דג לילד: מתי לתת ומאיפה להתחיל?

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

במוקדם או במאוחר מגיע הזמן שבו כל אמא תוהה לגבי הכללת דגים בתזונה של התינוק שלה. באיזה גיל ומאילו שלבים יש להתחיל חידושים בתזונת התינוק - בררו במאמר! באופן כללי, דגים הם מוצר ייחודי באופיו. אחוז ספיגת החלבון בגוף הוא, בהתאם למרכיבים הנלווים למנה ולהרגלי האכילה, כ-98%. לא פחות מהממים היתרונות של הכללת המוצר הזה בתפריט.

מהם היתרונות של פירות ים?

המגנזיום, האבץ, הנחושת, הפלואור והיוד הכלולים בדג קבעו מראש את שמו העממי - "מזון לנפש". חלבון, חומצות אמינו, אנזימים משפיעים לטובה על גוף האדם. אבל היתרון העיקרי שלו הוא נוכחות של חומצות שומן אומגה 3. צריכה קבועה של מזונות המכילים פירות ים תמנע התרחשותן של מחלות שונות. מרכיב כזה גם יוכל לסנתז נוגדנים, ליצור ולשמור על הגוף במצב בריא. נשאלת שאלה טבעית: מתי ואיזה סוג של דג ניתן לתת לילד?

מומלץגיל לצריכת דגים

לטענת הרופאים, התקופה האופטימלית להגשת דגים לשולחן הילדים היא 10-12 חודשים. עם זאת, ראוי לציין כי הכללת מוצר בתזונה של ילד היא אינדיבידואלית גרידא. עבור תינוקות של אמהות אמיצות, פירה, מרק וקציצות בתוספת דגים לא נורא אפילו בגיל 9 חודשים. הורים אחרים נשארים בצד של מומחים. הם מתחילים להאכיל את הילד במנות דומות בזמן המומלץ או מאוחר יותר. האופי האלרגני של פירות ים והניסיון של אמהות אישרו: יש להגן על ילד מפני מולים, אצות, שרימפס וסרטנים עד 3 שנים. זכור שאורגניזמים אלה פועלים כמסננים ביולוגיים למי ים!

בוא נצא לקניות

מזון לתינוקות דורש תשומת לב מיוחדת. בהתחלה נראה שלדג יש רק יתרונות, אבל זה לא. יש לה גם חסרונות משמעותיים שמפחיתים את תדירות הצריכה של ילדיה. ראשית, המוצר יכול לפעול כאלרגן. שנית, קיימת סכנה שעצם דג תתקע בגרון. שלישית, לא כל מבוגר יאהב את הריח והטעם הספציפיים של פירות ים. עם זאת, אצל פעוטות, ההעדפות הגסטרונומיות של הילד אינן זוכות לתשומת לב רבה. הרי ההרגלים שלו רק מתגבשים. לכן, כדאי להתמקד באיכות ובסוג המוצר המוגש.

דגים לילד צריכים להיות רזים, רזים, דל-אלרגניים ורעננים. בין הנציגים דלי הקלוריות של מאגרים על מדפי החנויות, אתה יכול למצוא בקלות מוש, אגוז, דניס או בקלה.אגב, זה רציונלי לכלול את האחרון ואת "קרובי המשפחה" שלו במזון לתינוקות כשהילד מגיע לגיל שנה. דג שפיר נבדל בשלמות הקשקשים, שומן, צפיפות הפגר או ניידות החיה. הזימים צריכים להיות ורודים או אדומים. הקפידו לשים לב לחיי המדף של המוצר. ההחלטה הנכונה תהיה לתת עדיפות לדגים טריים או קפואים טריים. בדוק את הסנפירים והעיניים: לא אמורים להיות סרטים או נזק!

איזה סוג של דג ילדים צריכים להגיש לשולחן? בישול לאוכל קטן

אז, גילינו איזה סוג של דג לתת לילד. עכשיו בואו נבין איך להתמודד עם זה. אז, כדי להכין מנה טעימה אתה צריך:

1. לנקות את הפגר, לשטוף ולקצוץ, לשלוח להקפאה.
2. הפשרה לפני הבישול.
3. טבילה במים שהועלו ל-100 מעלות.
4. לבשל במשך 30-40 דקות.
5. לאחר טיפול בחום, הסר את העצמות מהדג. היזהר בשלב זה.
6. שלח את הפילה יחד עם ירקות מבושלים לבלנדר, שם להביא את המוצרים למצב פירה.

דג לילד שיודע ללעוס מתאים אם מבושל בצורת קציצות או קציצות. עדיף לא להכניס לתזונה של תינוק מתחת לגיל 3 מרק מבושל על בסיס פירות ים רוויים בחומרים מיצויים. זה מאיים בעומס נוסף על מערכת העיכול הצעירה.

שימורים לתינוק

אוכל מיוחד בצנצנות -אפשרות מצוינת לאמהות עסוקות. יש לזכור שלא ניתן לייחס האכלת ילד באוכל מוכן כזה לתענוגות זולים. והתוצאה היא נטל חומרי נוסף המוטל על כתפי ההורים. בנוסף, ארוחת צהריים או ערב בבישול עצמי לעולם לא יעוררו חששות לגבי איכות ובטיחות המזון שצורך הילד. עם זאת, לא כדאי להשמיץ יצרני מזון לתינוקות בגלל הגורמים הבאים:

• המוצרים המוגמרים תמיד מאושרים ונבדקים על ידי מומחים שיודעים איזה דגים מתאימים לילדים ומה לא.
• גרסים ודגנים מוסיפים לפירה כתוספת. זה לא רק מזין, אלא גם מחזק את הגוף של הילד.
• הגורמה הקטן אוהב למלא צנצנות.

העובדה החוסכת בזמן של עקרות בית עסוקות מושכת גם היא, אז שווה לנסות.

תדירות צריכת דגים

אם ילדכם בן שנה, והאור הירוק ניתן כדי להכניס דגים לתזונה, אל תגזימו. הטעם הראשון יהיה מעיד. ילד עלול פשוט לא לאהוב דגים או לגרום לתגובה אלרגית. בדוק היטב את מצב העור והריריות.

שימו לב: אלרגיות יכולות להתפשט לזנים מסוימים. במקרה זה, הדגים הלא מתאימים אינם ניתנים לילד יותר. זה צריך להפוך לטאבו: לוותר על צריכת החומר המגרה למשך מספר שבועות. לאחר תקופת "ההחלמה" יש לחזור לאכול את המוצר,בעד המין החדש.

אוכל דגים מתחיל בכפית אחת. אם נצפית סובלנות נורמלית, החלק עשוי לעלות לנורמה תוך מספר שבועות. עבור דגים נקיים, המחוון הוא 20-30 גרם ליום. המינון המרבי של מחית ירקות ודגים מגיע ל-100 גרם. זה יהיה הגיוני להוסיף מרכיב "ים" או "נהר" לתזונה השבועית של גורמה קטן בתדירות של 1-2 פעמים.