דיאטת ביצים לירידה במשקל תוך שבוע

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

Modernity מציעה מאות, לא, אלפי דרכים לרדת במשקל! כאן יש לך כדורי "קסם", והיפנוזה, ודיאטות. דיאטת ירקות ופירות, דיאטה נטולת חלבונים ופחמימות, קפיר וכוסמת… יש דיאטת ביצים בין הזן הזה. לירידה במשקל, לפי מחבריו, אתה יכול וצריך לאכול ביצים!

עבור רבים, זה בוודאי יבוא בהפתעה - ביצים נחשבות ל"מחסן" של כולסטרול. למעשה, החומר האחראי להופעת הפלאק נמצא רק בחלמון ומזיק לך רק בשימוש בלתי מוגבל בביצים.

אם אהבתם את דיאטת הביצה, לירידה במשקל, כמובן, אינכם צריכים לאכול ביצים לבד. התזונה, אמנם לא מגוונת במיוחד, אבל עדיין מספקת בחירה. דיאטת הביצים מיועדת לשבוע, האוכל מתוכנן לכל יום, ניתן לגוון אך עדיין לא חורגים מהנורמה.

יש לאכול ביצים מבושלות, רצוי רכות, אבל אם אתם חוששים מסלמונלוזיס, הרתיחו אותן חזק.

יום ראשון: שתי ביצים לארוחת בוקר, כל הדר (תפוז, קלמנטינה, אשכולית), תה ירוק. עלתפוז צהריים, ביצה מבושלת, 150 גרם עוף מבושל. לארוחת ערב, 200 גרם עוף מבושל, כוס קפיר.

יום שני: ארוחת בוקר - שתי ביצים, כוס מיץ סחוט טרי. לארוחת צהריים, 150 גרם עוף או בקר מבושל, כוס מים שקטים. לארוחת ערב, אשכולית, שתי ביצים מבושלות, כוס חלב רזה.

יום שלישי: לארוחת בוקר ביצה מבושלת, כוס מים עם מיץ לימון. לארוחת צהריים 200 גרם בשר עוף או הודו מבושל, תפוז או שתי קלמנטינות. לארוחת ערב, שתי ביצים קשות, כוס מים שקטים.

יום 4: אומלט שלוש ביצים לארוחת בוקר. לארוחת צהריים, סלט ירקות, בשר מבושל. לארוחת ערב, ביצה מבושלת, שתי אשכוליות, תה ירוק.

יום חמישי: לארוחת בוקר שתי ביצים מבושלות, גזר מבושל עם כף שמנת חמוצה דלת שומן. לארוחת צהריים, כוס מיץ סחוט טרי, שני גזרים נאים. לארוחת ערב, ביצה מבושלת, דג מבושל עם מיץ לימון.

יום השישי: לארוחת בוקר 150 גרם גבינת קוטג', כוס מיץ אשכוליות. לארוחת צהריים שתי ביצים קשות, שתי אשכוליות. לארוחת ערב, כוס מים שקטים.

היום השביעי: לארוחת בוקר, שתי ביצים קשות, חצי אשכולית. לארוחת צהריים, 200 גרם עוף מבושל, תפוז. לארוחת ערב, כוס יוגורט.

כך נראית דיאטת "ביצה" לירידה במשקל במשך שבוע. ראוי לציין כי עם דיאטה כזו, זה בהחלט אפשרי להרגיש רעב. אם אתה באמת רוצה לאכול, אתה יכול להרשות לעצמך כוס קפיר בערב. אם אתה לא רגיל לאכול שלוש ארוחות ביום, נסה פירות הדר.בנפרד, כחטיף.

דיאטת ביצים לירידה במשקל עשויה להיות טובה, אבל אסור לנו לשכוח את הבריאות. אל תשב על זה אם יש לך מחלות של מערכת העיכול או בעיות כבד. באופן כללי, לפני כל דיאטה, עליך להתייעץ עם רופא על מנת להימנע מבעיות בריאות.

אבל למי שרק צריך לרדת במהירות כמה קילוגרמים, דיאטת הביצים מושלמת. עם תמונה של הדמות הבנויה שלך בנוסף, האפקט יהיה מדהים! יוצרי הדיאטה הזו טוענים שתורידו בין 3 ל-7 קילוגרמים בשבוע, תלוי באיזו קפדנית תקפידו על הדיאטה שנקבעה. כדאי לעזוב את הדיאטה בהדרגה, להוסיף בהדרגה את המאכלים שאתה אוכל בדרך כלל.