בננה בזמן הנקה - האם אפשר או לא?

2025 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:02

הפכת לאמא! ההריון הסתיים בשלום, הלידה הכואבת הסתיימה, ויש רק רגעים מאושרים לפנינו עם האדם היקר בעולם - הילד שלך! אתה חווה גל עצום של אהבה ורוך. לא את התפקיד האחרון בזה ממלאת הנקה, שמחברת בין אם לילד עם חוט בלתי נראה. אין דבר טוב יותר על פני כדור הארץ מאשר להאכיל תינוק רעב! אבל אל תשכח שעכשיו אתה חייב להתאים את התזונה שלך כדי לא לפגוע בטעות בתינוק האהוב שלך.

כולם יודעים שכאשר מניקים לאישה, מאכלים רבים וכמובן אלכוהול אסורים. אבל מיד עולות שאלות: "מה אפשרי ומה לא אפשרי בהנקה?", "האם אפשר לשתות בננה בזמן הנקה?" וכו'

כפי שאתה יודע, בננות מפורסמות בתכונות המועילות שלהן. הם מכילים כמות גדולה של אשלגן, אשר משפיע לטובה על עבודת מערכת הלב וכלי הדם, הם מקורות להורמון הסרוטונין. זה נקרא גם הורמון השמחה. אנשים רבים אוהבים את הפרי הזה.אמהות בספק אם אפשר וכדאי לאכול בננה בזמן הנקה? כן, אתה יכול, רק במידה. זה מזין ביותר, וחשוב לאמא לאכול אוכל כזה. היא צריכה לספק ויטמינים ומינרלים לעצמה ולתינוק.

בננות בזמן הנקה צריכות להיות בתזונה של האם בכמויות קטנות כדי שהתינוק לא יהיה אלרגי. אם זה בא לידי ביטוי, כבר לא כדאי להשתמש בו. בנוסף, בננה פוגעת בצואה של התינוק ועלולה לגרום לעצירות קלה. זכור זאת אם הקטן אינו מרוקן את מעיו לעתים קרובות.

התועלת העיקרית - בננה בהנקה נהדרת לחטיף או לקינוח. אם מיניקה יכולה לאכול אותו כאשר יש תחושת רעב קלה, ובכך לחדש ויטמינים בגוף. מגנזיום וויטמינים מקבוצת B משפיעים לטובה על המצב הפסיכולוגי של האישה ומערכת העצבים שלה, מפחיתים את כמות המתח. ובשום מקרה אמא מיניקה לא צריכה להיות עצבנית, כי התינוק עלול להישאר בלי החלב האהוב עליה.

רופאי ילדים ממליצים לאכול בננה בזמן הנקה רק לאחר חודשיים מתאריך הלידה. הוא האמין שאם האם אוכלת את זה לפני זמן זה, הילד עלול לסבול מבעיות במעיים. בקשר למערכת העיכול הבוסרית, עדיף לא לאכול אותו לאמהות לילודים. ואתה יכול לתת מחית בננה לתינוק שלך רק מגיל שבעה חודשים.

אילו פירות אני יכול לאכול בזמן הנקה

כפי שכבר גילינו, לאם מיניקה מותר לחגוג בבננה. איזה עוד פירות אתה יכול לאכול?

אם מניקה יכולה לאכול מגוון רחב של ירקות ופירות, למעט מזונות אלרגניים כגון:

• תות;
• הדר;
• פטל;
• פירות טרופיים.

כל אמא דואגת לילד שלה ולבריאותו. וזה ראוי להערכה! מי, אם לא אמא, תטפל כל כך בתינוק ותאהב אותו ברוך כל כך! כדי שהקטנה תגדל ויתפתח היטב, תהיה גדולה, חזקה ובריא, אמא חייבת לשנות הרבה בתזונה שלה.