תה עם לימון: יתרונות ונזקים

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

רוב האנשים שותים כמה כוסות תה ביום. ישנם מספר סוגים של מוצר זה. הפופולרי ביותר הוא תה שחור. למשקה זה יש די הרבה תכונות שימושיות. אבל זה חייב להיות מבושל נכון.

תה עם לימון שונה במיוחד. זה לא רק מחזק את המערכת החיסונית, אלא גם ממריץ. אבל כמה שימושי תה לימון לגוף? כמה קלוריות הוא מכיל? האם יש התוויות נגד לשתיית תה לימון? כל השאלות הללו ייענו במאמר זה.

על היתרונות של המשקה

כמה חוקרים אומרים ששתיית תה עם לימון היא סוג של מסורת. במדינות אחרות מוסיפים למשקה מיץ או גרידה מהפרי הזה.

תה עם לימון עוזר להילחם במחלות שונות, שכן הוא עשיר בויטמין C. הוא זה שעוזר להגביר את ההגנה של הגוף.

להצטננות, משקה זה עוזר להסרת ולדלל ליחה, וגם מעורר הזעה.

לפרי כמו לימון יש השפעה טובה על מערכת הלב וכלי הדם. תה לימון מקדםאופטימיזציה של תהליכים מטבוליים. בנוסף, זה מצוין למי שרוצה לרדת במשקל.

כמו כן, המשקה הזה הוא מקור לכמות גדולה של נוגדי חמצון. צריכה קבועה של תה עם פרוסת לימון מסייעת להאט את תהליך ההזדקנות ומבטלת התפתחות של ניאופלזמות ממאירות.

משקה קר מרווה את הצמא בצורה מושלמת וממריץ. כידוע, תה שחור מכיל קפאין. צריכה מתונה של תה עם הדרים מסייעת לשיפור ביצועי הכליות, מייעלת את פעילות הלב ומשפרת את זרימת הדם המוחית. המשקה הזה הוא בעל תכונות אנטיבקטריאליות.

על סכנות המשקה

לתה זה יש התוויות נגד. לכן, אסור לצרוך אותו בכמות גדולה מדי. כתוצאה מכך, ייתכנו השלכות כגון הפרה של פעילות מערכת העצבים, כמו גם התפתחות של מצב דיכאוני. עדיף לצרוך כשלוש כוסות מהמשקה ביום. המספר המרבי הוא לא יותר משש.

מכיוון שתה שחור הוא מקור לקפאין, אין לצרוך אותו בגלאוקומה. נשים בעמדה גם לא צריכות לשתות יותר מדי תה עם לימון. הקצבה היומית שלהם היא שתי כוסות.

כמו כן, תה שחור חזק עם לימון עלול לגרום לנדודי שינה.

אנשים שיש להם מחלות כמו גסטריטיס וכיבים גם לא צריכים להשתמש בו.

כדאי לשים לב גם למי שיש תגובה אלרגית לפירות הדר. במקרה הזה נותנים לי גם משקההתווית נגד.

כמה קלוריות יש בתה?

משקה זה דל בקלוריות. כוס תה אחת מכילה כ-26 קילוקלוריות. במקרה זה, אנו מדברים על משקה ללא סוכר. תה ממותק יהיה מזין יותר. אז, 100 מ"ל מהמשקה מכיל כ-29 קק"ל. בהתאם, בכוס גדולה - כמעט פי שלושה.

על הכנת תה שחור

איך לחלוט את המשקה הזה? בכל מקרה, אין להשתמש בשקיות תה, כיוון שתכולתן היא אבק מעלי תה.

מסיבה זו, יש לאדות עלי תה אמיתיים. מהו המתכון הנכון לתה לימון? מסתבר שאין צורך להוסיף מיד חתיכת פרי למשקה, שכן חומצה אסקורבית תתמוטט במים רותחים. יש להוסיף לימון ב-65 מעלות. עדיף לעשות זאת כשהמשקה התקרר ל-50 מעלות.

האם אוכל לשתות תה ירוק עם לימון?

כמובן שאתה יכול. תה ירוק ידוע כנוגד חמצון. בנוסף, זה עוזר לסלק רעלים ומוצרי פסולת מגוף האדם.

אחרי הכל, הם תורמים להתפתחות של סוגים שונים של מחלות. מוצר זה, בשילוב עם לימון, משפר חסינות. ותה ירוק עם לימון מנקה מרעלים. יש לזכור רק ששיעור המשקה הזה לא יעלה על שש כוסות.

מתכון לתה ג'ינג'ר לימון

כפי שאתה יודע, לכל אחד מהמוצרים האלה יש תכונות שימושיות משלו.

אבל איךלהכין תה עם ג'ינג'ר ולימון? זה יידון ביתר פירוט בחלק זה של המאמר.

אז, קודם כל אתה צריך שורש ג'ינג'ר. זה מועבר דרך פומפיה, ולאחר מכן שפשף יחד עם לימון. לאחר מכן מוסיפים את כמות הסוכר הדרושה. לאחר שכל התוכן נשפך במים רותחים. יש להחדיר את המשקה במשך 25 דקות. התה הזה ייתן כוח לגוף האדם.

בנוסף, אפשר להכין עוד משקה. שקול את המתכון של תה ירוק עם ג'ינג'ר ולימון. להכנתו תזדקקו לכפית מכל מרכיב המוזכר בשם המשקה וכן ציפורן.

תה ירוק נרקח ראשון. בכלי אחר מניחים פרוסות לימון, ג'ינג'ר וציפורן. הם מלאים במים חמים. יש להחדיר אותו במשך כעשר דקות. לאחר מכן ניתן לשלב את התוכן עם תה ירוק. למשקה זה מוסיפים גם דבש לפי הטעם. הוא האמין כי תה כזה עוזר להעלות חסינות, וגם שורף שומנים באופן פעיל. לפיכך, המשקה הזה מתאים לאותן בנות שרוצות לרדת במשקל.

זה מוסבר בעובדה שכתוצאה מאכילת לימון, חומציות הקיבה עולה. כתוצאה מכך, יש לו השפעה חיובית על ספיגת הסידן. לכן, בגוף האדם, מרכיב זה הופך מספיק. כידוע, המחסור בסידן הוא שמוביל למלאות. כמו כן, ויטמין C, שנמצא בלימון, עוזר לשפר את העיכול.

תה עם לימון וג'ינג'ר מקדם את זרימת הדם. והשמנים האתריים בפניםהמרכיב האחרון מגביר את חילוף החומרים.

משקה בריא נוסף הוא תה נענע עם לימון וג'ינג'ר. זה יעזור להיפטר מכאבי ראש. כמו כן, למשקה זה יש אפקט מרגיע. על מנת להכין את התה הזה תצטרכו כף קינוח של ג'ינג'ר, שלושה עלי נענע וטימין. כל המרכיבים יוצקים במים רותחים. יש להחדיר את המשקה כ-15 דקות. לאחר מכן מוסיפים דבש ולימון לתוכן.

זכור, תה לימון הוא משקה בריא מאוד, אבל אל תגזים.