האם ניתן להשתמש בשזיפים מיובשים לירידה במשקל?

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

כולם בטח שמעו על היתרונות של פירות יבשים לגוף. אם אנחנו מדברים על שזיפים מיובשים, אז הכוח המופלא שלו טמון לא רק בשפע הוויטמינים הכלולים. בשל נוכחותם של סיבים, שזיפים מיובשים מנקים בצורה מושלמת את המעיים, מקלים על עצירות ומפחיתים תיאבון.

וזה חשוב בעת ביצוע דיאטה, כי שזיפים מיובשים הם הכרחיים לירידה במשקל. גם אם יש לך שן מתוקה, שזיפים מיובשים יעזרו לך להיפטר מההתמכרות הזו.

מאפיינים שימושיים של שזיפים מיובשים

מה השימוש בשזיפים מיובשים? הוא עשיר בויטמינים A, B, E, C, יסודות קורט (סידן, זרחן, אשלגן, ברזל, גלוקוז, סוכרוז ופרוקטוז, כמו גם חומצות אורגניות (מאלית, סליצילית, לימון, אוקסלית); פקטין, טאנינים, חנקן. חומרים, סיבים צמחיים פירות יבשים הם גם נוגד חמצון נהדר.

תודות למאפיין זה, תאים סרטניים מנוטרלים וכל הגוף מתחדש.

שזיפים כמו מוצר דיאטטי

נשים שמתבוננות בדמותן כבר מזמן שמו לב ששזיפים מיובשים הם הכרחיים לירידה במשקל. מֵכִילמכיל סיבים צמחיים, פירות יבשים מנקים בצורה מושלמת את הגוף מרעלנים ורעלים, מלחים, מצבורי שומן ועודפי נוזלים, ובכך תורם לחידוש רקמות הגוף וירידה במשקל.

אם מדברים על תכולת הקלוריות של המוצר, אז 100 גרם של פירות יבשים מכילים 260 קילוקלוריות. עם ערכים קלוריות גבוהים למדי, שזיפים מיובשים עוזרים להאיץ תהליכים מטבוליים בגוף, פירוק חומצות שומן וסילוק רעלים. והקינוח הידוע "שזיפים מיובשים עם אגוזים בשמנת חמוצה" הוא לא רק טעים, אלא גם מנה בריאה ומחוזקת.

תכונה נוספת של שזיפים מיובשים היא נוכחות של פחמימות, שבזכותן הגוף אינו זקוק למתוקים במשך זמן רב. לכן, שמירה על דיאטה עם פרי יבש זה תענוג. שזיפים מיובשים לירידה במשקל הם אידיאליים במובן זה שהם מפחיתים באופן משמעותי את התיאבון.

כדי לנקות את הגוף בעזרת פירות מרפאים, מומלץ לעשות יום צום על בסיס שזיפים מיובשים פעם בשבוע. כדי לעשות זאת, אתה צריך 1 ליטר של קפיר דל שומן ו 5-6 שזיפים מיובשים. כל זה נטחן בקפידה בבלנדר. יוגורט כזה יש לשתות לאורך כל היום, בתנאי שאין מחלות כרוניות מובהקות של מערכת העיכול. דיאטה זו נחוצה גם לנשים הסובלות מעצירות תכופה.

דיאטת שזיפים מיובשים

בחירת שזיפים מיובשים לירידה במשקל, אל תשכחו שלא מומלץ להתערב בהם. אתה יכול לאכול 5-6 פירות יבשים ביום, אבל לא יותר.

אם אתה מעוניין,בין אם יש דיאטות המבוססות על שזיפים מיובשים, בהחלט תקבל תשובה חיובית. נבחן את הדיאטה הפשוטה ביותר שאינה דורשת מאמץ רב.

מהות הדיאטה היא שזיפים מיובשים לירידה במשקל נלקחים בין הארוחות העיקריות. מנות האוכל צריכות להיות חצי מהרגיל ולהכיל מינימום קלוריות. הארוחה האחרונה היא 4 שעות לפני השינה. לרדת במשקל עם שזיפים מיובשים טעימים ויעילים!