איך להכין תה ירוק עם לימון ודבש

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

ישנם משקאות בעולם שזכו לפופולריות רחבה בקרב אוכלוסיית כדור הארץ כולו. לדוגמה, תה ירוק עם לימון ודבש כולל נוגדי חמצון מסוימים ויש לו סגולות מרפא. מיץ הדרים (לימון, תפוז, ליים עם אשכולית) מאפשר לנוגדי החמצון הללו להישאר לאחר תהליך העיכול. זה גורם לשילוב כזה של המוצרים המקוריים להתרבות ומחזק את פעולתו של זה.

הצדקה מדעית

חוקרים מודרניים השוו את ההשפעות של תוספי משקאות שונים, כולל מיצי הדרים ומשחות, על קטצ'ינים, נוגדי חמצון טבעיים המצויים בתה. הם גילו ששתיית תה ירוק עם לימון ודבש הגדילה את כמות החומרים הזמינים לספיגה בגוף האדם.

קטצ'ינים מפגינים את התכונות המשפרות את הבריאות שלהם בצורה ברורה יותר ונותנים ללא תנאיםהיתרונות הרפואיים של תה ירוק, כגון סיכון מופחת לסרטן, התקף לב או שבץ. עם זאת, הבעיה, על פי מדענים, היא שהקטכינים אינם יציבים יחסית בסביבות שאינן חומציות כגון המעיים, כאשר פחות מ-20 אחוזים מהכלל נותרים לאחר השלמת העיכול.

תה ירוק עם יתרונות לימון ודבש

מיצי הדרים מונעים מנוגדי החמצון הללו להתכלות. המחקר מצא שמיץ לימון, במיוחד, גרם ל-80 אחוז מהקטצ'ינים של התה להישאר. הפרי הבא בחשיבותו, לפי חוקרי השאלה, מבחינת יכולת הייצוב, היה תפוז, ולאחר מכן ליים ואשכולית.

בנוסף, שתייה קבועה של שילוב של תה ירוק, לימון, דבש לירידה במשקל, תקבלו עוד יתרון בריאותי ללא ספק: המשקה באמת עוזר לרדת במשקל. יתרון ברור נוסף: הלימונים מלאים עד גדותיו בוויטמין C כדי להילחם בהצטננות. ודבש מפחית שיעול ומרגיע כאבי גרון.

אינדיקציות

Drink תורם באופן פעיל לריפוי של מחלות רבות. כמו כן, כמה תזונאים מציינים כי על ידי שימוש קבוע בו, אתה יכול לשפר את מצב העור של הגוף. תה ירוק עם לימון ודבש עובד היטב אם מתגלים אבנים בכיס המרה או בכליות. יעיל לצפדינה וברברי, אנורקסיה, פלישות הלמינתיות, גאוט ועצבנות מוגברת. משמש להפרעות מטבוליות וראומטיזם.

עם זאת, שים לב:הצריכה היומית של משקה מרפא היא לא יותר מחצי ליטר ליום למבוגרים ו-200 מ"ל לילדים. כמו כן, במקרה של שימוש "ילדים", צריך לחלוט לא חזק מדי כדי שהילד לא יתרגש יתר על המידה.

אין לדלל תה ירוק עם לימון ודבש במים גולמיים. אחרת, המשקה עלול לאבד את תכונותיו הבסיסיות. כמו כן, לא מומלץ להוסיף מרכיבים למים הרותחים מיד, אחרת הם יאבדו חומרים פעילים.

התוויות נגד

בשל התכולה הגבוהה של חומצות, למשקה זה יש גם התוויות נגד. חומרים אלו עלולים לגרום לאלרגיות ולגירוי של הקיבה והמעיים, להחמרה של כמה מחלות כרוניות. אין צורך להשתמש במשקה תה זה על קיבה ריקה, במיוחד עם מחלות כמו גסטריטיס, חומציות יתר, אלרגיות בעלות אופי שונה, כיבי קיבה, הפרעות בכיס המרה, אסטמה, מחלות לב, דלקת שריר הלב, סוכרת, שחפת וללבלב. זה גם לא מומלץ עבור היפרגליקמיה. אם יש לך אפילו אחת מהמחלות לעיל, עליך לדחות את השימוש בתה דבש-לימון ולהתייעץ עם הרופא שלך. הוא יכול להתאים את המינון או להפסיק לשתות אותו לחלוטין.

טיפים מועילים

• משקה זה מומלץ לצרוך טרי בלבד. אבל אם מכינים תערובת דבש-לימון (ללא תה, בצורת סירופ, כדי שניתן יהיה להוסיף אותה למשקה מבושל), יש לאחסן תרופה כזו בתחתית המקרר למשך חודש שלם - ב. זכוכיתכלי אוכל עם מכסה הברגה.
• אם יש ספק אם אתה יכול להשתמש בדבש עם לימון, התייעץ עם הרופא שלך.
• תה עם דבש ולימון מומלץ לשתות כוס בכל פעם. ולשים את תערובת הלימון-דבש בכוס, כף אחת גדולה כל אחת.
• כדי לרדת במשקל, שתו תה על בטן ריקה, 30 דקות לפני ארוחת הבוקר. אם אתה משתמש בו כטיפול משלים, אז שתה במהלך (או אחרי) ארוחה.
• תדירות השתייה תלויה במשימות. אם יש צורך לטפל בכל מחלה, אז תה דבש-לימון הוא שיכור עד שלוש פעמים ביום. לירידה במשקל השתמשו בקבלת הבוקר והערב (על בטן ריקה - חובה!). קורס הרזיה - לרוב עד שבוע כמובן, בכפוף לדיאטות דלות קלוריות.

אם כבר מדברים על קלוריות

לפי עובדות יבשות, כשסופרים קלוריות ל-100 גרם דבש יש 328. בכפית - כ-32. בהשוואה לסוכר, המסקנה לא מאוד מנחמת. אבל דבש הרבה יותר בריא, הוא נספג היטב. תה ירוק הוא מוצר דל קלוריות. אינדיקטורים - עד 1 קק"ל. אותו הדבר ניתן לומר על מיץ לימון. באופן כללי, אנו מקבלים תמונה: תכולת הקלוריות של תה ירוק עם לימון ודבש היא בין 40 ל 50 קק"ל לכל 100 גרם של המוצר. עם זאת, על פי דעתם פה אחד של תזונאים, המשקה שנלקח על בטן ריקה עדיין מצוין לירידה במשקל.

איך להכין תה ירוק עם ג'ינג'ר, לימון ודבש

למשקה יש הרבהוריאציות. תה ירוק עם לימון ודבש נחשב באופן מסורתי לחזק ביותר: המאבק בנגיפים, ההשפעה האנרגטית הכוללת. אנחנו אגיד לך איך לבשל את זה.

1. ניקוי שורש ג'ינג'ר קטן (טרי).
2. שפוך מים רותחים על הלימון.
3. חתוך את שני המוצרים קטן יותר (אפשר לטחון אותם עם בלנדר).
4. מעורב עם חצי כוס דבש נוזלי טבעי. אגב, אפשר לאחסן את התערובת הזו במקרר.
5. אנחנו מכינים תה ירוק בדרך המסורתית (טמפרטורת המים אינה גבוהה מ-80-90 מעלות).
6. הוסף כפית מהתערובת לכוס משקה. בתיאבון לכולם.