תה שחור עם ג'ינג'ר: מתכון, תכונות שימושיות, התוויות נגד

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

תה שחור עם ג'ינג'ר הוא משקה מסורתי במזרח. לאחרונה יחסית, משקה כזה הפך לפופולרי בכל העולם, וכדאי לתת כבוד לשורש הג'ינג'ר. מוצר זה שימושי מאוד לגוף: הוא ממריץ, מצליל, משפיע לטובה על תהליכים מטבוליים ועוד הרבה יותר. כיום, ג'ינג'ר הוא תרופה פופולרית עבור אנשים שרוצים לרדת במשקל! במאמר זה נשקול את היתרונות והנזקים של שורש הצמח, וכן נשתף מתכונים של תה שחור עם ג'ינג'ר.

מה זה ג'ינג'ר שימושי

הרפואה מזהה זמן רב את היתרונות של השורש הזה. כדי להשיג את ההשפעה הגדולה ביותר, מומלץ להשתמש לא כל כך בתיבול בצורת אבקה כמו חליטות ומרתחים. יהיו גם יתרונות רבים בתה שחור עם ג'ינג'ר. השורש מכיל חומצות אמינו חיוניות לגוף, שמנים אתריים, ויטמינים B1 ו-B2, A, C,אשלגן, ברזל, מגנזיום, אבץ, סידן ונתרן. תה שחור עם ג'ינג'ר פועל בשלוש דרכים:

• מערכת גניטורינארית;
• מערכת הלב וכלי הדם;
• מערכת העיכול - חילוף חומרים משופר.

ג'ינג'ר מכיל כמות עצומה של מגנזיום ואשלגן, והחומרים האלה פשוט נחוצים ללב ולכלי הדם שלנו. ג'ינג'ר מחזק את דפנות כלי הדם, את שריר הלב עצמו, וגם מנקה את הדם מהכולסטרול הרע, מפרק אותו ומוציא אותו מהגוף.

האם ניתן לתת משקה ג'ינג'ר לחולי יתר לחץ דם? לא רק אפשרי, אלא הכרחי. השורש של צמח זה מסוגל להוריד את לחץ הדם, יש השפעה מועילה על הלב. אם קפה אסור בגלל מחלה, אז אתה יכול להחליף אותו בתה שחור עם ג'ינג'ר, שממריץ לא יותר.

האצת ייצור אנזימי המזון נובעת מג'ינג'ר. שורש זה ממריץ את הלבלב, הכבד והקיבה, מפעיל את תהליך העיכול. אם אתה רוצה לרדת במשקל או להפסיק לעלות במשקל, אז האץ את חילוף החומרים שלך עם ג'ינג'ר. לפיכך, השומנים שצרכת עם האוכל לא יופקדו במותניים, אלא יפוצלו.

תה שחור עם ג'ינג'ר יהיה שימושי לאנשים שעבודתם קשורה לעבודה נפשית. השורש של צמח זה מפעיל פעילות מוחית, תומך במערכת העצבים.

מאז ימי קדם, ג'ינג'ר שימש להעלמת כאבים בזמן PMS בנשים, לטיפול באין-אונות אצל גברים. לשם כך הם רקחו תה, הוסיפו רק ג'ינג'ר או תוספים אחרים ושתו את המשקה. מינון יומי מומלץ- עד שני ליטר.

התוויות נגד לג'ינג'ר

ג'ינג'ר משולב בתה עם תבלינים רבים אחרים, עשבי תיבול ותוספים. כאשר מוסיפים כל מרכיב אחר, המרירות של הג'ינג'ר לא מורגשת כל כך חזק, מתקבל משקה חזק יותר שנלחם בהיפותרמיה, הצטננות. ג'ינג'ר משולב בצורה אידיאלית עם נענע, מליסה לימון, קינמון, לימון, שום, דבש, הל, פלפל שחור וכן הלאה. אבל לא מומלץ להשתמש ביותר משלושה תוספים בו זמנית להכנת משקה אחד, זה יכול להזיק מאוד לקיבה.

ג'ינג'ר ממש "מזרז" את הדם, לכן אסור לשתות תה חם בתוספת של מרכיב זה כאשר:

• bleeding;
• חום במהלך מחלה;
• הריון בשליש האחרון.

אותן התוויות נגד לנטילת ג'ינג'ר נוצרות אבנים בלבלב ובכליות, כיבי קיבה.

קלוריות ג'ינג'ר

בדיאטולוגיה, התבלין הזה מבוקש מאוד בגלל תכולת הקלוריות הנמוכה שלו. מאה גרם מכיל:

• ג'ינג'ר טרי - 80 קק"ל, במרינדה - 51 קק"ל;
• ג'ינג'ר טרי - 1.8 גרם חלבון, כבוש - 0.2 גרם;
• שורש טרי - 15.8 גרם פחמימות, במרינדה - 12.5 גרם.

כפי שאתה יכול לראות, למוצר הכבוש יש ערך אנרגטי נמוך בהרבה. אבל בצורה זו, השורש אינו משמש להכנת תה.

תה דרקון שחור עם ג'ינג'ר

ניתן להוסיף ג'ינג'ר לא רק לתה שחור. הזן הירוק כבר מזמן מפורסם בתכונותיו המועילות - זהו מחסן של ויטמינים, שמנים אתריים, נוגד החמצון החזק ביותר. אם תוסיפו למשקה כזה שורש ג'ינג'ר מרפא, אז לא יהיה לזה מחיר! לנוחות השימוש, מומלץ לקנות תה מוכן שאתה רק צריך לחלוט. אחד מהם הוא תה ירוק דרקון שחור עם ג'ינג'ר.

אין שום דבר מיותר בהרכב החומר לחליטה, רק עלי תה ירוק עלים ארוכים ושבבי ג'ינג'ר.

תה דרקון שחור עם ג'ינג'ר בעל טעם חריף עדין ונעים, הארומה עדינה, לא פולשנית. אתה צריך לחלוט משקה לפי התוכנית הקלאסית: 1 כפית עלי תה לכוס מים רותחים, המתן 3-5 דקות, אתה יכול לשתות!

איך להכין תה ג'ינג'ר משלך

כפי שאמרנו, השורש הטרי הרבה יותר בריא מהמיובש. לכן אנשים רבים מעדיפים להכין משקאות משלהם בתוספת ג'ינג'ר.

אין כאן קשיים, צריך להרתיח את השורש המגורר במים מספר דקות בתוספת מרכיבים נוספים במידת הצורך. את המרק הזה יהיה צורך לסנן ולמזוג עם עלי התה הרגילים. כדי לא לבזבז הרבה זמן על בישול, אפשר להכין מרתח לעתיד, יותר.

יש גם מתכונים מהירים לתה, אתה רק צריך לשים ג'ינג'ר מגורר או כמה פרוסות ממנו לכוס, לרסק מעט עם כפית, ואז לחלוט עם תה במשך 3-5 דקות.

לאחר מכן, אנו מזמינים אותך לעקוב אחר הפרסום ולקרואעם מתכוני התה השחור הבריאים ביותר של שורש ג'ינג'ר.

תה ג'ינג'ר עם תבלינים

משקה זה יחמם אותך בערב חורפי קר, יקל על הנשימה במקרה של הצטננות ויעזור במאבק נגד נזלת. נדרש:

• ליטר מים;
• שתי כפיות של ג'ינג'ר מחית;
• שני ציפורנים;
• רבע כפית הל;
• מבשלת תה שחור - כפית לכוס.

הכנת משקה פשוטה מאוד. יש צורך לשים את כל המרכיבים במיכל מתכת, סיר יעשה, יוצקים מים. לשים על גז ולהביא לרתיחה. מבשלים הכל במשך שלוש דקות.

לאחר מכן, יש לסנן את המשקה, למזוג אותו לספלים. מומלץ להוסיף סוכר לתה כדי לרכך את הטעם המר של התיבול. אם אתה בדיאטה, הוסף כף דבש.

תה ג'ינג'ר קר ממריץ

זו גרסת קיץ של המשקה. זה יעזור לך להתעורר בבוקר, ייתן כוח לכל היום. בחום, תה כזה באופן אידיאלי ירווה את הצמא שלך, יעשה את כל הגוף! נדרש:

• 20 גרם ג'ינג'ר טרי;
• תה שחור;
• מנטה - כמה עלים;
• לימון.

צריך לכתוש ג'ינג'ר ונענע. בכוס שמים כפית עלי תה שחור, נענע קצוצה וג'ינג'ר, יוצקים מעליה מים רותחים. לאחר חמש דקות, יש לסנן את המשקה, להוסיף מים רותחים לרמה. תוסיפו לימון, זה יסיר מרירות ולא צריך להוסיף סוכר, וזה טוב, כי אחרי משקה מתוק רוצים לשתות יותר. מקררים את התה לפני השתייה.אתה יכול להוסיף קרח כתוש.

תה להצטננות

אם אתה מכין תה חלב רגיל, אתה מקבל רק משקה קלאסי. אם מוסיפים חלב לתה ג'ינג'ר, מקבלים תרופה מצוינת להצטננות. לשילוב של חלב ותבלין יש השפעה אנטי דלקתית על דרכי הנשימה העליונות, מסייע בדילול ליחה ובסילוקו. תה זה הוא מחזק חסינות, כמו גם תרופה מצוינת לשינה שקטה. נדרש:

• שתי כוסות מים;
• כוס חלב;
• כפית של עלי תה שחור;
• 50-60 גרם של ג'ינג'ר טרי;
• קורט הל;
• סוכר או דבש לפי הטעם.

עלי תה יחד עם ג'ינג'ר יש לשפוך במים, להרתיח. לאחר מכן, יוצקים חלב, מוסיפים הל. מבשלים את המשקה על אש נמוכה במשך חמש דקות. לאחר סינון, יוצקים מיד לספלים, אפשר להוסיף סוכר או דבש.

תה קר עם דבש

משקה נהדר נוסף להקלה על תסמיני הצטננות הוא תה שחור עם ג'ינג'ר ודבש. המרכיב המתוק לא יפגע בדמות, אבל יעניק למשקה גוון נעים, יטביע כמעט לחלוטין את הטעם המר של הג'ינג'ר. ניתן לתת תה כזה לילדים מעל גיל שלוש, אבל עלי תה וג'ינג'ר צריכים להיות בחצי מהסכום המצוין במתכון.

מרכיבי תה:

• 20 גרם של ג'ינג'ר;
• כוס וחצי מים;
• 50 גרם של דבש;
• כפית של עלי תה שחור.

ג'ינג'ר קלוף, קצוץ על פומפיה דקה. מוסיפים עלי תה, ממלאים במים ומרתיחים למשךלמשך 5 דקות. לאחר מכן, אתה צריך להוסיף דבש, לשפוך את המשקה לתוך תרמוס או לעטוף את הקומקום במגבת כך שהוא ספוג. לאחר 30 דקות, מסננים את המשקה, יוצקים לספלים. שתיית תה מומלצת שלוש פעמים ביום.

תה לזיהומים חריפים בדרכי הנשימה, SARS ושפעת

ברגע שתבחינו בסימנים הראשונים של המחלה, אל תמהרו לבית המרקחת לתרופות שהיום יקרות. הוכח כי בשלבים המוקדמים של מחלות כמו שפעת ו-SARS, שיטות טיפול עממיות אינן מסייעות יותר מאלו של בית מרקחת. מתכונים אלה כוללים תה שחור עם ג'ינג'ר ולימון. למשקה יש אנטי דלקתי, אנטי מיקרוביאלי וטוניק. תה משפר חסינות, ובכך עוזר לגוף להילחם בנגיפים פתוגניים.

מרכיבים:

• 20 גרם של ג'ינג'ר;
• לימון בגודל בינוני;
• חצי ליטר מים;
• שתי כפיות של עלי תה שחור;
• דבש - אופציונלי.

יש לקלף ולקצוץ את השורש. סוחטים מיץ מהלימון. מרתיחים מים, שמים את עלי התה, הג'ינג'ר וחצי ממיץ הלימון. יש לעטוף את המיכל במגבת עבה כדי להתחמם, הניחו למשקה להתבשל במשך 20 דקות. לאחר מכן, פתחו, יוצקים את המיץ הנותר, מוסיפים דבש אם רוצים. אתה צריך לשתות תה כזה במהלך היום בספל, בלגימות קטנות.

תה ג'ינג'ר עם לימון לירידה במשקל

כדי להאיץ את חילוף החומרים, להיפטר מכמה קילוגרמים מיותרים בלי דיאטות נוראיות, מספיק לשתות תה ג'ינג'ר מדי יום. כדי לעזור לשורש, הוסף פירות הדר וקבל עוצמהמשקה להרזיה.

מרכיבים:

• 20-25 גרם של שורש ג'ינג'ר;
• חצי ליטר מים;
• 70 מ"ל מיץ לימון ו-50 מ"ל מיץ תפוזים;
• קורט הל;
• עלי נענע טריים - 50 גרם.

קלפו את הג'ינג'ר, שפכו אותו על פומפיה דקה. גם עלי נענע צריך לכתוש. אנחנו מערבבים את הצמחים, מוסיפים הל, יוצקים מים רותחים. אנחנו צריכים לתת לזה להתבשל, אנחנו לא צריכים איבוד חום, אז אנחנו עוטפים את המיכל במגבת או שופכים את התוכן לתוך תרמוס. לאחר 20 דקות, אתה צריך לפתוח את המשקה, לשפוך לימון ומיץ תפוזים לתוכו, לחלק אותו לשלושה חלקים. שתו שלוש פעמים ביום. קח את המשקה הזה למשך שבוע.

תה להרזיה עם קינמון

זהו מתכון קלאסי לתה שחור עם ג'ינג'ר וקינמון. משקה כזה יעזור לא רק לרדת במשקל בצורה ניכרת, אלא גם לחזק את המערכת החיסונית, להרוות את הגוף בוויטמינים וחומרים שימושיים אחרים.

תה חם עם ג'ינג'ר וקינמון יהיה ישועה אמיתית כשתחזרו הביתה מרחוב קר. משקה כזה יעזור להתחמם מהר יותר, למנוע התפתחות של הצטננות לאחר היפותרמיה. הניחוח הנעים של הקינמון ירגיע אחרי יום עבודה קשה, אתה יכול להירגע ולהירדם בשלווה.

מרכיבים:

• שורש ג'ינג'ר אחד - בערך 30-35 גרם;
• כפית קינמון טחון;
• כפית של תה שחור;
• חצי ליטר מים.

קליפה וקוצצים ג'ינג'ר. מערבבים עם קינמון, יוצקים מים רותחים מעל.לאחר מכן, אתה צריך להתעקש על המשקה בתרמוס או עטוף במגבת למשך חצי שעה. לאחר מכן, הנוזל מסונן, מביא לרתיחה. עכשיו אתה יכול להכין תה. הניחו למשקה להתבשל במשך 3-5 דקות, ואז יוצקים לספלים. מומלץ לשתות את התה הזה לפחות פעמיים ביום אם רוצים לרדת במשקל, ועדיף לעשות זאת 20-30 דקות לפני הארוחות.