קלוריה "רפאלו", היתרונות והנזקים של הקינוח

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

קינוח "רפאלו" נחשב לאחד מזני המתוקים הטעימים ביותר. ממתקים נראים יפה. כשמסתכלים על מעדן כזה, אדם מרגיש רצון לנסות אותו. עם זאת, מי שמקפיד על דיאטה ודואג לשמור על גזרה רזה מתעניין בשאלת תכולת הקלוריות של רפאלו. הערך האנרגטי, הרכבו ותכונותיו של הקינוח מתוארים במאמר.

אילו מרכיבים משמשים להכנת הפינוק הזה?

סוג המתוק הזה הוא ממתק קוקוס. הם מכוסים במעטפת פריכה.

בתוך כל מעדן קרם עדין בטעם שמנת וגרעין שקדים שלם. כיום מוצר זה פופולרי. קופסאות עם קינוחים כאלה מוצגות בדרך כלל כמתנה לחג. בנוסף, המעדן משמש כפינוק לתה או לקפה. עם זאת, מי שמקפיד על עקרונות התזונה התזונתיים צריך ללמוד על תכולת הקלוריות של רפאלו ותכונות הממתקים לפנילצרוך אותם.

המרכיבים הבאים משמשים לייצור המוצר:

1. Baby coconut.
2. שמן צמחי.
3. אבקת חלב רזה.
4. גרעיני שקדים.
5. קמח חיטה.
6. שומנים צמחיים.
7. לקטוז.
8. חלבון חלב.
9. תוספות ארומטיות.
10. קמח שיפון.
11. אבקת אפייה.
12. מתחלב.
13. מלח.

לקינוח יש ערך אנרגטי גבוה. תכולת הקלוריות של "רפאלו" ל-100 גרם היא 623 קק"ל. לכן, בעת השימוש במוצר, יש צורך להקפיד על מתינות.

איכויות טובות

בייצור ממתקים משתמשים בפירורי קוקוס.

לרכיב זה יש את המאפיינים הבאים:

1. תורם לנורמליזציה של חילוף החומרים.
2. משפר את הביצועים המנטאליים.
3. מונע התפתחות של פתולוגיות אונקולוגיות.
4. מגן מפני ההשפעות השליליות של חיידקים, וירוסים.
5. מעשיר את הגוף בחומצה לאורית.

לגרעיני שקדים יש את התכונות החיוביות הבאות:

1. מניעת מיגרנה.
2. שפר את פעילות המוח.
3. תנרמל את תהליך ההירדמות.
4. שחזר אנרגיה לאחר עומס אינטלקטואלי ופיזי.
5. ייצב את הרקע הרגשי.
6. עזור להילחם בעייפות.

אז, למרות תכולת הקלוריות הגבוהה,ל"רפאלו" תכונות שימושיות רבות. לכן, כמות קטנה של ממתקים רק תועיל לגוף.

נזק אפשרי מאכילת ממתקים

פינוק זה אינו מומלץ לתנאים הבאים:

1. החמרה של פתולוגיות של מערכת העיכול (קיבה, מעיים, כבד וכיס מרה).
2. הפרעות בכליות.
3. נוטה להשמנה (בשל תכולת הקלוריות הגבוהה של רפאלו).
4. אי סבילות אינדיבידואלית לרכיבים המשמשים לייצור ממתקים.
5. נוכחות של סוכרת.
6. יתר לחץ דם.

בהינתן שתכולת הקלוריות של 1 "רפאלו" היא 57 קק"ל, גם אנשים בריאים צריכים לאכול את הממתקים האלה בכמויות קטנות. השימוש לרעה בממתקים מוביל להצטברות של קילוגרמים עודפים ולתקלות בתהליך המטבולי. בנוסף, הסוכר המצוי בקינוחים מחמיר את מצב רקמת השיניים.

האם דיאטנים יכולים לאכול רפאלו?

יש אנשים שחושבים שממתקים אסורים בתכלית בתקופת הירידה במשקל. עם זאת, לקינוח המפורסם בתוספת קוקוס יש סגולות מועילות.

ניתן לאכול אותו לעתים רחוקות ולאט לאט. כדאי לקחת בחשבון את תכולת הקלוריות של "רפאלו" ומוצרים אחרים שאדם צורך.