קוואס אורז: יתרונות ונזקים

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

Kvass הוא משקה רוסי אמיתי, שמתקבל על ידי תסיסה של לתת (דגנים מונבטים) על ידי הוספת מים, סוכר, לחם שיפון ומרכיבים נוספים (פירות טריים, צימוקים). ישנם מספר סוגים של המשקה הממריץ הזה. אז מכינים קוואס בריא גם מאורז, בעל טעם נעים וערך תזונתי גבוה לגוף.

איכויות הטעם ותכולת הקלוריות של קוואס אורז

לא כולם אוהבים קוואס מסורתי מלחם שיפון. עבור רבים, הוא חריף מדי ותסס בטעמו. דבר אחר הוא קוואס אורז. יש לו טעם עדין נעים וארומה קלה. משקה כזה קל יותר לשתות, והוא מביא לא פחות יתרונות לגוף.

קוואס אורז הוא מקור לוויטמינים מסוג B, PP, H, E, חומצות אמינו חיוניות, יסודות מיקרו ומקרו. פלואור, קובלט, אבץ וברזל כלולים בו בכמות מספקת. Kvass עשיר בפחמימות פשוטות, המספקות לגוף אנרגיה. הוא חסר לחלוטין שומנים, וחלבונים כלולים בכמות קטנה. תכולת הקלוריות של קוואס אורז מוכן היא 44 קק ל ל-100גרם.

תכונות שימושיות של קוואס אורז לגוף

כל מי שאוהב קוואס יודע שהוא מרווה צמא בצורה מושלמת. אבל מלבד הטעם הנעים, זה גם משקה בריא מאוד. קוואס אורז:

• מבצע את הפונקציה של סופג, כלומר, הוא עוזר להסיר רעלים מהגוף;
• משפר את העיכול, מנרמל את חילוף החומרים;
• מקדם פירוק ופירוק מלחים הגורמים לכאבי מפרקים;
• היא פרה-ביוטיקה טבעית, מסדירה את תפקוד מערכת העיכול ומונעת התפתחות של חיידקים פתוגניים בגוף;
• יש השפעה מועילה על תפקוד הלב וכלי הדם;
• בעל תכונות משתנות גבוהות, מסיר עודפי נוזלים מהגוף ומקל על נפיחות;
• מטהר את הגוף, מחזק בריאות ומשפר את הרווחה;
• מקדם ירידה במשקל.

עם חולשה פיזית כללית, הפרעות מטבוליות, למניעת אוסטאוכונדרוזיס, מחלות מפרקים, מומלץ שימוש קבוע במשקה עדין זה. היתרונות של קוואס אורז לירידה במשקל הם לא רק בירידה מהירה במשקל. הודות למשקה האנרגיה הזה, לגוף לא חסרים ויטמינים ויסודות קורט, מה שאומר שאפשר להימנע מדלדול שלו.

קוואס אורז: נזק לגוף

מזיק קוואס לגוף קשור לתכולת האלכוהול שבו, שנוצרת כתוצאה מתהליך התסיסה. אנשים צריכים להימנע משתיית משקה ממריץעם שחמת הכבד, עם דלקת קיבה כרונית בשלב החמרתה ועם אי סבילות אישית למרכיבי קוואס האורז.

בשל אחוז האלכוהול הנמוך, משקה זה אינו מומלץ במהלך ההריון וההנקה. יש גם להוציא אותו מהתזונה של ילדים.

קוואס אורז: מתכון 1

זהו המתכון הקל והפופולרי ביותר של קוואס אורז. להכנתו צריך לשפוך 5 כפות אורז עגול עם ליטר מים, להוסיף 3 כפות סוכר ומעט צימוקים. השאירו במקום חמים לתסיסה למשך שלושה ימים.

Kvass שהוכן לפי המתכון הזה טעים, עם טעם קל של אורז.

איך להכין קוואס מאורז: מתכון 2

Kvass לפי המתכון הזה דומה למרתח דביק בעקביות. ולמרות שרוב האנשים מעדיפים לבשל לפי המתכון הראשון, זה המשקה (השני) שהכי שימושי לאיברי מערכת העיכול. קוואס אורז, הודות לעקביות שלו, עוטף בעדינות את דפנות הקיבה, מבטל כל אי נוחות ומקהה את תחושת הרעב, שחשובה במיוחד בעת ירידה במשקל.

כדי להכין משקה לפי המתכון הזה, צריך להרתיח אורז בלי להוסיף מלח ביחס של 1:6 (1 כוס אורז ל-6 כוסות מים). כשהדגנים מוכנים, יוצקים את המרק לצנצנת של שלושה ליטר, מוסיפים שתי כפות מים, 50 גרם לחם שיפון ו-3-5 חתיכות צימוקים.

במקום מכסה, מכסים את הצנצנת בגזה ומניחים במקום חמים עלארבעה ימים. לאחר הזמן שצוין, הקוואס יהיה מוכן. ניתן להשתמש באורז מבושל כרצונכם.

היתרונות של קוואס לג'וינטים

כאבים עזים בצוואר ובעמוד השדרה מופיעים לעתים קרובות עקב שקיעת מלחים במפרקים. זוהי מחלה קשה המשבשת את אורח החיים הרגיל של אדם, הנקראת אוסטאוכונדרוזיס. יכולות להיות מספר סיבות להתרחשותו: תת תזונה, אורח חיים בישיבה, מהלך תהליכי הזדקנות טבעיים בגוף. כדורים יקרים לא תמיד עוזרים להתמודד עם הבעיה הזו. זה היה אז שאדם פנה לרפואה המסורתית.

קוואס אורז יעזור להפחית את הכאב בעוד חמישה שבועות. עבור מפרקים, יש ליטול אותו כל יום, 100 מ ל חצי שעה לאחר הארוחות. ניתן לחוש שיפורים ניכרים תוך 3 שבועות לאחר תחילת הטיפול. מהלך הטיפול לא יעלה על הזמן שצוין. אם הכאב מתגבר, ניתן לחזור על קבלת הפנים, אך לא לפני חודשיים. על מנת למנוע קוואס אורז, מומלץ לעבור קורס פעם בשנה.

אתה יכול לאמת את היעילות של קוואס אורז למפרקים הודות לביקורות של אנשים שכבר ניסו את שיטת הטיפול הזו על עצמם. מי שנוסף על נטילת המשקה, הקפיד על עקרונות תזונה נכונה ופעילות גופנית, באמת מדברים על ירידה בכאבים במפרקים. אחרים לא הבחינו בהבדל והרוויחו מקוואס אורז.

איך לרדת במשקל על קוואס אורז

אנשים שניסולעצמם כבר יותר מדיאטה אחת, הם מאשרים פה אחד שאחד המוצרים היעילים שמקדמים ירידה במשקל הוא קוואס על בסיס אורז. למעשה, אין כאן טכניקה. ממש לפני כל ארוחה, שצריכה להיות לפחות 5 עם תזונה נכונה, אתה צריך לשתות כוס קוואס אורז. כל הסוד של הירידה במשקל הוא שהמשקה ממלא את החלל בבטן ומקהה את תחושת הרעב. וזה אומר שלא תוכל לאכול את הנפח של המנה הרגילה ובדרך זו להפחית את תכולת הקלוריות של הדיאטה.

היתרונות והנזקים של קוואס אורז לאדם עם עודף משקל הם בכך שהוא מנקה את הגוף על ידי הוצאת רעלים לחלוטין ממנו, אך בשל תכולת הקלוריות המספיקה, שימוש לרעה במשקה זה עלול להוביל למשקל מוגדר נוסף. כתוצאה מכך, במקום להיפטר מקילוגרמים מיותרים, אתה רק תעלה אותם.

התוצאה של ירידה במשקל עם המשקה הזה תהיה מורגשת לאחר שבוע של שימוש בו. ועובדה זו מאושרת על ידי ביקורות אמיתיות של אנשים.

כל מי שמתכנן להיפטר מקילוגרמים מיותרים בעזרת קוואס אורז לא צריך להסתמך רק על המשקה הזה. כל דיאטה יעילה צריכה להיות מאוזנת בעיקרה, לא מחלישה. אתה צריך לשנות את התזונה הרגילה שלך, להוסיף תרגילים גופניים לשגרת היומיום שלך, ואז קוואס מאורז באמת רק יועיל לגוף.