איך לקחת קפה קינמון לירידה במשקל?

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

החלום של כל אישה הוא הדמות המושלמת. ניתן להיפטר מקילוגרמים מיותרים בעזרת דיאטות מתישות ופעילות גופנית. אורח חיים בריא מבטל כמעט לחלוטין מזונות אהובים אך מזיקים מהתזונה.

אבל במאבק נגד משקל עודף, אין צורך לוותר על חולשות קטנות, למשל, קפה. המשקה הזה, בשילוב נכון עם מרכיבים אחרים, יאיץ את תהליך הירידה במשקל.

קפה כאמצעי להילחם במשקל עודף

זהו המשקה שמספר עצום של אנשים אוהבים וצורכים. כוס אחת בארוחת הבוקר מספיקה כדי שמישהו יקבל מטען אנרגיה לכל היום, ומישהו צריך לחדש את רמת הקפאין בגוף מספר פעמים ביום.

האם אפשר לקרוא לקפה משקה לא מזיק שכולם יכולים לצרוך בכמויות בלתי מוגבלות? ברור שלא. משקה זה אסור לאנשים עם מחלת כליות, יתר לחץ דם, עצבנות, מחלת לב כלילית, גלאוקומה, נדודי שינה, מחלות ושט, טכיקרדיה, כמו כן לא מומלץ לשתות את המשקה לילדים ולקשישים. אנשים שאין להםהתוויות נגד, הם יכולים לרצות את עצמם עם כוס המשקה האהוב עליהם.

היתרונות של קפה לגוף האדם

שתיית כוס אחת או שתיים מהמשקה האהוב עליך ביום, אתה יכול לקבל הרבה יתרונות לגוף. הוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים, זרחן, אשלגן, ברזל, נתרן, סידן וחומצות אורגניות.

קפה טבעי תורם לנורמליזציה של מערכת העצבים. מחקרים הראו ששתיית שלוש כוסות מהמשקה ביום מונעת היווצרות אבני מרה. זה מונע התרחשות של סוכרת.

משקה זה הוכח כנוגד דיכאון מצוין. שתיית שתי כוסות קפה ביום יכולה להפחית את שכיחות הדיכאון בכמה פעמים.

מחלוקות לגבי הסכנות והיתרונות של קפה טבעי עדיין נמשכים, למרות זאת, עבור מיליוני אנשים זהו משקה מועדף. אבל לא הרבה אנשים יודעים שבעזרתו אפשר להיפטר ממשקל עודף.

Cinnamon Slimming Coffee

מה השיטה הזו נותנת? יש צורך להביא את הגוף לכושר מושלם - שתו קפה עם קינמון לירידה במשקל. הכנת המשקה הזה בבית אינה קשה. לפי המתכון, ניתן להכין קפה קינמון לירידה במשקל טעים ובריא.

מרכיבים:

• 250 מ"ל מים.
• שתי אפונה של פלפל שחור אנגלי.
• מקל קינמון אחד שלם.
• כוכב ציפורן אחד או שניים.
• שלוש עד ארבע כפיות קפה טחון אורגני.

בישול:

על האש הכי קטנה מביאים את המשקה לרתיחה, אך לא להרתיח, אלא להסיר מיד מהאש. מוסיפים לו פלפל, ציפורן וקינמון. החזרנו את הטורקי על אש איטית. מיד לאחר רתיחה התערובת מסירים אותה שוב מהאש. אתה צריך לחזור על הליך זה שלוש עד ארבע פעמים. מביאים לרתיחה ומוציאים. קפה עם קינמון לירידה במשקל מוכן.

מה הסוד של המשקה הזה? כולם יודעים שקפה הוא ספק אנרגיה בזכות הקפאין שהוא מכיל, שמאיץ מאוד את חילוף החומרים, וזה בתורו עוזר לפירוק שומנים מהר יותר. לקינמון, המכיל מספר רב של אלמנטים מיקרו ומקרו, יש השפעה מועילה על העיכול, מנרמל את תפקוד מערכת העיכול. זה גם מאיץ את חילוף החומרים.

שימוש מתמיד בקפה עם קינמון לירידה במשקל עוזר להפחית את התיאבון, עוזר להיפטר מרעלים, גורם לגוף להוריד קילוגרמים עודפים. בנוסף לטחון ולרפרפת, אתה יכול להשתמש במשקה מיידי לירידה במשקל.

מתכון לקפה נמס

יש גם מתכון לקפה נמס עם קינמון לירידה במשקל.

מרכיבים:

• כפית עד שתיים של קפה נמס.
• מקל אחד של קינמון כתוש.
• סוכר לפי הטעם.

בישול:

מוזגים כפית אחת או שתיים של קפה לכוס, מוסיפים קינמון קצוץ דק או טחון וסוכר לפי הטעם. יוצקים מים רותחים מעל. לאחר דקה, המשקה מוכן לשתייה.היתרון של המתכון הזה הוא מהירות הכנתו. ביקורות על מתכוני קפה קינמון לירידה במשקל מגוונות. השפעת המשקה על הגוף תלויה במאפיינים אינדיבידואליים רבים של הגוף.

קפה עם קינמון ופלפל

לא צריך שום מיומנות מיוחדת כדי להכין משקה עם קינמון ופלפל. אם יש לך את הכישורים להכין קפה נמס רגיל, אז לא יהיו קשיים בהכנתו, אלא עם פלפל וקינמון. אוהדים של תוספים כאלה למשקה הרפרפת כמו קינמון ופלפל מגלים את הטעם הייחודי של המשקה. נוכחות הפלפל מעניקה לו טעם מיוחד. אתה יכול גם לשתות קפה עם קינמון ופלפל לירידה במשקל.

מרכיבים:

• שלוש כפיות שעועית טחונה.
• מקל אחד של קינמון כתוש.
• שני גרגירי פלפל שחור.
• מאתיים מיליליטר מים.

שופכים את כל המרכיבים לתוך סזבה מחומם ומלאים אותו במים קרים. אנחנו שמים את הטורק על האש ומביאים את המשקה לרתיחה. כשהתערובת רותחת, צריך להסיר אותה מהאש. אנחנו מחכים עד שהקצף שהתקבל ישקע, ושוב שמים את הטורקי על האש. יש לחזור על הליך זה לפחות שלוש פעמים. לאחר ההכנה, השאירו את המשקה לחליטה למשך כחמש עד שבע דקות ונוכל להתחיל לשתות.

קפה עם ג'ינג'ר וקינמון

פולי קפה עם קינמון וג'ינג'ר הוא משקה טעים, ריחני והכי חשוב בריא. שתיית קפה מבושל בשילוב קינמון וג'ינג'ר תחזק את המערכת החיסוניתאורגניזם.

ג'ינג'ר מוריד את לחץ הדם, כמו גם את כמות הכולסטרול. הקינמון, הנכנס לגוף, תורם לספיגה טובה יותר של הסוכר. מומחים ממליצים גם להשתמש בקפה עם ג'ינג'ר וקינמון לירידה במשקל.

מרכיבים:

• מים יצטרכו בערך 180-200 מ"ל.
• שתיים עד שלוש כפיות קפה מבושל.
• שניים עד שלושה סנטימטרים של שורש ג'ינג'ר.
• שני מקלות קינמון.
• כפית או שתיים של סוכר.

כדי להכין משקה טעים וריחני עם קינמון וג'ינג'ר, צריך לצקת לכוס דגנים טחונים טבעיים, סוכר וקינמון, לפי המתכון. יוצקים מים רותחים מעל. המשקה צריך להיות מבושל ורווי כראוי בניחוח של קינמון.

יש לבשל ג'ינג'ר בשלב זה. ראשית, אנו מקלפים אותו מהקליפה, ואז חותכים אותו לעיגולים דקים. בכוס עם משקה כבר מבושל וקינמון, אנחנו מורידים את הג'ינג'ר הקצוץ. כדי שהתערובת תקבל את הטעם הדרוש ותספוג את כל התכונות המועילות של הג'ינג'ר, יש לאפשר לה להתבשל.

משקה טעים, ריחני ובריא מוכן. לקפה ממריץ עם קינמון וג'ינג'ר יש טעם מעט חמצמץ ומתובל. זה משתלב היטב עם שוקולד מריר. אתה יכול לשתות אותו גם חם וגם צונן.

קפה מבושל עם הל

עובדה ידועה היא שקפה הוא משקה אנרגיה טעים. אבל אם מוסיפים לו תבלין כמו הל, כל התכונות המועילות יגדלו באופן משמעותי. הל מכיל סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן. בְּהוא כולל חלבון, עמילן וחומצה אסקורבית, המחזקת את מערכת העצבים. לקפה עם הל השפעה מיטיבה על מערכת העיכול. הוא מפעיל את העבודה של מערכת העיכול ומאיץ את חילוף החומרים. מקדם סילוק מהיר יותר של רעלים מהגוף. שימוש מתמיד בדגנים טחונים טבעיים עם הל יעזור להיפטר מקילוגרמים מיותרים.

מרכיבים:

• קפה טחון טבעי - 2-3 כפיות
• הל - 10-12 גרגירים.
• מים - 150 מ"ל.

הנח גרגירים טחונים בטורקו, הוסף מים והעלה באש. רְתִיחָה. מסירים את הקצף, מוסיפים את זרעי ההל ומחזירים על האש. מביאים שוב לרתיחה, מסננים ומוזגים לכוסות. משקה טבעי עם הל מוכן.

קפה עם חלב וקינמון

אפשר לדלל את הטעם החזק של המשקה בעזרת תוספים רבים: וניל, דבש, ציפורן. אבל המרכיב הפופולרי ביותר שנותן ל"סם" טעם עדין נשאר חלב. כדי להכין משקה שיעזור לך לרדת במשקל, תצטרך:

• 50ml חלב.
• 50 מ"ל מים.
• הגשה של דגנים טחונים.
• Cinnamon.

תחילה יש צורך לשפוך חלב לתוך הטורקי ולהעלותו באש. לאחר מכן מוסיפים את מקל הקינמון לקערה. מרתיחים את התערובת במשך חמש דקות. לאחר מכן, תצטרכו להסיר את מקל הקינמון מהטורקים, ולשפוך את החלב לקערה נפרדת.

השלב הבא הוא ריתוךמנה אחת של קפה. ראוי לציין שכמות החלב והמים צריכה להיות זהה. לאחר בישול הקפה יש למזוג אותו לכוס. לאחר מכן, תוך כדי ערבוב המשקה, יוצקים את החלב עם הקינמון לתוך הספל.

תוכל להוסיף תווים בהירים למשקה שנוצר באמצעות קינמון טחון. את האבקה מפזרים מלמעלה.

קפה עם קינמון ודבש

המתיק דיאטה מתישה והוסף קצת מתיקות למשקה האהוב עליך עם דבש. קפה ודבש הוא שילוב שבו עקרות בית רבות משתמשות באפייה. אבל לא כולם יודעים שהמרכיבים האלה משלימים זה את זה בצורה מושלמת בכוס אחת.

מרכיבים:

• קפה טחון.
• Cinnamon.
• כפית דבש: כוסמת או לינדן.

כדי להכין קפה לירידה במשקל, עליך לחלוט 150 מ ל קפה שחור בדרך המועדפת עליך. לאחר מכן יש לקרר את המשקה ולהוסיף כפית אחת של דבש לכוס. מערבבים הכל ביסודיות ומפזרים קינמון.

קפה קינמון לירידה במשקל: ביקורות של רופאים

לפי רוב הרופאים, שתיית קפה עם קינמון היא השילוב המושלם של מוצרים במאבק נגד קילוגרמים עודפים. שתיית כוס קפה עם קינמון בארוחת הבוקר תאיץ את העיכול ואת חילוף החומרים, מכיוון שהוא מכיל שמנים אתריים וסיבים.

השימוש במשקה זה מסייע בניקוי הכבד ובשיפור התכונות הכולרטיות שלו. אנדוקרינולוגים מציינים שהמשקה מוריד את רמות הגלוקוז בדם. כמו כן, הרופאים מסכימים כי שתיית קפהעם קינמון כדי להיפטר מקילוגרמים מיותרים הוא שימושי. המשקה, שהוכן על פי המתכון, על פי ביקורות, מפחית תיאבון, יש השפעה משתן ומקדם שריפת שומן מהירה. מומחים מסכמים שקפה עם קינמון עוזר לרדת במשקל.

למרות שאתה יכול למצוא מאות ביקורות חיוביות באינטרנט, קפה קינמון לירידה במשקל אינו תרופת פלא למשקל עודף. המשקה יעזור לך להוריד קילוגרמים עודפים אם תשלב אותו עם פעילות גופנית ותזונה נכונה.