למה אתה לא יכול לשתות אוכל? מה אפשר לשתות בזמן האוכל?

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

לפני לא כל כך הרבה זמן, מומחים החלו להתווכח אם אפשר לשתות אוכל. יש אומרים שזה מזיק. אחרים בטוחים שזה רע לאכול מזון יבש. נבין את הנושאים הללו, כמו גם מדוע אי אפשר לשתות אוכל, או להיפך, זה אפשרי. אילו משקאות מומלץ לצרוך בשלב זה, ומאילו בהחלט כדאי להימנע.

לשתות או לא לשתות מים?

מדענים מצאו כי נוזל קר עובר בקיבה מהר יותר מאשר מזון. לכן, האוכל אינו מתעכל כלל ויוצא מהקיבה עם מים. זו הסיבה שאתה לא יכול לשתות אוכל, לפחות שתייה קרה. הרי זה כמעט ולא מתערבב עם מיץ קיבה ולכן מופיע ריר במעיים שמתחיל להירקב, נוצרים גזים

צריכה משולבת עם נוזלים תורמת גם היא להתפרצות מהירה של הרעב. וזה, בתורו, מוביל לסט מהיר של קילוגרמים עודפים.אם אנחנו מדברים על סודה, יש לציין שהיא באמת יכולה לשפר את ספיגת המזון. אבל זה לאנוגע במים מתוקים. למה אתה לא יכול לשתות מים עם האוכל? פשוט מאוד. הוא מכיל הרבה פחמימות, המפחיתות את ספיגת החלבונים.

ואם, ללא קשר לאוכל, יש לשים לב שבגלל כמות הנוזלים המתוקים הרבה, מורגשת כבדות, מופיע גיהוק לא נעים. לכן, בכל מקרה, אם אתה שותה מים מוגזים, אז בהתאם למדד. עדיף, השתמש במים מינרליים במקום זאת. אז העיכול ישתפר, ולא יהיה שום נזק. אבל לא רצוי לשתות מים אלקליים חזק לפני הארוחות, מכיוון שחלבונים ושומנים במקרה זה נספגים בצורה גרועה.

למה לא כדאי לשתות תה עם אוכל

אנשים רבים לא יכולים לחיות בלי המשקה הנעים והריחני הזה. אנחנו אוהבים תה חם כבר הרבה זמן. אבל האם ההרגל לשתות כוס לאחר הארוחה טוב, ואם לא, למה לא לשתות אותו עם האוכל?

מומחים ממליצים לא לעשות זאת. הרכב התה כולל טאנינים המונעים ספיגה תקינה של המזון. זה נכון במיוחד לגבי החלבונים הבונים תאים אנושיים. ובשל חומר כמו טאנין, חלבון וברזל מתקשים.

סיבה נוספת לכך שלא ניתן לשתות מזון נוזלי היא שריכוז מיץ הקיבה מופחת משמעותית, ותהליך העיכול איטי יותר. עדיף לשתות תה בנפרד מהארוחות, ולא על קיבה ריקה.

למה אתה יכול לשתות קפיר עם אוכל

נראה שזה גם נוזל לא פחות מאחרים. אבל אף תזונאי לא אומר שזה בלתי אפשרילצרוך עם אוכל.

קפיר משפר את העיכול. הוא מכיל יסודות קורט שימושיים שאינם מדללים מיץ קיבה. לכן, אנו יכולים לומר זאת על קפיר: לשתות אותו בכל עת, בנפרד מהאוכל או במהלכו, ולשלב אותו באומץ עם רוב המוצרים. זה ימנע מתהליכי התסיסה והריקבון להתפתח ויעזור להסיר תוצרי ריקבון מהגוף.

למה אסור לשטוף חלב עם אוכל?

בילדות, כל הילדים קיבלו חלב טעים. הם ידעו שטוב לשתות אותו בכל עת. אבל האם תמיד אפשר לשתות חלב כדי לא לפגוע ממש בגוף?

עדיף לקחת בבוקר לפני הארוחות. אם קר מדי, העיכול יחמיר. פודינג ומוס שימושיים, אבל רק אם הם נצרכים בנפרד מהמזון. לעתים קרובות מכינים דייסה עם חלב ומוסיפים לפירה. לא מומלץ לשתות עם ירקות, דגים ונקניק. שילוב רע יהיה עם אפייה טרייה, שכן שני המוצרים משביעים מאוד.למנות בשר ודגים לא מומלץ לשתות חלב ולהוסיף ממנו רטבים, שכן סידן, הקיים בו בכמות גדולה, מפריע עם ספיגת ברזל, חלק מהבשר.

קפה: לשתות או לא לשתות?

יש דעות רבות לגבי קפה שהוא גורם לצרבת, כיבים ואפילו סרטן. אבל אין הוכחות מדעיות לכך עדיין. לכן, לא כדאי לציין זאת באופן חד משמעי.

עם זאת, שתייה בכמויות גדולות בהחלט לא מומלצת. קפה שתו לפני כןמזון, מקדם תיאבון, ואחרי - עיכול טוב יותר של מזון. מטבע הדברים, אנחנו מדברים רק על אוכל בריא מבושל בבית.

למה אתה לא יכול לשתות בזמן האוכל אם יש מזון מהיר? קפה רק יחזק את התוצאה השלילית של ג'אנק פוד. אפילו אנשים בריאים שאוכלים בדרך זו יכולים לחוות עלייה דרמטית ברמת הסוכר בדם בקרוב מאוד.

למה אתה לא יכול לשתות עם גסטריטיס

אם יש חומציות מוגברת בגוף, אז סטגנציה גורמת להחמרה. שתיית מים עם אוכל לא רק שלא תשפר את תהליך העיכול, אלא גם תזיק. לכן, לאחר האכילה, אתה לא יכול לשתות לפחות שעה נוספת.

לאחר סדרת ניסויים, נמצא שבשתיית מים לא נספג מזון, מה שגורם לעודף משקל, מתחיל תהליך הריקבון שעלול להוביל למחלות.

תוכל להגן על הגוף שלך אם תפעל לפי כלל פשוט: התחל לשתות לא לפני שעה לאחר האכילה.

מסקנה

למה אתה לא יכול לשתות מים קרים עם אוכל, זה מובן. האוכל פשוט לא יתעכל וילך למעיים, "ילכלך" אותו. סודה מתוקה, מיץ ותה אינם מתאימים גם בגלל המרכיבים האישיים המרכיבים את הרכבם.

עם זאת, אם אתה באמת רוצה לשתות את זה, אתה יכול להרשות לעצמך מעט נוזלים. אין שאלות והגבלות אם זה קפיר. אבל אם אתה באמת רוצה מים, אז אתה צריך לשתות אותם לא מעט ובצורה מעט חמימה.