מזונות המדללים את הדם ומונעים קרישי דם: רשימה של היעילים ביותר

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

לפעמים, כדי לחזק את כלי הדם בגוף האדם, הדם מתעבה, כלומר, כמות הפיברין עולה. בגלל זה, כאשר הווריד ניזוק, נוצרים קרישי דם. אם הדם סמיך מדי, אז מלחי סידן, שומנים וקרישים מתיישבים על דפנות העורקים, ובכך מעוררים טרשת עורקים. עם תזונה לא נכונה, המצב רק מחמיר. אם לא אוכלים מזונות שמדללים את הדם, אז קרישי דם מתעבים ואם הם חודרים ללב גורמים להתקף לב, שבץ מוחי ותסחיף ריאתי בריאה.

סיבות

כל התהליכים המתרחשים בגוף תלויים באיכות הדם. אם מצבה מחמיר, עלולות להיווצר בעיות בריאותיות. הסיבות העיקריות לכך שהוא מתעבה הן הגורמים הבאים:

• שתיית מים עם כלור, לא טהורים, מפורקים או מוגזים;
• חסר באנזים;
• התייבשות הנגרמת מאקלים חם אופעילות גופנית;
• חימצון גוף כללי;
• נוזל עיכול גרוע;
• השפעות מזיקות של חשיפה לקרינה;
• צריכת מלח מינימלית;
• מחסור במינרלים וויטמינים בגוף.

כמובן שאי אפשר למנוע את התרחשותן של נסיבות מסוימות ולכן כל כך חשוב לנסות להפחית סיכונים, לכן מומלץ להשתמש במזונות המדללים את הדם וקרישי הדם.

קבוצת סיכון

למרות העובדה שבעיה זו נפוצה מאוד ויכולה להופיע אצל כל אחד, ישנם מקרים שבהם החולים רגישים יותר להתרחשות המחלה.

קרישת דם מוגברת מתרחשת לעתים קרובות עם:

• כל צורה של מחלת לב כלילית;
• פקקת ורידים עמוקים;
• thrombophlebitis;
• דליות;
• כל אינדיקציה לאי ספיקת ורידים כרונית;
• מחלת מוח איסכמית;
• טרשת כלי דם נפוצה;
• שימוש באמצעי מניעה הורמונליים על ידי נשים צעירות;
• התקפי חולף איסכמיים בעבר ושבץ איסכמי;
• הריון;
• נטייה מוגברת ליצירת קרישי דם בוורידים או בעורקים;
• יתר לחץ דם עורקי ממאיר;
• מחיקה של טרשת עורקים, כמו גם מחלות אחרות הקשורות להפרעות במחזור הדם בגפיים;
• השמנת יתר, כמו גם בחולים עם סוכרת בכל רמה;
• בעיות במערכת הדם, בליווי גדולהתוכן של תאי דם אדומים וטסיות דם (פוליציטמיה, אריתמיה, טרומבוציטוזיס);
• מחלים מתסחיף ריאתי.

יש צורך לזכור שכל האנשים מעל גיל 50 צריכים לצרוך מזונות מדללי דם. זאת בשל העובדה שבתקופה זו הסבירות לבעיות קרדיווסקולריות עולה עקב שינויים פנימיים בהרכב הדם. בפרט, בעיה זו רלוונטית בנשים ובאנשים הסובלים מעודף משקל.

למה דם סמיך מסוכן?

לעיתים קרובות, בעיה זו מובילה לעלייה במדדים כגון רמות גלוקוז, המוגלובין וכולסטרול. לאחר מכן, אם אינך משתמש במזונות המדללים את הדם וקרישי הדם, עלולים להתרחש השינויים החמורים הבאים בגוף:

1. מגדיל באופן משמעותי את הסיכון לתהליכים טרשת עורקים, שלעתים קרובות מאוד מובילים לחסימה של העורקים.
2. יש אפשרות למחלת לב כלילית. בגלל זה נוצר נזק לעורק התחבורה, והוא אחראי על העברת חמצן לשריר הלב.
3. אנגינה פקטוריס מופיעה הרבה יותר, באנשים הפשוטים מחלה זו נקראת "אנגינה פקטוריס", כי עקב התפתחות התסמונת, אדם מתחיל להרגיש כאב לוחץ בחזה.
4. אם לא אוכלים מזונות שמדללים את הדם ומחזקים את כלי הדם, אזי עלולה להופיע מחלה כמו פקקת.
5. מעלה משמעותית את הסיכון להתקף לב, הסיבה לכך היא חסימה של מערכת הדם במספר רב של קרישי דם. בְּכתוצאה מכך, שריר הלב מפסיק לקבל דם. פתולוגיה זו עלולה להיות קטלנית.
6. לעתים קרובות מאוד, עם דם סמיך, מתפתחת בעיה כמו מחלת לב כלילית.
7. יכולות להיות הרבה מחלות הקשורות להפרעות במחזור הדם. אחד מהם הוא שבץ מוחי, שבו יש דימום פנימי במוח.

לכן, כדי למנוע סיבוכים כה חמורים, נדרש לצרוך מזונות המדללים את הדם.

תסמינים

מספר רב של בעיות בריאות, הכוללות טרומבופלביטיס, דליות, יתר לחץ דם, טרשת עורקים, שבץ ורבות אחרות, תלויות ישירות בצפיפות הדם. ככל שהמדד גבוה יותר, כך גדל הסיכון לקיפאון בורידים, ולאחר היווצרות קרישי דם ושינויים במבנה כלי הדם.

כדי להבין אם המחוון הזה תקין, מספיק לעשות ניתוח מעבדתי. אבל, בנוסף לזה, אתה יכול לשים לב לתסמינים בודדים המשקפים את המצב הזה היטב:

• חלום רע;
• לחץ דם גבוה;
• absent-mindedness;
• חולשה חמורה של האורגניזם כולו;
• מרגיש צמא;
• רעש אוזניים;
• fatigue;
• ידיים ורגליים קרות;
• מצב דיכאוני.

כל התסמינים לעיל יכולים ללוות מספר עצום של מחלות. לכן, אם אדם מתבונן בהם בעצמו, אז אי אפשר לציין באופן חד משמעי שיש לו צפיפות דם מוגברת. במקרה הזההכרחי להתייעץ עם רופא כדי לקבוע את האבחנה הנכונה, ולאחר מכן להתחיל בטיפול הנכון.

רשימת מדללי הדם היעילים ביותר

אילו מרכיבים להשתמש עבור כל מטופל, הרופא יגיד. אבל אם לא ניתן להתייעץ עם רופא, אז יש רשימה של המרכיבים העיקריים שיעזרו להתמודד עם הבעיה בצורה מושלמת.

1. ירקות - קטגוריה זו כוללת עגבניות, שום, סלק, מלפפונים, פלפל מתוק וכרוב כבוש. אם הם נצרכים באופן קבוע, הם משפרים באופן מושלם את מאפייני הדם ומונעים עיבוי, ומכאן פקקת. ירקות מכילים שמנים אתריים ולכן היעיל מבין הנ"ל הוא שום, הוא עובד חזק יותר מהאחרים.
2. פירות - אלה כוללים רימונים, תפוחים, תפוזים, לימונים, קלמנטינות ופירות הדר אחרים. הם משפרים היטב את תהליכי הקרישה הודות לעובדה שהם מרווים את הגוף בוויטמין C. הדבר היחיד שצריך לזכור הוא שאסור לאכול מהם יותר מדי, שכן יתרחש עודף של הוויטמין, וזה לא יועיל לגוף.



3. מיצים עוזרים מצוין בפתרון הבעיה, מכיוון שהם מכילים ויטמינים משומרים ויסודות קורט.
4. מים טהורים יכולים לפתור באופן איכותי את בעיית הצפיפות, בתנאי שאדם ישתה כ-2 ליטר ליום, לא כולל מנות ראשונות. אבל משקאות חזקים, תה, סודה, קפה, וודקה ומשקאות אלכוהוליים אחרים אינם כלולים ברשימת המוצרים הדליםדם, כפי שהם מעוררים התייבשות של הגוף. למרות שאם אתה כל הזמן שותה תה ירוק, יש לזה השפעה חיובית מאוד על מצב הגוף. משקה חלש עושה עבודה מצוינת בדילול, במיוחד עם דבש, לימון וג'ינג'ר. זה כולל משקאות פירות, לפתנים ומרתחים של צמחי מרפא.
5. מוצרי דבורה, כלומר דבש, הם דרך יעילה מאוד לשיפור הדם. זה בכלל לא נדרש לאכול את האחרון עם כפיות, כדי לא לעורר את המראה של אלרגיה. זה נחשב מספיק פשוט להוסיף אותו לתה במקום סוכר כדי שהגוף יוכל לקבל את המינון היומי של יסודות הקורט הנדרשים.
6. שמנים צמחיים, הכוללים זית, זרעי פשתן, אשחר ים וחמניות, כמו גם אומגה 3 וכל חומצות השומן, משפיעים רק לטובה על הגוף, שכן הם מונעים היווצרות קרישי דם והתפתחות של טרשת עורקים.
7. תבלינים ותבלינים הם המאכלים הטובים ביותר לדילול דם. ניתן להשתמש בהם להכנת תוספות, מנות ראשונות, דגים, בשר ועוד. העיקריים והיעילים ביותר כוללים שמיר, חומץ תפוחים, חזרת, קינמון, פלפל, ג'ינג'ר ונענע. המוביל בפעולה הוא הג'ינג'ר, במיוחד בשילוב עם לימון ודבש. לכן, רופאים רבים ממליצים להכין תערובת כזו מראש ולהשתמש בה מדי יום על קיבה ריקה.

עשבי תיבול

אלה עוזרים נהדרים לרפואה המסורתית, המשמשים רופאים רבים. לכן, הם מסווגים גם כמדללי דם.

העיקריים שבהם:

• officinalis מתוק תלתן;
• סוסערמון;
• ביסקוויט רפואי;
• aloe;
• mulberry;
• ginkgo biloba;
• לענה;
• תלתן אדום;
• meadowsweet meadowsweet;
• קליפת ערבה;
• שורש ליקוריץ;
• cicory;
• אדמונית מתחמקת.

אבל עשבי תיבול כמו לחך, ירמל, סרפד, תולעת סנט ג'ון, ולריאן, ארנק רועים, תולעת סנט ג'ון וטנזיה, להיפך, מעבים מאוד את הדם, שכן ברפואה העממית משתמשים בהם כדי לעצור. דימום.

טיפול במים

מים הם מקור יקר לחיים שעושה עבודה טובה בדילול הדם. בעיה זו מתרחשת לעתים קרובות בשל העובדה שאנשים צורכים מעט מאוד מים. על פי מחקר של ארגון הבריאות העולמי, לא יותר מ-10% מכלל האנושות מקפידים על משטר השתייה הנכון, וזהו אינדיקטור בלתי מתקבל על הדעת וקטסטרופלי. והתוצאות הראו שאדם מבוגר נדרש לשתות לפחות 2.5 ליטר מים, וזה לא כולל משקאות אחרים.

מים מתייחסים למוצרים המדללים את הדם ומונעים קרישי דם, אך לשם כך עליהם להיות נקיים, מסוננים או מבושלים. מומלץ לצרוך אותו כוס אחת כל שעה. לאחר הכניסה לגוף, הוא נעצר במיטה כלי הדם, ובכך עוזר להפוך את הרקמה הנוזלית לפחות צמיגה.

מומלץ להשתמש גם בתה ירוק, חליטות של כמה עשבי תיבול, משקאות פירות, מיצים ושאר משקאות שאינם כוללים סוכר וללא גזים.

דיאטה

תזונאים רבים כותבים על אילו מזונות יכולים לדלל את הדם. תפריט החובה נדרש לכלול מזונות חמוצים, ירקות ומיצים טבעיים. כדי לדלל את הפלזמה, מוסיפים שום ופלפל לשימוש קבוע, אך עגבניות יסייעו במניעת שקיעת לוחות כולסטרול. וגם כל ירק ירוק יהיה כלי מצוין לפתרון בעיית ההנזלה. רופאים ממליצים על שייק תרד, מלפפון וסלרי. עם שימוש קבוע בג'ינג'ר, אתה יכול לשפר את מצב הדם. תה עם שורש ולימון זה יעזור לשחזר במהירות תהליכי קרישה.

לדיאטה שמטרתה לשפר את הדם יש כללים ומאפיינים מסוימים.

1. תכולת הקלוריות היומית של המרכיבים צריכה לקחת בחשבון באופן מלא את המשקל, הגיל ורמת הפעילות הגופנית של אדם.
2. הארוחות צריכות להיות חלקיות בלבד ולכלול 5-6 ארוחות במרווח זמן שווה.
3. יש לבשל את כל המנות בתנור או לאדות, כמו גם לצרוך בצורה מבושלת, אסור לטגן כלל.

איך לשפר את הדם במקרה של מחלת ורידים?

תחלואות שונות של מערכת הוורידים של הרגליים, כלומר דליות, טרומבופלביטיס ואי ספיקה כרונית, נחשבות למחלות נפוצות מאוד של האנושות המודרנית. אחת השיטות הטיפוליות החשובות היא טיפול בדילול דם. מכיוון שהמחלות הנ ל הן כרוניות, הפסק לטפל בהןאין אפשרות. לכן, אתה צריך לדעת אילו מזונות מדללים את הדם. כל המרכיבים מפורטים למעלה. עם מחלות אלו מתאימים כל הרכיבים שיש להם את היכולת להפוך את הדם לפחות סמיך. ההגבלה היחידה היא מנות חריפות עם טרנספורמציה חמורה של דליות בוורידים, שכן מרכיבים אלו עלולים לגרום לבעיה להתקדם.

לעתים קרובות מאוד, חלקים שונים של ערמון משמשים לטיפול בטרומבופלביטיס ובדליות. מוצר זה הוא אחד הפלבוטונים החזקים ביותר (תרופות לחיזוק דפנות הוורידים). בנוסף לאפקט זה, יש לו יכולות נוגדות קרישה. מרתחים, תמיסות וקרמים עשויים ערמונים. כל המטופלים שיש להם בעיות במערכת הוורידים בהחלט צריכים לנסות את החומרים הללו, שכן הם עוזרים מאוד. לכן, אם אתה משתמש במנות ממרכיב זה, אתה יכול לקבל לא רק הנאה מהטעם, אלא גם אפקט טיפולי מצוין ובאמת להימנע מהצורך בנטילת תרופות יקרות.

הריון

כל אישה חולמת להיות אמא וללדת תינוק בריא. לפעמים העומס על הגוף הנשי הופך חזק מאוד, ולכן הילדה רוכשת קרישי דם מוגברים. בשל כך סובלים כלי הוורידים של הרגליים, מה שהופך לגורם מהותי בהתפתחות דליות והופעת דלקות, המלווה מאוחר יותר ביצירת קרישי דם ורווחים בוורידים.

היכולת להשתמש בתרופות שונות בנשים בהריון מוגבלת. לכן, יש צורך להשתמש במוצרים המדללים את הדםוחיזוק דפנות כלי הדם.

בתזונה של האם לעתיד צריכים להיות פירות טריים, ירקות ומיצים. אפשרות מצוינת תהיה מגוון סלטים מתובלים בשמנים צמחיים. כדי לתקן את איכות הדם במהלך ההריון, צריכת נוזלים מוגברת אינה רצויה, שכן בצקת ענקית יכולה להתגרות, וזוהי תסמונת חמורה מאוד במצב זה.

לא מומלץ להשתמש לרעה בתבלינים ותבלינים בעלי תכונות נוגדות קרישה מצוינות, שכן ישנה אפשרות להפרה של זרימת הדם השליה. בעיה זו מעוררת ניתוק מוקדם של השליה עקב שקיעת דם בה.

אין לשתות מרתח צמחים שונים, מכיוון שלעתים קרובות הם גורמים לתגובה אלרגית אצל אישה וילד.

מה לא לאכול

תזונה נכונה, המשמשת לתיקון, כרוכה לא רק בידע על מוצרים המדללים את הדם ומחזקים את דפנות כלי הדם, אלא גם על אלו שיש להוציא מהתזונה שלך, שכן הם מכוונים לעיבוי. רשימה זו כוללת:

• מוצרים שונים עשויים מאפה - לחמניות, לחם מחיטה לבנה ופשטידות;
• מזונות שומניים, שומנים מן החי נחשבים למסוכנים ביותר;
• ממתקים - ממתקים, סוכר, עוגות, מאפים, עוגיות;
• בשר מעושן, נקניקיות, מרינדות ושימורים, כמו גם מזון מטוגן;
• שמנת, מנות בשר וחמאה;
• מרקי עצמות ובשר, במיוחד בשרים עשירים וג'ליים;
• עדשים ואגוזי מלך;
• אלכוהול על כל צורותיו, כמו גם משקאות מוגזים.

כדי לפתור את בעיית הדילול אין שום דבר חד משמעי ומוחלט, לכן על כל מטופל להתייעץ עם הרופא האישי שלו, ולאחר מכן הוא יגיד לכם אילו מוצרים מדללים את הדם ומתאימים לו.

Prevention

עדיף למנוע כל מחלה מאשר לטפל בה מאוחר יותר ולהרגיש את כל ההיבטים השליליים של התהליך הזה. לכן, כאמצעים למניעת עלייה בקרישיות, יש צורך לעקוב אחר המשקל שלך ולאכול נכון לאורך כל חייך, ולא רק כאשר הוא נעשה רע. כמו כן, חשוב לשים לב למצב הדם. לשם כך מומלץ לבצע בדיקות כל חצי שנה, שלפי תוצאותיהן יוכל הרופא לראות את התפתחות הבעיה בשלב מוקדם. רצוי לדעת אילו מזונות מדללים את הדם ולהכניס אותם לתזונה. כדאי לבלות זמן רב בחוץ, במיוחד במזג אוויר שטוף שמש ובהיר.