשובות לשאלות אלה במאמר זה.
מים הם התרופה הטובה ביותר לצמא
הדרך הטובה ביותר להרוות את הצמא שלך היא מי שתייה רגילים. אתה יכול לקנות אותו בחנות. העלות של בקבוק נוזל כזה היא בדרך כלל נמוכה. ואפשר לשתות מי ברז. רגע לפני כן, יש לנקות אותו עם פילטר. אין סוכר במים. זה היתרון הגדול שלה. עם זאת, רבים לא אוהבים את הטעם של מים רגילים. לכן, אנו ממשיכים לחפש עוד את התשובה לשאלה מה לשתות בחום. ניתן להמליץ על מים מינרליים כדי להרוות את הצמא. הוא גם אינו מכיל סוכר, אך הוא מכיל מאקרו ומיקרו-אלמנטים יקרי ערך. עם זאת, אתה לא צריך להיסחף עם זה. ישנם סוגים של מים מינרליים, שהשימוש בהם בכמויות גדולות עלול להשפיע לרעה על איברי ההפרשה ועל מערכת העיכול.
היתרונות של תה טבעי
כדי לענות על השאלה מה לשתות בחום, בואו נפנה לחוכמת המזרח. מאז ימי קדם, אנשים ידעו עלהיתרונות של תה טבעי. במזרח ועד היום זהו אחד המשקאות הנפוצים ביותר. הוא נצרך גם חם וגם קר. העדפה ניתנת בעיקר לזנים ירוקים ולבנים. אבל תה שחור לא מומלץ להרוות את הצמא שלך. הרי הוא מכיל כמות גדולה של טאנין - חומר שמגביר את לחץ הדם. ובחום כבר יש לנו זה עולה. לכן, ביום חם, כדאי לחלוט תה לבן או ירוק ולשתות אותו ללא סוכר.
משחית וקוואס: גם טעים וגם בריא
מים ותה בהחלט מצליחים להרוות את הצמא. עם זאת, לפעמים אתה רוצה משהו טעים ומתוק. התשובה לשאלה מה עדיף לשתות בחום במקרה זה נמצאת כאן. יחד עם זאת, מיצי פירות ונקטר עולים מיד בראש. הם טעימים ולפי היצרנים שלהם, בריאים. עם זאת, משקאות אלו מכילים הרבה סוכר, שבכמויות גדולות מזיק לנו. אחרי הכל, זה לא רק משפיע לרעה על בריאות השיניים, אלא גם תורם להופעת משקל עודף. אז מה לשתות? התשובה היא: משקאות פירות יער וקוואס לחם טבעי. רק אל תקנו אותם בחנות. למשקאות הנמכרים שם יש מעט במשותף עם משקאות פירות מסורתיים וקוואס. הכינו אותם בעצמכם בבית ושתו לבריאותכם.
כמה לשתות בחום
איך להרוות את הצמא ביום קיץ חם, גילינו. עכשיו נותר לענות על השאלה כמה לשתות בחום. כאן, לא הכל פשוט כמו שזה נראה במבט ראשון. אנשים רבים נוטים לחשוב שנוזליםיש לצרוך כמה שרוצים. לכאורה, הגוף עצמו ירגיש כשמגיעה הרוויה. עם זאת, ישנם אנשים הסובלים מנפיחות קשה, במיוחד בחום לאחר שתיית נוזלים מרובה. איברי ההפרשה פשוט לא יכולים להתמודד עם עומס כזה. לכן צריך לזכור שביום חם הגוף צריך כמות כפולה של מים. עם זאת, יש צורך לשתות במתינות, לא לעבור את המינון הנדרש. בנוסף, אם אדם במצבים אלו מקבל פעילות גופנית טובה, לא מומלץ לאכול ולשתות הרבה.
אז הבנו מה לשתות בחום כדי להרגיש טוב ולהישאר ערניים ועליזים.
מוּמלָץ:
תה בלילה - לשתות או לא לשתות?
ובצפון, ובדרום, ובמערב, ובמזרח, תה הוא מוצר הכרחי בכל בית. יש אנשים שמקדישים זמן רב לטקס התה. לדוגמה, באזרבייג'אן ובטורקיה שותים תה כל היום, במסיבה, בבתי קפה, בבתי תה. כדי לטעום משקה בסין, אתה צריך לנהל כמעט טקס שלם. תה בלילה או בבוקר בארוחת הבוקר אהוב על רוב תושבי כדור הארץ. אבל הנה הדילמה: האם אפשר לשתות לפני השינה?
תה נמס. לשתות או לא לשתות?
תה נמס מוצא את מעריציו בקרב חובבי תה בכל הגילאים והמעמדות. מה זה המוצר הזה? איך היצרן משיג משקה מסוג זה? האם תה נמס טוב או שצריך להימנע ממנו? פרטים ממש עכשיו
לשתות או לא לשתות: ביקורות חיוביות ושליליות על קפה ירוק
קפה ירוק הוא מוצר פופולרי להרזיה המפרסם ירידה מהירה מאוד במשקל תוך מספר שבועות בלבד. המוצר הטבעי הזה, שהוא לא יותר מפולי עץ קפה לא קלויים, אכן מכיל מספר חומרים פעילים
איך לשתות מיץ סלק נכון? איך לשתות מיץ סלק לאנמיה, אונקולוגיה או עצירות
סלק נכלל בתפריט הטבלה התזונתית בשל הרכבו הייחודי. רבות נכתב על היתרונות של טיפול במיצים ועל התוצאות המדהימות של טיפול כזה. אבל אם אתה יודע איך לשתות מיץ סלק נכון, אתה יכול להיפטר ממחלות רבות, ואפילו סרטן
בואו נדבר על חריצי משמש: היתרונות והנזקים של המוצר
מקובל בדרך כלל שאכילת משמש משפיעה על תוחלת החיים. אולי זה נכון בחלקו, אם גם אתם מנהלים אורח חיים פעיל ובריא. שבטי הונזה האינדיאנים צורכים כמות עצומה של פירות אלה, כולל חרצנים משמשים. היתרונות בהם הם אדירים, קודם כל, הגרעינים עשירים במגנזיום. יסוד קורט זה משפיע לטובה על מערכת העצבים והלב וכלי הדם
