משקה טוניק. מה לגבי משקאות טוניק? חוק משקאות טוניק. משקאות טוניק ללא אלכוהול

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

כל אדם לפחות פעם אחת בחייו נאלץ להתמודד עם עייפות. התלמיד במהלך מפגש הבחינה מנסה להתעדכן וללמוד את החומר השנתי. חסימה בעבודה, דיווח, מסירה דחופה של פרויקט וגורמים דומים לפעמים לא יכולים לתת לנו זמן לשקם את הגוף. לעתים קרובות במצבים כאלה, אדם נוטה לישון, הוא מרגיש כובד בכל הגוף, הפעילות הנפשית מופחתת באופן משמעותי. מה לעשות במצב כזה? עודד, החזר את איזון הכוח ומשקה טוניק אנרגיה.

משקאות טוניק בבית

1. קפה. כמובן, הדבר הראשון שעולה על הדעת במצבים כאלה, ולמה שהרבה אנשים רגילים אליו, הוא קפה. כוס משקה ריחני הפכה למסורתית ברוב המשפחות. היא מעודדת בצורה מושלמת בשעות הבוקר המוקדמות, כאשר אתה צריך לרוץ במהירות לבית הספר, לעבודה, לקולג', וכך אתה רוצה לחזור למיטה חמה. יש מאות מתכונים למשקה הזה, ואין זה הגיוני לרשום אותם. מישהו אוהב קפה עם קינמון, וניל, דבש, קרמל, שמנת, חלב מרוכז, יש שמעדיפיםמסיס, בעוד שאחרים הם רפרפת. יהיה המתכון אשר יהיה, הקפאין הכלול במשקה החם נותר ללא שינוי. הוא זה שפועל בצורה מרגשת על מערכת העצבים שלנו.
2. תה ירוק. ניתן להכין משקאות טוניק טבעיים מעולים על בסיס תה ירוק. ככל שזה נשמע מוזר, הוא מכיל הרבה יותר קפאין מקפה. לטאנין יש גם אפקט ממריץ נוסף. על מנת שלתה ירוק יהיו תכונות טוניקות, יש להכין אותו כראוי. יש לחלוט עלים לא יותר משתי דקות. מליסה דבש, נענע או לימון יציגו בצורה מושלמת את טעם התה.
3. משקה דבש לימון. משקה טוניק המבוסס על דבש ולימון לא רק יעזור לגוף להתעודד, אלא גם יעשיר אותו בקומפלקס של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים שימושיים.

היסטוריה של משקאות האנרגיה

משקה האנרגיה הראשון פותח על ידי Dietrich Mateschitz באוסטריה ב-1984. הוא זה שיצר את רד בול הידוע. מאז, על המדפים של הסופרמרקטים, אנו יכולים לצפות בחידושים השנתיים של משקאות אנרגיה. מהנדסי כוח כבשו מזמן את אירופה ואמריקה. ורק כמה שנים לאחר נפילת ברית המועצות הופיעו בחלל הפוסט-סובייטי. למרות שבצרפת, טורקיה, דנמרק, נורבגיה, אורוגוואי ומספר מדינות נוספות חל איסור על משקאות טוניק המכילים ריכוז גבוה של קפאין.

הרכב מהנדסי כוח

הדילמה לגבי היתרונות והנזקים של משקאות האנרגיה קיימת בכל מדינה. כדי לקבל החלטה בעצמך, עליך להבין:מהם משקאות טוניק וממה הם עשויים?

המרכיב העיקרי, בעל השפעה ממריצה רבת עוצמה על מערכת העצבים האנושית, במשקאות אנרגיה הוא תמצית גוארנה או קפאין. עקרון הפעולה של רכיבים אלה דומה זה לזה, עם זאת, לגוארנה, בנוסף, יש השפעה פסיכוסטימולטיבית על גוף האדם. חומרים אלה מגבירים את קצב הלב ומגבירים את לחץ הדם.

גם משקאות טוניק לא אלכוהוליים מכילים טאורין, חומצת אמינו ממקור מן החי. הוא נוטה להאיץ את תהליכי האנרגיה בגוף ולהפעיל את מערכת הלב וכלי הדם. רכיב זה מסוגל להגביר משמעותית את סיבולת השרירים, מה שאומר שניתן לעמוד בפעילות גופנית בנפח גדול יותר ובמקביל להרגיש פחות עייפות. בממוצע, קופסת משקאות אנרגיה אחת מכילה פי 500 יותר טאורין מכוס יין אדום.

משקאות טוניק קלים עשויים להכיל תיאוברומין. זה נוגד עוויתות שיכול לשפר את מצב הרוח, במינון קטן יש לו השפעה חיובית על מצב מערכת הלב וכלי הדם והמוח.

משקאות אנרגיה עם קומפלקסים של ויטמינים מכילים ויטמיני B. הם תורמים לתפקוד תקין של מערכת העצבים והמוח האנושיים.

מרכיבי אנרגיה שנחקרו מעט

אחד המרכיבים שנלמדו מעט,אשר כלולים במשקה הטוניק הוא גלוקורונולקטון. זהו מטבוליט של גלוקוז. המאפיינים החיוביים כוללים את היכולת להסיר רעלים מגוף האדם. אין לזה השפעה מרגשת על אדם, אבל זה מקור מצוין לאנרגיה. העובדה שכמות הגלוקורונולקטון במשקאות כאלה עולה לרוב על הנורמה היומית פי חמש מאות היא שלילית. כמו כן, מדענים לא חקרו את ההשפעה של גלוקורונולקטון בד בבד עם קפאין על גוף האדם.

התמכרות לאנרגיה

שנויה במחלוקת בנושא משקאות האנרגיה היא גם השאלה: "האם משקה טוניק גורם להתמכרות בצריכה שיטתית?" המדע המודרני עדיין לא נתן תשובה חד משמעית. העובדה הידועה היחידה היא שלמשקאות כאלה יש השפעה שלילית על הנפש השברירית של מתבגרים.

כאשר שותים שתי פחיות מהמשקה, מצב הרוח יכול להשתנות באופן קיצוני, מהתקפי שמחה למצב של דיכאון. הסימנים העיקריים להשפעה על ההתנהגות הם דיבוריות מוגברת, קצב לב מוגבר, אישונים מורחבים. כמה רופאים מערביים חושבים שמשקאות אנרגיה יכולים להיות ממכרים יחד עם אלכוהול וסמים.

משקאות אנרגיה ואלכוהול

טוניקה אלכוהולית גורמת לתחושת פיכחון מזויפת. הסיבה לכך היא החומרים המעוררים המהווים את הבסיס שלהם. אדם שמשתמש בקוקטייל כזה מרגיש חיוניות, גל של כוח ואנרגיה, אבל במציאות זה רקאַשְׁלָיָה. בשימוש, ישנה הפרה של תיאום תנועות וחוסר קוהרנטיות של מחשבות. אשליה של פיכחון מגבירה את כמות האלכוהול הנצרכת ועלולה להוביל לתוצאות קטלניות.

כללים בסיסיים לשתיית משקאות טוניק

1. משקה טוניק ניתן לצריכה של עד 250 מ"ל ליום. מדענים קבעו את העובדה ששתי צנצנות של משקאות אנרגיה עלולות לגרום לאי ספיקת לב. כמו כן, מינון זה מעלה משמעותית את לחץ הדם.
2. אם לאדם יש בעיות במערכת הלב וכלי הדם, השימוש במשקאות טוניק אסור בהחלט.
3. כמו כן, אי אפשר לשלב פעילות גופנית ואנרגיה, אפילו לב בריא לא יכול לעמוד בקצב כזה.
4. לאחר סיום הפעולה הממריצה של משקה האנרגיה, צריך לתת לגוף זמן לישון טוב ולהתאושש לחלוטין.
5. אסור לשלב משקאות אנרגיה עם קפה או תה ירוק.
6. אסור לשימוש במהלך הריון, הנקה, נדודי שינה, הפרעות בתפקוד הכבד, מערכת גניטורינארית, מערכת העיכול, הפרעה במערכת העצבים.

רגולציה רגולטורית של שוק משקאות האנרגיה

לפני לא כל כך הרבה זמן, חוק על משקאות טוניק אומץ ברוסיה. הוא מכיל נורמות המגבילות את המכירה והשימוש במשקאות אנרגיה בשטח הפדרציה הרוסית. המטרה העיקרית של קבלת תקנה זו היא להגביל את השימוש במשקאות טוניק על ידי מתבגרים. אָסוּרנכללו כל המשקאות הלא אלכוהוליים והדלי אלכוהול המכילים קפאין ורכיבים אחרים שיכולים לתת אפקט טוניק. קפה, תה ומשקאות קלים על בסיסם לא נכללו ברשימת משקאות הטוניק.

נורמות החוק אוסרות על שתיית משקאות אנרגיה בבתי ספר, גני ילדים ומוסדות רפואיים, בתחבורה ציבורית, ספורט וארגוני חינוך ותרבות, באירועי תרבות. לקטינים חל איסור מוחלט על שימוש במשקאות טוניקים.

חוק משקאות טוניק קובע אחריות מנהלית לאנשים הנופשים (מוכרים) משקאות אנרגיה לקטינים.