קפה נמס ללא סוכר: קלוריות, יתרונות ונזקים

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

קפה נמס הוא תמצית מיובשת באבקה המופקת מקפה אמיתי לאחר הקלייה. מוצר זה די טעים, אבל הוא לא עשיר כמו קפה טבעי. קפה נמס מתערבב בקלות (כפי שהשם מרמז) במים, ותכונותיו הטוניקות גדולות מאוד. תכולת קלוריות של קפה נמס ללא סוכר - 12 קק"ל. זה בולט יותר קלוריות מקפה טבעי (בערך 2 קק"ל).

איך מכינים אותו?

המוצר מיוצר על פי מערכת מעניינת. קודם כל, פולי קפה נקלים היטב, מרוסקים ומאדים במים רותחים. יתר על כן, החומר המתקבל מעובד בשלוש דרכים:

• הוא מיובש וטחון למצב של אבקה, קפה כזה נקרא אבקה, ואין בזה שום דבר רע.
• לאחר שהמוצר הוקפא.
• אז ייבוש, אבל עכשיו לא פשוט, אלא בוואקום.

התוצאה היא קפה מיובש בהקפאה. כדי לקבל את האהוב על ידי רבים גרגירילשתות, החומר הנוזלי נרטב שוב לאחר הייבוש.

בכוס קפה נמס ללא סוכר יש כ-12 קלוריות. אם המשקה עובר סובלימציה, אז יש יותר קילוקלוריות - 24.

למשקה יש יתרונות וחסרונות. קודם כל, היתרונות כוללים הכנה מהירה של המוצר, כמו גם חיי מדף ארוכים. בין החסרונות, רבים מדגישים את הארומה, השונה באופן משמעותי מריח הקפה האמיתי. תכולת הקלוריות של קפה נמס ללא סוכר בצורתו המוגמרת אינה גבוהה במיוחד, אך לפני ההכנה, לאבקה יש אינדיקטור גבוה בהרבה - 183 קק ל. הסיבה לכך היא שרוב הקלוריות לא מגיעות למשקה המוגמר.

הטבות לגוף

רבים טוענים שלמשקה יש תכונות נוגדות חמצון ומרחיבות כלי דם. מדענים רבים, לאחר הפופולריות של קפה נמס, הגיעו למסקנה שיש לו השפעה רבה על כל תהליכי החשיבה, הגברת האינטליגנציה והקור רוח. זה נובע מהתכונה הטוניקית של קפה.

זה יכול להיות שימושי גם במהלך דיאטות, מכיוון שתכולת הקלוריות של קפה נמס ללא סוכר קטנה מאוד.

נזק סביר

אם אתה מתעלל במשקה, תוך חריגה מכל הקצבאות היומיות המותרות, אז ההשפעה הרעה על הגוף תהיה בולטת לכל אדם. קודם כל, תפקוד המוח יתדרדר משמעותית, הזיכרון יחלש, תופיע הזעת יתר, וגם האדם יהיה נורא לא קשוב.

גם לא מומלץ לנשים לצרוך גדולכמות המשקה, שכן היא יכולה להשפיע על הרקע ההורמונלי, להפיל אותו. ייתכנו כמה מחלות נשיות שאינן נעימות במיוחד.

כמו כן, תכולת הקלוריות הנמוכה של כוס קפה נמס אחת ללא סוכר יכולה להשתנות במהירות כאשר מוסיפים ממתיקים שונים. תכולת הקלוריות תכפיל מיד, אז צריך לפקוח עין על כמות הסוכר במשקה.

עם מה אני יכול לשתות קפה?

המשקה מכיל כמות נכבדת של חומצות, וזו הסיבה שעלולה להופיע צרבת לאחר שתייתו. הכל עקב חומציות מוגברת בקיבה. כמו כן, חומרים אלו משפיעים לרעה על חלל הפה כולו, הורסים את אמייל השן לאורך זמן, ולאחר מכן הוא יהפוך לרגיש מאוד.

חלב הוא מוצר ידוע עם סביבה בסיסית, כך שאתה אפילו צריך להוסיף אותו לקפה נמס. זה עוזר להפחית חומציות. ממרכיב זה, תכולת הקלוריות של קפה נמס ללא סוכר לא תשתנה הרבה. כמה טיפות חלב יסייעו בהגנה מפני השלכות לא נעימות, והן ישנו את תכולת הקלוריות במקסימום של 2-5 קק ל.

כאשר המשקה נצרך ללא סוכר במהלך דיאטה, הגוף הופך להיות רגיש להשפעה זו עקב מחסור במזון, ולכן צרבת היא התוצאה ה"טובה ביותר". הוספת חלב לקפה כזה תאיר את טעם המשקה, כמו גם תמנע עלייה בחומציות בקיבה.