פתיתי תירס: נזק ותועלת לגוף

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

במוקדם או במאוחר, כל אדם חושב עד כמה האוכל שהוא אוכל כל יום מועיל. וזה בכלל לא מפתיע, כי מכל מקום אנחנו שומעים שאף אחד מהמוצרים היום לא טבעי.

פתיתי תירס צברו פופולריות רבה בקרב הצרכנים כיום. הנזק והיתרונות של מוצר זה הם נושא למחלוקת בקרב תזונאים ברחבי העולם. כמובן שזה מאוד נוח - מזגת ארוחת בוקר יבשה עם חלב ואחרי 1-2 דקות אפשר להתחיל לאכול. עם זאת, לא הכל קל ופשוט כפי שזה נראה במבט ראשון.

פתיתי תירס טבעיים: נזק ותועלת

כדי להבין את הנושא הקשה הזה, צריך לזכור איך המנה הזו נולדה. מעניין שבאחד המפעלים יוצרו באחד המפעלים פתיתי תירס, שנזקתם ויתרונותיו חד משמעיים כתוצאה מטעות טכנולוגית. אופים חסרי מזל שכחו בלי משים שהם לשו את הבצק, והוא הפך לגושים. הוחלט לצלות אותם ולמכור אותם מתחתסוג של מוצר חדש. זה עבד: הדגנים זכו ליותר ויותר אהבת צרכנים בכל יום.

עם זאת, בשלב הראשון של סיפור התירס הזה, לא יכול היה לדבר על נזק כלשהו. לא היו תוספים המשפרים את הטעם ומאריכים את חיי המדף במוצר זה. אבל דברים השתנו עם הזמן.

פתיתי תירס מודרניים: נזק ותועלת

בהדרגה התחילו להוסיף לארוחות בוקר מוכנות ציפוי, דבש ואז מרכיבים שונים לא כל כך שימושיים, שרובן מתחילות ב"E".

אם תאכל ארוחת בוקר כזו 1-2 פעמים בשבוע, שום דבר נורא, כמובן, לא יקרה. אתה רק צריך לזכור שפתיתי תירס עדיף לשפוך עם חלב או קפיר. זה יהיה טוב מאוד אם המוצרים יהיו נטולי שומן. העובדה היא שדבש וציפוי, כמו גם כמות מסוימת של שמן שנמשך במוצר לאחר הטיגון, יכולים להשפיע לרעה על הדמות, להיות מופקדים על הצדדים בצורה של עודף שומן, אם אתה משתמש בפתיתי תירס לעתים קרובות מדי. תכולת הקלוריות שלהם היא בממוצע 350 (+/-10) קק ל ל-100 גרם.

בנוסף, כמו מזונות אחרים שטוגנו, פתיתים יכולים לגרום להתפתחות סרטן. עם זאת, הם מכילים לא כל כך הרבה שומן - בערך 7 גרם. פחמימות זה עניין אחר. יש כ-60 גרם מהם. מסיבה זו, פתיתי תירס עדיף לצרוך על ידי ילדים וצעירים - יש להם חילוף חומרים מהיר, וזה לא סביר להשפיע על הנתון.

תוספים שונים שאינם טבעיים - חומרי טעם וריח, ממתיקים, צבעים - זה מה שהופך את פתיתי התירס (שהיתרונות והנזקים שלהם הופכים לא כל כך ברורים לאחר קריאת ההרכב) לא לאופציה הטובה ביותר לצריכה יומית. בנוסף להשפעה השלילית הכללית על הגוף, הם עלולים לגרום לאלרגיות.

פתיתי תירס הם מקור לסיבים. עם זאת, בהשוואה לתירס עצמו, יש בהם הרבה פחות סיבים תזונתיים טבעיים. והסיבה היא שהגרגרים נתונים למגוון השפעות: טחינה, צלייה, כבישה. כתוצאה מכך, חלק ניכר מהחומרים השימושיים פשוט נהרס.

כפי שאתה יכול לראות, יש צדדים שליליים יותר לאכילת פתיתי תירס. זה אומר שהם לא מתאימים לשימוש יומיומי.