מהם מיצים? בוא נגלה

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

כנראה שכולם יודעים על היתרונות של מיצים טריים סחוטים לגוף. משקאות כאלה מכילים את אותם חומרים ביולוגיים שימושיים כמו בפירות הטריים עצמם. אבל בצורה נוזלית, יסודות קורט אלה נספגים מהר יותר בגוף.

עכשיו נדבר על מה זה מיצים, נפרט את שמותיהם. נתאר גם את התכונות החיוביות שלהם, כמו גם את ההשפעה על הגוף. בעזרת מידע זה, תוכל לשפר את בריאותך פשוט על ידי שתיית משקאות טעימים וויטמין.

צפיות

מהם מיצים? מיצי ירקות, פירות, פירות יער ואפילו עלים. לכל אחד מהם יש מטרה משלו. לדוגמה, מיץ תפוזים עוזר לחיזוק דפנות כלי הדם. זה נקבע לעתים קרובות כטוניק עבור מחלות כבד ויתר לחץ דם. המיץ הזה מצוין גם להפגת עייפות ולהעלאת החיוניות.

מה המיץ הזורם מגזעי ליבנה שבורים? כמובן, ליבנה. זהו משקה טעים מאוד. הוא משמש אפילו ברפואה. מוהל ליבנה משמש לעתים קרובות כחומר משתן, והוא גם עוזר להתמודדעם דיכאון.

פירות ופירות יער

מיץ ענבים טוב לאנשים הסובלים ממחלות לב, מכיוון שהוא מסייע במניעת קרישי דם. לגבי המשמש, הוא מסייע בהוצאת עודפי נוזלים מהגוף, אך לא מומלץ לשתות אותו למי שרוצה לרדת במשקל וגם לחולי סוכרת. על מנת לשפר את העיכול, ניתן לשתות מיץ אגסים. הוא עשיר בסיבים ומשמש לעתים קרובות כחומר משתן.

מה זה עוד מיץ? למשל, שזיף. זה עוזר להסיר עודפי מים ומלח מהגוף. המיץ הזה הוא חומר משלשל מצוין. באשר לתפוח, הוא מכיל כמות עצומה של חומצות אורגניות שימושיות, כמו גם פחמימות וויטמינים. מיץ זה שימושי למעשנים המנסים לשים קץ להתמכרות זו. מיץ תפוחים מסוגל לשחזר חלקית את הריאות המושפעות. אבל בשביל זה אתה צריך לא רק לשתות מיץ, אלא גם לא לעשן. למחלות בדרכי הנשימה, מומלץ גם לשתות צוף תפוחים.

ומה הם המיצים שעוזרים במאבק נגד משקל עודף? קודם כל, אני רוצה להיזכר באננס. הוא מכיל חומר הנקרא ברומלין. הוא משפר את חילוף החומרים בשומן ולוקח חלק בתהליך פירוק השומן.

בנוסף, מיץ דובדבנים יעזור במאבק נגד משקל עודף, אבל אם יש לכם חומציות גבוהה אז לא מומלץ לשתות אותו. החבר הכי נאמןבעת ירידה במשקל - מיץ לימון. המשקה הזה בהחלט יעזור לך לרדת כמה קילוגרמים, אבל האמת היא שהוא לא טעים במיוחד.

משקאות ירקות

מהם מיצי ירקות? קודם כל, ניתן לייחס להם עגבנייה. זה ממש מרווה ומבטל לחלוטין את תחושת הרעב. בנוסף, הוא מכיל חומרים שעוזרים להאריך את הנעורים.

איזה עוד מיצי ירקות יש? למשל, גזר וסלק. למיצים אלו יש השפעה חיובית על הראייה, במיוחד אם משלבים שני ירקות במשקה אחד. לגבי גזר, ניתן לדלל אותו בתפוח או תפוז. תערובת זו משפרת את החסינות ובעלת תכונות חיזוק כלליות. הודות למיץ הזה, מערכת העיכול מתחילה לעבוד טוב יותר. מיץ גזר עוזר להסיר רעלים מהגוף.

הטבות חיסוניות

ואילו עוד מיצים יש שמגבירים חסינות? קטגוריה זו כוללת, למשל, מיץ חמוציות. זהו סוכן אנטי גידולי טוב ועוזר להיפטר מזיהומים בדרכי השתן. בנוסף, הוא מנקה בצורה מושלמת את הגוף מרעלים.

מיץ מלפפון ניתן לשתות למי שיש בעיות בלחץ הדם, והמיץ הזה גם מחזק את אמייל השן.

עם כיב קיבה, זה יועיל לאכול תפוח אדמה. ומיץ כרוב יעזור לנרמל את חילוף החומרים בשומן. זה גם מנקה בצורה מושלמת את המעיים מסוגים שונים של זיהום.

טיפים למי שאוהב מיצי פירות וירקות

עכשיו אתה יודע מה זה מיצים.לפעמים עדיף לא לאכול פרי כזה או אחר, אלא להכין ממנו משקה ויטמין טעים. אז תבטיח עיכול מקסימלי של חומרי הזנה הכלולים בו.

אם תשתמשו במיצים סחוטים טריים, עליכם לדעת כמה כללים לנטילתם. לא מומלץ לשתות את המיץ מיד לאחר הכנתו. הוא צריך ללחוץ קצת. יחד עם זאת, אסור לאחסן מיץ זמן רב מדי. עדיף לשתות אותו עשר עד חמש עשרה דקות לאחר ההכנה.

למרות שיש חריג אחד, זה נוגע למיץ סלק. יש לשמור במקרר כשעתיים לפני הצריכה. זה הכרחי כדי שכל החומרים המזיקים ייהרסו במיץ ויישארו רק שימושיים.