סלט תפוחים: זנים ומתכונים

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

תפוחים נחשבים לאחד המאכלים הבריאים ביותר. פירות אלו מכילים חומרים רבים המשפיעים לטובה על תפקוד הגוף. כמובן, מוצר כזה משמש לעתים קרובות על ידי אנשים שמקפידים על תזונה בריאה.

מפירות מהסוג הזה מכינים מנות שונות, למשל סלטים. חלק מהמתכונים לארוחות נדונים בחלקים של מאמר זה.

חטיף דיאטה

זה מורכב מהרכיבים הבאים:

1. 3 תפוחים (רצוי מתוק וחמוץ).
2. 2 גזרים גדולים.
3. שתי כפות גדולות של סובין זרעי פשתן.
4. מעט שמן זית.
5. יוגורט בטעם מתוק.
6. חופן של גרעיני דלעת.

כדי להכין סלט כזה עם תפוח, צריך לשטוף את הפירות, להסיר את הגרעינים ולקלוף, לקצוץ את הפירות במגרדת. עשה את אותו הדבר עם גזר קלוף. מערבבים את החומרים הנ ל ומוסיפים מעט מיץ לימון, כף שמן זית. הכניסו את הסובין לקערה וערבבו הכל.

יוגורט בטעם מתוק או שמנת חמוצה לשימוש כרוטב. אוכל עליוןמפזרים גרעיני דלעת. סלט גזר ותפוחים זה נחשב לאחד החטיפים הבריאים והמאוזנים ביותר. בנוסף, הסלט קל מאוד ומומלץ למי ששומר על משקלו.

מתכון עם דבש ואגוזים

מנה זו מכילה את המרכיבים הבאים:

1. גזר (ירק שורש אחד).
2. חתיכה קטנה של לימון.
3. כף שמן זית.
4. אותה כמות אגוזים.
5. מעט פטרוזיליה קצוצה.
6. תפוח אחד.
7. כפית קטנה של דבש.

שוטפים ומקלפים את הפירות והשורש. גזר צריך להיות קצוץ עם פומפיה. קוצצים את התפוח לפרוסות, יוצקים מעליו מיץ לימון ושמן זית. לאחר מכן מוסיפים כף דבש, עשבי תיבול וגרעיני אגוזים קצוצים. שלב את כל המוצרים בקערה, השאר למשך 5 דקות.

סלט גזר ותפוחים לפי המתכון הזה הוא חטיף פשוט, אך מעניין וויטמין.

אפשרות בישול עם סלרי טרי ושמנת חמוצה

כדי להכין את המנה הזו, אתה צריך את המרכיבים הבאים:

1. כפית גדולה של שומן צמחי.
2. כמות קטנה של פטרוזיליה.
3. 50 גרם גרעיני אגוזי מלך.
4. 100 גרם עיסת תפוחים.
5. אותה כמות של שורש סלרי טרי.
6. כף קטנה של בזיליקום מיובש ואותה כמות של מיץ לימון.
7. 2 כפות. ל. שמנת חמוצה.

שטוף ופירות נקיים. טוחנים אותם עם פומפיה. מכינים את שורש הסלרי באותו אופן. מערבבים נתוניםמרכיבים בקערה גדולה ומוסיפים מיץ לימון. חותכים את הירוקים ומניחים אותם על צלחת עם ירקות. כרוטב, השתמשו בשומן צמחי ושמנת חמוצה. מתכון לסלט תפוחי סלרי זה כולל גרעיני בזיליקום ואגוזים.

לפני הגשת מנה, בדרך כלל מניחים בה מוצרים אלה.

גרסת בשר עוף

מתאבן זה מכיל את הדברים הבאים:

1. כפית גדולה של מיץ לימון.
2. 150 גרם של רוטב מיונז או יוגורט.
3. כמות קטנה של מלח שולחן.
4. פלפל גרוס.
5. חסה.
6. 2 פילה עוף.
7. 3 נוצות בצל ירוק.
8. כ-70 גרם גרעיני אגוזי מלך.
9. Apple.

מרתיחים את חזה העוף במים עם מלח. כשהבשר התקרר יש לחתוך אותו לקוביות. מקלפים את התפוח מהגרעינים והקליפה. קוצצים לקוביות ומערבבים עם מיץ לימון. יש לכתוש גרעיני אגוזים. שוטפים וחותכים את הבצל. מערבבים את כל המרכיבים שלעיל, מפזרים מלח, פלפל ורוטב מיונז או יוגורט.

כמה ירקות שמים על פני הסלט עם אגוזי מלך ותפוח. כך זה נראה אפילו יותר יפה ומעורר תיאבון.

מנה עם בשר חזיר

מתכון המתאבן הזה דורש:

1. 200 גרם גבינה קשה.
2. 2 גזרים.
3. אותו מספר של תפוחים.
4. 3 שיני שום.
5. כמה קרוטונים.
6. 200 גרם חזיר.
7. רוטב מיונז.

קוצצים את הגבינה בפומפייה. באופן דומה, הכינו פירות וירקות שורש קלופים מראש. מאחדים את הרכיבים בקערה אחת. מוסיפים למנה קרוטונים, שיני שום כתושות. יוצקים פנימה רוטב מיונז. סלט תפוחים מקורי ומעט חריף.

גרסת עוף ואננס

שיטת הבישול הזו נהדרת לחגיגה. למנה יש את ההרכב הבא:

1. חבילת גרעיני תירס בצורת שימורים.
2. 200 גרם גבינה קשה.
3. עיסת חזה עוף אחד.
4. ביצים קשות (לפחות 4 חתיכות).
5. קצת מלח, תבלינים ורוטב מיונז.
6. Apple.
7. פחית אננס.

הסר נוזל מאריזת התירס. מניחים את הגרגירים בקערה גדולה. קוצצים ביצים, חזה עוף מבושל, תפוח וגבינה לריבועים. חותכים את האננס לקוביות קטנות. מניחים את כל המאכלים בקערה אחת. מפזרים מלח, פלפל או תבלינים אחרים. מוסיפים רוטב מיונז. מערבבים את כל מרכיבי הסלט עם עוף ותפוח וגבינה. המתכון הזה די פשוט, אבל מאוד מעניין. אורחים בדרך כלל אוהבים את זה.

חטיף עם בשר מעושן

כדי להכין את המנה הזו תזדקק ל:

1. 100 גרם גבינה קשה.
2. תפוח ירוק.
3. כמות קטנה של גרעיני אגוזי מלך.
4. 50 גרם רוטב על בסיס מיונז.
5. כ-100 גרם של בשר מעושן.

הגבינה נמעכת בפומפייה. גרעיני אגוזי מלך נחתכים לחתיכות קטנות. תפוחים צריכים להיות קצוצים לפרוסות. עשה את אותו הדבר עם בשר. מערבבים את כל החומרים בקערה גדולה. מוסיפים מלח ותבלינים. רוטב מיונז מתווסף לסלט עם אגוזי מלך ותפוח לפי המתכון הזה.

מסקנה

היום יש הרבה אפשרויות למנות שהן לא רק טעימות מאוד, אלא גם בריאות. ידוע כי לפירות וירקות טריים יש השפעה מיטיבה על הגוף. רבים מהמוצרים הללו זמינים בכל עונות השנה. כמובן, אחת המנות הפופולריות ביותר היא סלט תפוחים. מכינים אותו בדרכים שונות. אפשר להכין מנה עם טעם מתוק, יש זנים מלוחים. יש גם כמה סוגים של תחנות דלק. אוכל כזה משולב עם מיונז, יוגורט, שמן זית, חמניות. פרי זה משולב עם עיסת עוף, בשר בקר מעושן, נקניק.

כדי להפוך את המנה למעניינת יותר, שמים אגוזים, עשבי תיבול, גזר, סלרי, תירס ואננס בסלט התפוחים.