תותים עם חלב: דרכים להכנת קינוחים ומשקאות

תוכן עניינים:

תותים עם חלב: דרכים להכנת קינוחים ומשקאות
תותים עם חלב: דרכים להכנת קינוחים ומשקאות
Anonim

רופאים אישרו זה מכבר את העובדה שתותים עם חלב הם לא רק קינוח טעים או משקה ארומטי. שני המוצרים משולבים בצורה מושלמת אחד עם השני ויוצרים זוג מושלם ביחד. אפשר להכין מהם הרבה מנות פשוטות, אבל טעימות ובריאות מאוד.

קינוח ממריץ

בקיץ, כשחם בחוץ, אין חשק לאכול מרק חם או לעמוד זמן רב ליד הכיריים ולנסות לבשל משהו טעים. במקרה זה, תותים עם חלב הם אידיאליים. מבחינת ערך תזונתי, המנה הזו עשויה בהחלט להחליף את ארוחת הצהריים. וזה לוקח רק כמה דקות להכין. בנוסף, תותים עם חלב הם מחסן אמיתי של ויטמינים וחומרים שימושיים אחרים, שבלעדיהם קשה לדמיין את ההתפתחות התקינה של גוף האדם. כדי לעבוד, אתה צריך סט מינימלי של מוצרים: תותים בשלים וחלב טרי.

תותים עם חלב
תותים עם חלב

שיטת הבישול פשוטה ביותר:

  1. ראשית, יש למיין את פירות היער, ולהסיר את הגבעול מכל אחד מהם. פגום או מעט רקובעדיף לזרוק עותקים.
  2. שטפו את התותים תחת מים זורמים. אין צורך למהר בשלב זה, כי הגרגרים גדלים נמוך עד הקרקע, והם יכולים להכיל פתוגנים רבים.
  3. שים פירות מוכנים בצלחת עמוקה.
  4. שפוך אותם עם חלב קר. יש אנשים שאוהבים לרסק מעט את פירות היער עם מזלג, אבל זה לא הכרחי.

מי שמוצא את הקינוח הזה חמוץ מדי יכול להוסיף לו כף סוכר. בצורה זו, תותים עם חלב הופכים למעדן מעולה, שבנוסף, יש לו אפקט קירור חזק.

קוקטייל נפלא

עונת התותים לא נמשכת זמן רב, אז תוך זמן קצר אתם רוצים ליהנות ממנה כמה שיותר. אם יש הרבה פירות יער זמינים, אז קל להכין מהם קוקטייל ויטמין מעולה. לשם כך תזדקק למרכיבים הבאים: כוס תותים שטופים טריים, 50 גרם סוכר, 400 מיליליטר חלב.

קוקטייל עם תותים וחלב
קוקטייל עם תותים וחלב

המשקה מוכן באופן הבא:

  1. יש למיין בקפידה את הגרגרים ולחתוך את הזנבות הירוקים.
  2. שטפו היטב את הפירות, ולאחר מכן הכניסו אותם למסננת כדי לנקז את כל המים.
  3. שים את התותים הנקיים לתוך כוס (או כוס).
  4. מפזרים עליה סוכר.
  5. השתמש בבלנדר טבילה לפירה של מזון.
  6. שופכים אותם עם חלב וממשיכים להקציף עד שהמסה הופכת כמעט הומוגנית. מי שלא אוהב את המשקה עם הקצף יכול פשוט לערבב את התוכן עם כפית.

התוצאה היאקוקטייל מדהים עם תותים וחלב. בעזרתו תוכלו לא רק להתקרר בחום, אלא גם לחדש את אספקת החומרים המזינים בגופכם.

לגזרה רזה

לאנשים שמנסים לשלוט במשקל שלהם, האפשרות האידיאלית תהיה תותים עם חלב. תכולת הקלוריות של מנות המוכנות ממוצרים אלו קטנה ביותר. לכן, ניתן לצרוך אותם בבטחה במהלך תקופת הציות לדיאטות שונות. לא פלא, שכן 100 גרם של תערובת של תותים טריים עם חלב מלא מכיל רק 41 קילוקלוריות.

תותים עם קלוריות חלב
תותים עם קלוריות חלב

במקביל, מסה זו שימושית מאוד. לדוגמה, תותים מכילים חומצות אורגניות רבות התורמות לנורמליזציה של חילוף החומרים. גם סט הויטמינים ראוי לתשומת לב מיוחדת. יש הרבה מהם בכמה תותים כמו בתפוז אחד גדול. אין צורך לדבר על יתרונות החלב. כמעט כולם יודעים את זה. לכן, חלב מכיל את הוויטמין B2 היקר ביותר, שעוזר להפוך פחמימות ושומנים לאנרגיה שימושית. למי שרוצה לרדת במשקל, מוצר כזה הוא ממצא אמיתי. ויחד עם תותים, החלב הופך לאמצעי רב עוצמה למלחמה על הבריאות וגזרה רזה.

מוּמלָץ: