חציל בזמן הנקה: האם זה אפשרי או לא?

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

ניסיון, חרדה והתרגשות - רגשות כאלה חווים הורים צעירים כשנולד תינוק המיוחל. וכדי שגופו יתחזק בכל יום ויקבל את כל החומרים הדרושים, אמהות צעירות בוחרות לעיתים קרובות בהנקה. בהקשר זה, תפריט האישה עובר שינויים מהותיים. הכל כפוף להגבלות מחמירות, כולל ירקות. במאמר שלנו נשקול את השאלה האם ניתן להניק חציל.

מה הם היתרונות של כחול בהנקה?

במשך זמן רב, אמהות צעירות האמינו בעקשנות שחצילים הם מזון אלרגי. שנים חולפות, והצהרות משתנות. כך גם לגבי חצילים. מדענים הוכיחו: כחולים לא רק מותרים בהאכלה טבעית, אלא גם מומלצים על ידי רופאים רבים. ואכן, מבחינת תכולת החומרים התזונתיים, הם עולים על כל ירק.

ויטמין C, B1, B2, B5, PP - אלו כל אותם "דברים שימושיים" שמאפשרים לגוף הילד (ושל האם) להתחזק ולהתפתח. יש לציין כי בחצילמכיל כמות גדולה של סיבים, המסוגלים להסיר את כל הרעלים מגופה של אם צעירה, כמו גם לעורר את תפקוד המעיים. ברזל ונחושת מעודדים hematopoiesis, ולכן הפירות מומלצים לשימוש במהלך האכלה טבעית. מיץ מכחולים טריים ומבושלים הוא גם שימושי. יש לו אפקט קוטל חיידקים.

אתה יכול לדבר על הירק הזה ללא הגבלה, כי זה רק מחסן של ויטמינים. לכן, אם צעירה לא צריכה לחשוב אם ניתן להניק חציל. התשובה היא חד משמעית: "אפשר והכרחי!".

הטבות לגוף של אם צעירה ותינוק

היתרונות לגופו של הילד הם עצומים, לעומת זאת, באשר להורה שלו.

• כליות וכבד. ליסודות קורט הכלולים בכחולים, העוברים דרך חלב האם, משפיעים לטובה על תפקודם של איברים אלה.
• חציל בשימוש בזמן הנקה די טוב לעיכול. זה כל כך טוב לתינוק שרק מתחיל להסתגל לאוכל.
• לכחולים יש השפעה חיובית על הגוף במקרה של הפרעות מטבוליות. תהליך זה נפוץ למדי אצל תינוקות שנולדו לאחרונה.

• חציל בשימוש במהלך הנקה עוזר להיפטר מעצירות. ראוי לציין כי בעיה דומה נמצאת לעתים קרובות בנשים בהריון, ואמהות צעירות, ובילודים.
• חציל שימושי מאוד עבורלבבות.
• הכחולים מתנגדים להופעת מחלות רבות, למשל אנמיה, גאוט, סוכרת, טרשת עורקים וכו'.

חצילים בריאים מאוד להנקה, אז אל תזניחו אותם.

האם יש נזק מחציל?

לא משנה כמה אתה רוצה, עדיין כדאי לומר כמה מילים על נזק. אם לאחר ההנקה האם שמה לב שלתינוק יש פריחה או בעיות בצואה, עדיף לא להשתמש בחציל בזמן ההנקה. אבל זה רק לזמן מה. לאחר מספר שבועות, ניתן לחזור על הניסוי. אם לא הופיעו פריחות חדשות, אל תהסס להמשיך ולחפש חידושים, ולבחור עוד ועוד דרכים חדשות לעיבוד הירק הבריא הזה.

יש לציין שבכפוף להחדרה הדרגתית של מוצרים חדשים, עד גיל שלושה חודשים, האם תוכל לאכול כל מזון ללא השלכות מסוכנות לתינוק.

איך צריך להכניס כחולים לתזונה של אם צעירה?

אם אישה מסיבה כלשהי החליטה לנסות חצילים בפעם הראשונה במהלך ההנקה, אז המנה הראשונה צריכה להיות במנות קטנות. במקביל, עקבו בקפידה אחר תגובת התינוק. פריחות עשויות להופיע כבר 2-3 שעות לאחר האכלה.

אמצעי זהירות

1. ירקות יש לרכוש רק מחנויות מוסמכות. אל תקנו חצילים משווקים שבהם מאוחסנים ירקות בשמש או על הרצפה.
2. בדוק בזהירות את העובר לפניהרכישה שלו. החציל חייב להיות שלם ובשל, ללא כל נזק.
3. שטוף היטב ירקות תחת מים זורמים לפני האכילה.
4. כדי להסיר מרירות וכל החומרים המזיקים מהכחולים, השרו פירות חתוכים במשך 20 דקות במים.

Solanine

כבר ענינו על השאלה האם ניתן להניק חציל. אבל מה לגבי סולנין, שנמצא בכמויות גדולות בפירות הללו? אמהות רבות מאמינות שחומר זה משפיע לרעה על גוף הילד. קביעה זו אינה נכונה. סולנין אינו מסוכן כלל ל"תינוק". רק במקרים מסוימים, זה יכול לגרום לצרבת אצל האם. לכן, כדי להימנע מכך, נסה להשיג פירות צעירים.

חציל מטוגן בזמן הנקה: בסדר או לא?

הכל צריך להיות במידה. כידוע, הכחולים סופגים שמן היטב, וזה לא מאוד טוב לאם ולילד. כדי להפחית את צריכת השמן בזמן הטיגון, מספיק להוריד את הפירות ל-10 דקות במים לפני הבישול. פעולה זו תפחית את צריכת השומן בכמעט חצי.

בגדול, אם צעירה יכולה להשתמש בכחולים בכל צורה. תבשיל חצילים הנקה, תבשיל בשר עם בלוז וכו' הם אפשרויות נהדרות.

אכלו יותר ירקות, טיילו בחוץ, היו פחות עצבניים, ואז התינוק שלכם יגדל בריא וחזק.בהצלחה!