תפוזים לירידה במשקל. תפוזים לירידה במשקל: ביקורות

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

אנשים רבים מקשרים בין תפוזים לשמש. הארומה של פרי זה מסוגלת להגביר את החיוניות ולשפר את מצב הרוח. יש דעה שבהימצאות במטע תפוזים אפשר לשפר את הבריאות ולהירגע. כמובן, זו רק אגדה יפה, אבל עדיין יש בה אמת, כי ההדר שטוף השמש הזה מכיל הרבה חומצה אסקורבית.

השימושי ביותר עבור הגוף שלנו כתום אדום (סיציליאני), המונע הצטברות של מסת שומן. למרבה המזל, בזמננו, מציאת פרי אקזוטי רפואי אינה בעייתית, ומדיניות המחירים מקובלת. תזונאים אומרים שתפוזים טובים לירידה במשקל.

דיאטה כל כך טעימה ועשירה בוויטמינים לא רק עוזרת להילחם בקילוגרמים מיותרים, אלא גם מסירה רדיקלים חופשיים ורעלים, שכן הדרים עשירים בסיבים. הודות לסיבים תזונתיים, אנו לא מרגישים רעב במשך זמן רב. תחושת השובע נמשכת עד חמש שעות. בואו נדבר על זה ביתר פירוט.

הרכב ומאפיינים שימושיים

הרפואה המסורתית מייחסת זאתסגולות רפואיות של פירות. הדרים מסייעים להילחם בגידולים ממאירים, מסיר מוצרים מטבוליים ורעלים מזיקים המשפיעים לרעה על מראה האדם וגורמים למחלות שונות. בנוסף, בשל התכולה העצומה של ויטמין C, הוא נחשב לנוגד חמצון רב עוצמה ומומלץ להתחדשות.

יש לציין גם שלהדרים יש השפעה מיטיבה על מערכת העיכול, מאחר שהם מכילים סיבים תזונתיים. לכן תפוזים מוצגים עבור ירידה במשקל ונורמליזציה של תהליכים מטבוליים על ידי רופאים ותזונאים רבים. ראוי להזכיר את נוכחותם של חומרים מיוחדים בהם - לימונואידים, המעניקים מרירות נעימה לפרי. הוכח מדעית שהם חוסמים תאים סרטניים ומגנים על כלי דם.

פרוסה קטנה מהפרי הזה תשמור על בריאות הלב שלך. חומצה פולית (ויטמין B9), הקיימת בהרכב, מווסתת את לחץ הדם, מונעת שבץ, מקלה על דיכאון, שחשוב במיוחד במהלך דיאטה. כפי שאנו יכולים לראות, היתרונות של הדרים הם אינסופיים.

קלוריות

תפוזים תורמים לירידה במשקל לא רק בגלל תכולת הסיבים, אלא גם בגלל תכולת הקלוריות הנמוכה. פרי אחד מכיל כ-90 קלוריות. אחרי שתאכלו תפוז בינוני, תהיו מלאים ואנרגטיים לפחות שלוש שעות מבלי להוסיף לעצמכם שומן נוסף. תכולת הקלוריות הנמוכה של הדרים נתנה השראה לתזונאים ליצור תזונה יעילה.

אם תחליט לנסות את זה על עצמך, אז דע שגם שומנים וחלבונים צריכים להיות נוכחים בתזונה.ללא הרכיבים החשובים הללו, לא שומן, אלא מסת שריר תישרף. זכרו: ללא שומן, ויטמינים ומינרלים חיוניים אינם נספגים. הדרים אלה הם הבסיס של התפריט, אבל אתה לא צריך לשלול לחלוטין את עצמך ומוצרים אחרים. לתוצאה מתמשכת ויעילה יותר, השתמשו בשמן תפוזים לירידה במשקל.

שיטה מורכבת לירידה במשקל

שמן אתרי נמצא בשימוש נרחב לעיסוי ולעטיפות גוף. בשילוב עם תזונה נאותה, הוא משפר את זרימת הדם ומסיר עודפי נוזלים. הארומה של שמן הדרים מתקבעת בצורה חיובית. אתה יכול להשתמש בטיפולים אלה בבית.

עטיפות בביצועים גבוהים:

• מערבבים שלוש טיפות תפוז, ערער, ברוש ושתי כפות שמן זית. שפשפו את התערובת שהתקבלה לאזורים בעייתיים בתנועות עיסוי ועטפו בניילון. השאר למשך 20 דקות ולאחר מכן שטף.
• מתכון נפלא שמראה תוצאות מהממות בזמן קצר: שלבו חמש טיפות שמן תפוזים, טיפה שמן ורדים, שתי טיפות לבנדר וכף גדולה של שומשום. החל בדומה למתכון שלמעלה.
• קח שתי כפות גדולות של שמנת כבדה, הוסף להן 10 טיפות שמן אתרי הדרים, 100 גרם חימר כחול. מדללים את התערובת במעט מים כדי לקבל סמיכות הומוגנית. יש למרוח על תחבושות רגילות ולעטוף את העור, לכסות בסרט מלמעלה, להחזיק חצי שעה ולשטוף.

תוכל להוסיף שמן אתרי תפוז לאמבטיה לירידה במשקל. תחילה יש להמיס 10 טיפות של חומר זה בשמנת. ההליך אורך לא יותר מ-20 דקות. קרצוף קפה-כתום תוצרת בית העשוי מ-10 טיפות שמן וכוס טחון קפה הוכיח את עצמו היטב. התכשיר שהתקבל נשפשף על כל הגוף ונשטף במים קרירים.

מניפולציות כאלה אסורות במקרה של נזק, גירוי ואלרגיות בעור. כדי להפחית את התיאבון, מומחים מייעצים לשאוף את הארומה של שמני הדרים ולשרוף נר וניל לפני האכילה. המלצות פשוטות כאלה ימלאו אותך ברגשות חיוביים ויפחיתו את הרעב.

תפוזים לירידה במשקל: רשימה של דיאטות

ביקורות רבות של נשים וגברים שהלכו בדרך זו של אכילה אומרות שהיא די קשה. אבל ממש תוך שבועיים, המשקל פשוט נעלם מ-3 ל-10 ק"ג ולא חוזר. זה פשוט "לשבת" על הדיאטה הזו יותר משלושה שבועות אסור. למטה תמצא רשימה של דיאטות תפוזים מומלצות.

ביצה-כתום

מבטיח לעזור לך לרדת עד 7 ק ג בתוך כשבעה ימים, בלי רעב ותופעות לוואי מייסרים. התוכנית שלה די פשוטה: אתה צריך לאכול קילוגרם מהפירות האלה מדי יום (6-7 חתיכות).

בשבוע הראשון, יש להשלים את התזונה בביצים מבושלות, בשבוע השני, לכלול דגני בוקר, מלח, השלישי צריך להיות עשיר בפירות אחרים (בננה, ענבים) וירקות.

אםאתה צריך להוריד כמה קילוגרמים בדחיפות, אנו ממליצים לך ללכת על דיאטת חלבון-כתום, שיכולה להתבצע לא יותר משלושה ימים. התפריט מורכב מ-5-6 חלבונים מבושלים ושישה תפוזים טריים. שומן נמס לנגד עינינו, קלילות מורגשת בכל הגוף.

דיאטת עוף-כתום

היתרונות של תפוז לירידה במשקל הם לא יסולא בפז, במיוחד בשילוב עם פילה עוף מבושל. תזונה נפרדת משתמעת, כלומר, בבת אחת אתה יכול לאכול מאתיים גרם של עוף מבושל ולא יותר משלושה פירות. מספר הקבלות הוא 6 פעמים ביום. במהלך הדיאטה, נסו לזוז יותר - ומיד תבחינו בתוצאה חיובית.

Apple-orange

אנחנו ממליצים לעשות את זה בתחילת האביב או הקיץ, כאשר אתה צריך לנרמל את המשקל שלך אחרי חורף קר, לנקות את הגוף ולהיטען מחדש ברגשות טובים. זה מיועד לא יותר משבעה ימים. במהלך תקופה זו, שתו הרבה נוזלים והימנע מארוחות כבדות.

אכלו לחם שיפון, גבינה דלת שומן ותה ירוק ללא סוכר בבוקר ובערב.

אכלו תפוז ותפוח לאחר 4 שעות.

בשעת הצהריים, הכינו סלט פירות (תפוחים, תפוזים) והלבשו עם יוגורט קלאסי דל שומן.

במהלך היום, שתו עד שלושה ליטר מים (דומם), עשו ספורט, ואז תוכלו לרדת 5-7 קילוגרמים.

אחרי חמישה ימים, קחו הפסקה לכמה ימים, רק אל תעמיסו על הגוף מזונות שומניים ומתוקים. הכרחי לתוצאות מהירות וארוכות טווחתפוזים לירידה במשקל הביקורות של אנשים שניסו שיטה זו על עצמם הן בעיקר חיוביות.

חסרונות והתוויות נגד

אבל, בנוסף ליתרונות, יש גם חסרונות. תפוזים לירידה במשקל אינם מתאימים לאנשים שאלרגיים להדרים. שיטה זו של ירידה במשקל אינה מומלצת לאנשים הסובלים ממחלות מערכת העיכול, מכיוון שהחומרים הכלולים בפירות אלו עלולים לעורר קלקול מעיים.

כל השאר יכולים ליהנות מהתזונה הכתומה, להתאים את הגזרה שלהם ללא כאב וליהנות מהטעם.