לשתות או לא לשתות: ביקורות חיוביות ושליליות על קפה ירוק

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

קפה ירוק הוא מוצר פופולרי להרזיה המפרסם ירידה מהירה מאוד במשקל תוך מספר שבועות בלבד. המוצר הטבעי הזה, שהוא לא יותר מפולי עץ קפה לא קלויים, אכן מכיל מספר חומרים פעילים, ביניהם חומצה כלורוגנית, שיכולה להשפיע על חילוף החומרים, להאיץ אותו ולעזור לגוף לפרק שומנים תזונתיים. ביקורות על קפה ירוק סותרות למדי: מישהו משבח אותו כתרופת פלא, ומישהו נוזף וטוען שזה לא עוזר בכלל. בוא נראה למה זה קורה, בגלל זה אנשים מסוימים מסוגלים לרדת במשקל על ידי שימוש במשקה, בעוד שזה לא עוזר לאחרים.

הרכב וסקירות של קפה ירוק

מלבד חומצה כלורוגנית, שעועית מכילה נוגדי חמצון שימושיים, שמנים אתריים ומספר ויטמינים. אבל החומצה הנ ל היא החומר הפעיל מאוד שנלחם בעודף שומן בגוף. בשעועית לא קלויה זה 10%, אבל המוצר שעבר טיפול בחום מאבד את זה כמעט לחלוטין. אם אתהלקח פולי קפה ירוק כבסיס לירידה במשקל, ואז אופן השימוש האופטימלי בו הוא לקחת 2-3 כוסות ביום, אין צורך לחרוג מהמינון.

ואם יש לך תמצית בכמוסות, אז 1200-1600 מ"ג ליום היא בדיוק הכמות שרופאים ותזונאים ממליצים עליה. מחקרים הראו שאנשים הסובלים מעודף משקל בשימוש קבוע בקפה ירוק מסוגלים לרדת בין 2 ל-5-6 ק"ג בחודש, אך בתנאי שבאותה תקופה הם או הקפידו על דיאטה, או פשוט דאגו לתזונה שלהם. כלומר, ביקורות על קפה ירוק, אם ניקח חיוביות, מכילות לעתים קרובות מידע שאדם לא רק השתמש במשקה עצמו כדי להפחית את משקל הגוף, אלא גם עשה משהו נוסף - הוא היה בדיאטה, עושה כושר וכדומה. עַל. אין צורך להסתמך על קפה ירוק בתור תרופת פלא - התרופה או המשקה לבד לא יעזרו. גם רופאים מדברים על זה, אבל בשילוב עם אמצעים אחרים, זה יהיה כלי מצוין שיקרב את הדמות שלך לאידיאל הרצוי.

ביקורות נוספות על קפה ירוק, כולל כאלה שהמשקה לא עזר להם

כפי שהוזכר לעיל, שעועית גולמית - בתמצית או בכוס קפה ריחנית - צריכה להילקח בשילוב עם פעילויות הרזיה אחרות. או במהלך הקורס, לפחות עקוב אחר נכונות הדיאטה שלך: מסכים שאם אתה שותה קפה ירוק עם ארוחה מלאה בת שלוש מנות וקינוח, אין סיכוי שזה יעזור לך לרדת במשקל.

ייתכן שנשים או גברים חרגו מצריכת הקלוריות היומית והשאירו ביקורות שליליות על קפה ירוק. האמת היא שעדיין לא המציאו תרופה מופלאה שיכולה להפחית ממשקל הגוף, ואפילו במקביל, ומאפשרת לאכול כמה שרוצים – בלי להתחשב בתכולת השומן ובקלוריות במזון. בין שאר הביקורות על קפה ירוק, יש בעיקר כאלה שירידה במשקל מתלוננת על טעם המשקה. זה ממש לא הכי מוצלח, בנוסף לא ניתן להוסיף סוכר או חלב לכוס. בנוסף, דגנים לא קלויים הם די יקרים - מ 900 רובל ויותר, וקפסולות תמצית הן אפילו יותר - מ 1800 רובל. אז תחליט בעצמך אם אתה צריך את זה או לא. בעיקר מאלה ששתו קפה ירוק, הביקורות חיוביות: בעזרתו אפשר באמת לתקן את משקל הגוף. אבל בואו נדגיש כי משקה או תמצית הם רק תוספת לתזונה, לא תחליף מלא.