איך להשתמש בשורש ג'ינג'ר לבריאות ולירידה במשקל?

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

צבע השמנת החיוור, הקשקושים הלא מושכים והיעדר כל טעם נעים הופכים את שורש הג'ינג'ר פחות נחשק לאכילה. עם זאת, מסיבה כלשהי, רבים משתמשים בו באופן פעיל בבישול, בישול תה ומשקאות אנרגיה יוצאי דופן. והכל הודות להשפעתו המופלאה על הגוף ויעילותו המוכחת שוב ושוב. מעוניין? אז בואו נבין איך להשתמש בשורש ג'ינג'ר כדי שיהיה גם טעים וגם בריא.

שרביט קסמים בשם "ג'ינג'ר"

ראשית, בואו נדבר קצת על ההרכב הקסום של השורש הזה. הוא מכיל חומרים כמו ברזל, אבץ, סיליקון, זרחן, חומצות שונות (ניקוטין, לינולאית ואחרות), אשלגן ונתרן, כרום ועוד הרבה יותר הנחוץ לגופנו. תאר בקצרה את ההשפעה של מוצר זהפשוט בלתי אפשרי. זה שימושי ביותר עבור אנשים שיש להם בעיות עם מערכת העיכול, הכליות. ג'ינג'ר ידוע כחומר משתן, דיאפורטי וכולרטי, טוניק טבעי, מרחיב כלי דם ומרפא (כולל כיבי קיבה). באופן כללי, נס, לא צמח.

בנוסף, שורש ג'ינג'ר מומלץ לירידה במשקל. הביקורות של מי שהתנסו ביכולתו להתמודד עם קילוגרמים עודפים מרשימות. ראשית, זה עוזר לסלק רעלים וחומרים מזיקים אחרים המפריעים לניקוי הגוף. שנית, הוא מפעיל תהליכים מטבוליים, כלומר עוזר למזון להתעכל מהר יותר ולא להפקיד אותו במקומות מיותרים.

שורש ג'ינג'ר במאבק להרמוניה

ימים חמים ועדיין לא הצלחתם לרדת במשקל עד הקיץ? במקום זאת, למד כיצד להשתמש בשורש ג'ינג'ר ולהילחם בקמטוטים בבטן. עדיף להכין משקאות אנרגיה על בסיס צמח זה.

משקאות שורפי שומן

הנה מתכון טעים ובריא מאוד: קח 2 סנטימטר של שורש ג'ינג'ר לליטר מים רותחים, כף הל ונענע, 80 גרם לימון ואותה כמות מיץ תפוזים, דבש לפי הטעם. יש לערבב את כל הרכיבים וג'ינג'ר קצוץ ולשפוך במים רותחים, להשאיר למשך חצי שעה. המשקה מוכן. טעים מאוד לשתות אותו צונן בימי הקיץ החמים במקום מיצים ארוזים ומשקאות מוגזים מזיקים.

ניתן להכין תה ג'ינג'ר אחרים באותו אופן. למשל, עם עלי לינגונברי ודבש, עם תה ירוק ועלי דומדמניות. לפי הכי הרבהתרופה יעילה לשריפת שומנים נחשבת למשקה ג'ינג'ר-שום. עבור 4 סנטימטרים של שורש, אתה צריך 2 שיני שום. טוחנים את שני הרכיבים ויוצקים מים רותחים. אתה לא יכול לפחד מהריח החריף של השום, מכיוון שהג'ינג'ר קוטע אותו היטב. והאפקט הקסום של המשקה הזה על הדמות שווה קצת סבלנות.

סלט שורף שומן ג'ינג'ר

הבנו את המשקאות, עכשיו בואו נראה איך אוכלים שורש ג'ינג'ר? אפשר לבשל איתו סלט דיאטטי ואפילו "שורף שומן". בנוסף, למעשה, ג'ינג'ר, אנחנו צריכים: גזר וסלק מבושל, קליפת לימון ותפוז, אבקת סלרי ומעט שמן צמחי. הכל טוחנים ומערבבים. מנה של סלט כזה בצהריים תשביע אותך ותתחיל תהליכים מטבוליים פעילים בגוף.

צמח זה ממריץ מערכות שונות בגופנו, אז לדעת איך להשתמש בשורש ג'ינג'ר, נסו לכלול אותו בתזונה שלכם לעתים קרובות ככל האפשר בצורה של משקאות, תה ורטבים לסלט.