מקסיקני מיקס קלוריות וערך תזונתי

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

לאחרונה, מוצרים חצי מוגמרים הפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו. על המדפים של הסופרמרקטים והחנויות נמכרות תערובות ירקות ופירות קפואות, כופתאות, כופתאות, פנקייקים וכן הלאה. הודות למגוון כזה של מוצרים, אתה יכול לבשל את המנה האהובה עליך בכל עת. יש עקרות בית שמקפיאות שעועית ירוקה, עגבניות, פלפלים וירקות בעצמן כדי להשתמש בהן בהכנת מנה ראשונה ושנייה.

היום נדבר איתך על תכולת הקלוריות של "מיקס מקסיקני", גלה מה כלול בהרכבו, כיצד ניתן להשתמש בו. בנוסף, תלמדו על התכונות המועילות של מוצר זה, ערכו התזונתי וההרכב הכימי שלו. תערובת זו נלקחת לעתים קרובות להכנת מרקים, בורשט, דגנים עם מרכיבי בשר, כמו גם לאפייה וביצים מקושקשות. תערובות קפואות מגיעות בזנים רבים ומיועד למנה ספציפית.

קלוריות קפואות של "מיקס מקסיקני"

לפני שעוברים לערך התזונתי של מוצר זה, שקול את הרכבו. ברוב המקרים, בצל ובצל ירוק, גזר, פלפל, עגבניות ושעועית ירוקה משמשים למוצרים חצי מוגמרים. ניתן למצוא שמפיניון קפוא, ברוקולי ואפונה ירוקה בחלק מהחבילות של התערובת.

מה כלול ב"מיקס מקסיקני":

• carrot;
• corn;
• שעועית מחרוזת;
• אפונה ירוקה;
• celery;
• שעועית אדומה;
• pepper.

הודות למגוון כזה של מוצרים, אתה תמיד יכול לרצות את עצמך ואת יקיריכם עם מנה יוצאת דופן וטעימה.

קלוריות תערובת מקסיקני ל-100 גרם:

• חלבונים - 2.6 גרם;
• fats - 0.2 גרם;
• carbohydrates - 8.7 גרם;
• קלוריות - 60 קק"ל.

לפעמים תכולת הקלוריות הסופית של המוצר המוגמר למחצה עשויה להשתנות בהתאם ליצרן ולמרכיביו. כפי שראיתם בעצמכם, תכולת הקלוריות של "מיקס מקסיקני" לא כל כך גדולה. ניתן לטגן מוצרים בשמן צמחי, מבושל או מבושל עם דגנים שונים. מנות הכוללות תוספת בשר או דגים עם ירקות פופולריות מאוד. לטעם וארומה מתובלים יותר, אנו ממליצים להשתמש ברוטב שום או עגבניות חריף.

מאפיינים שימושיים ונזקים

עכשיו, כשאתה יודע על ההרכב ותכולת הקלוריות של "מיקס מקסיקני", נוכל להמשיך ללמוד את התכונות המועילות שלו.

מוצר זה מכיל כמות גדולה של ויטמינים C ו-B. הם משפיעים על הרקע ההורמונלי ומחזקים את מערכת החיסון האנושית. אבל מגנזיום וסידן, הכלולים גם הם בתערובת, עוזרים לשפר את מצב הציפורניים, השיניים, העצמות והעור, ומחזירים אותם למראה בריא ומטופח.

הטבות עיקריות:

• עלייה בתיאבון;
• האצת תהליכים מטבוליים בגוף;
• שיפור בעיכול;
• הגדלת הגנת חסינות;
• מינרלים וויטמינים, שהם חלק מהתערובת, נלחמים באופן פעיל בבריברי.

ירקות קפואים עלולים לגרום נזק רק אם רכיב מסוים אינו סובלני.

איך מכינים את התערובת?

תכולת הקלוריות של "מיקס מקסיקני" נעה בין 60 ל-80 קק"ל, תלוי במותג היצרן ומרכיביו. במהלך הבישול, הירקות עוברים טיפול בחום, המשפיע גם על תכולת הקלוריות הסופית.

הדרך הקלה ביותר להכין מוצר כזה היא לטגן ירקות במחבת. לחלופין, ניתן להרתיח ולערבב את המרכיבים עם דגנים, כגון דייסת אורז או כוסמת. לעתים קרובות, ירקות מתווספים בבשר או דגים, כך שאתה מקבל ארוחה מלאה.