משקאות ומיצי פירות: שיטות בישול

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

כמעט כולם בכל גיל רוצים להיראות צעירים ויפים. אבל זה דורש הרבה מאמץ. אחד המרכיבים החשובים ביותר לבריאות ולנוער הוא תזונה נכונה. זה משחק תפקיד גדול בחייו של אדם. אבל כדי להשיג את האפקט המקסימלי, אתה צריך לא רק לאכול נכון, אלא גם לשתות משקאות פירות. יש להם הרבה ויטמינים. אולי אף מנה אחת לא יכולה להשיג את האפקט שמשקאות פירות יכולים להשיג.

Juices

כל ילד, וגם מבוגרים, אוהבים לשתות מיץ. משקאות פירות הם בריאים מאוד, ולכן לעתים קרובות הורים מלמדים את ילדיהם להשתמש בהם מגיל צעיר מאוד. אבל האם המיצים שנמכרים בחנות בריאים?מספר קטן של אנשים חושבים על השאלה הזו, השאר הולכים בלי דעת וקונים את המיץ היקר ביותר ולדעתם האיכותי ביותר. זה לא נכון. באותם מיצים שנמכרים בחנויות נשאר רק שם אחד. למעשה הם נקטרים. בהםיש מספר רב מאוד של תוספי מזון וצבעים הפוגעים בגוף האדם. לכן, האפשרות הטובה ביותר היא להכין מיץ בבית.

שיטה להכנת משקה פירות

יש כל כך הרבה מתכוני משקה טעימים ובריאים שונים. כולם מוכנים לפי אותו עיקרון, ללא קשר לרכיבים, אבל חלק מהאלמנטים דורשים לפעמים עיבוד מיוחד.

תחילה עליך לקחת כוס ואת הפירות עצמם. הם צריכים להיות קצוצים דק, אבל כדי שכל המיץ לא יזרום מהם. לאחר מכן, יש לשים את כל הפירות הקצוצים בכוס ולהקציף היטב במיקסר או לקצוץ בבלנדר עד שהתערובת הופכת להומוגנית.

ישנם דגמים שונים של בלנדרים עם קערת פירות מוכנה מפלסטיק. נשאר לחתוך ולמזוג אותם שם, ותוך כמה דקות המשקה יהיה מוכן.

משקאות פירות טעימים ובריאים מאוד עשויים מתערובת של תותים, חמוציות, בננה ונענע. הם לא חייבים להיות טריים - ניתן להשתמש במזון קפוא גם להכנת מיץ.

משקאות פירות ופירות יער

גרגרי יער הם גם מאוד בריאים וטעימים. אפשר לכלול אותם במשקה פירות מכיוון שהם גם עשירים בויטמינים.

כדי להכין משקה פירות ופירות יער, לא תצטרכו שום דבר נוסף - רק פירות, פירות יער ובלנדר.

עקרון הפעולה עדיין פשוט: אתה רק צריך לקצוץ דק פירות ופירות יער ולקצוץ אותם במכשיר.אפשר להקציף את התערובת במיקסר. אם אין מכשיר חשמלי במטבח, אפשר להשתמש במזלג רגיל ולנסות לקצוץ ולהכות איתו פירות ופירות יער, רק שזה ייקח הרבה יותר זמן. ניתן לגרד פירות גדולים וקשים (כגון תפוחים).

משקאות פירות וירקות

ערבוב פירות וירקות בשייק אחד הוא די נפוץ. משקאות כאלה פופולריים בקרב אוכלי מזון גולמיים וצמחונים. הם משתמשים בהם כדי לשמור על הבריאות, כמו גם כדי לחדש את האספקה הדרושה של חומרים מזינים.

כל משקאות הפירות עם הירקות מוכנים בצורה פשוטה מאוד. הנה המתכון לאחד מהם.

כדי להכין משקה כזה מירקות ופירות, צריך לקחת תפוח, לימון ומלפפון. אולי נראה שהמלפפון מיותר כאן, אבל הוא לא. לא בכדי נשים משתמשות בירקות האלה כדי להצעיר את עורן!

כדי להכין קוקטייל צריך מיץ מלימון אחד גדול, תפוח אחד ושני מלפפונים. העיקר לא להגזים. כל הרכיבים האלה מספיקים כדי לערבב בבלנדר. משקה כזה מקדם ירידה במשקל, וגם מחזק את המערכת החיסונית בפני הצטננויות שונות.

מיץ ומשקאות פירות הם חלק בלתי נפרד מהתזונה של כל האנשים שדואגים לבריאותם. מיצים נהדרים!