מרשמלו בשוקולד - טעים ובריא

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

ממתקים בריאים… האם אלה באמת קיימים? מסתבר שכן! בניגוד לתיאוריה שאין תועלת בסוכר ונגזרותיו! בפועל, לא קל לחיות בלי ממתקים. לדברי תזונאים, אחד הממתקים הבריאים יחסית הוא מרשמלו.

המעדן האוורירי יוצא הדופן הזה הומצא ברוסיה. הסוחר אמברוז פרוחורוב נחשב לממציא שלה. באותה תקופה נקרא המעדן "בלבסקי", לכבוד העיירה בה התגורר הסוחר. זפיר מצא חן בעיני כולם - מפשוטי העם ועד בני משפחות המלוכה והמלכות. הסוחר באותה תקופה אפילו פרסם ספר שתיאר עצות להכנתו.

מרשמלו שימושי בכך שהוא כמעט ואינו מכיל שומן, וישנם רכיבים היוצרים ג'לי שיש להם השפעה מועילה על הגוף. בנוסף, המעדן הזה טוב כי יש בו מעט קלוריות. הרכב המרשמלו הנכון הוא רסק תפוחים, חלבוני ביצה, סוכר ותוספים יוצרי ג'לי (פקטין או אגר-אגר).

החומר האחרון מסוגל לנרמל את תפקוד הכבד והמעיים, מסיר רעלים ומשפיע מאוד עלבלוטת התריס. הוא עשוי מאצות. אגר-אגר מכיל הרבה יסודות קורט שימושיים - סידן, ברזל, נחושת, אשלגן, יוד, כמו גם ויטמינים B5 ו-E. זה גם טוב לבריאות השיער, הציפורניים והעור. אין לו טעם, ולכן מרשמלו המבוסס עליו אינו נותן חמיצות, כפי שקורה אם משתמשים בפקטין בייצור. בנוסף, לפינוקים המכילים אגר-אגר יש מרקם צפוף יותר.

פקטין משפר את זרימת הדם ומסיר מלחי מתכות כבדות מהגוף. זה גם מוריד את רמות הכולסטרול בדם.

קלוריות במרשמלו קיימות בכמות קטנה (רק 300 קק"ל ל-100 גר'), מה שמאפשר לנו להתייחס למוצר זה כדל קלוריות. הודות לכך, בנות רבות שעושות דיאטות, במקום עוגות וממתקים, יכולות להרשות לעצמן ליהנות מהמתיקות הזו. תכולת הקלוריות הנמוכה והתכונות המועילות הופכות את השימוש במוצר זה לנעים שבעתיים. אפילו מרשמלו בשוקולד יכול להיחשב דל קלוריות. אחרי הכל, ב-100 גר'. המוצר של ייצור קלאסי מכיל 396 קק"ל, 2, 2 גרם. חלבונים, 12, 3 גרם. שומן, 68.7 גרם. פחמימות.

בשל עושר הפחמימות מרשמלו בשוקולד קיים בתזונה של ספורטאים, שובתי עבודה פיזית ונפשית, כמו גם אוהבי מוצרים תזונתיים. זה גם מקור חזק לגלוקוז. לכן, לא מומלץ לצרוך אותו יחד עם ממתקים אחרים על מנת למנוע סוכר גבוה בדם.

גם מרשמלו בשוקולד מותר לאוכל לילדיםגנים. זה מדבר רבות. אחרי הכל, ארגונים כאלה מתייחסים להרכב ולאיכות המזון בתשומת לב מיוחדת.

עם זאת, הכל טוב במידה. לכן, אל תמהרו להשמיד חבילה שלמה של מרשמלו בישיבה אחת. אחרי הכל, זה יהיה שימושי רק אם אתה צורך 1 או 2 חתיכות ליום.

מרשמלו אינו מומלץ לאנשים שמנים, כמו גם למי שאלרגי למרכיביו. בנוסף, אל תשכח שצריכה מופרזת מאיימת על הופעת עששת.

אבל עדיין, למרות התוויות הנגד המעטות, למרשמלו בשוקולד יש תכונות שימושיות רבות. לכן, מתיקות כזו יכולה להיחשב לא רק טעימה, אלא גם בריאה!