לפתן פירות יבשים להנקה: מרכיבים, מתכון, יתרונות ונזקים

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

תקופה חשובה לאם מניקה ולתינוקה היא זמן ההנקה. אחרי הכל, דרך החלב התינוק מקבל את כל אבות המזון הדרושים להתפתחות מלאה. וכדי שמוצר זה, בעל ערך רב מבחינות רבות, יופק בכמות מספקת, יש צורך לשתות לפחות 2 ליטר נוזלים ביום. וכאן עלולה להתעורר שאלה הגיונית - האם ניתן להשתמש בקומפוט פירות יבשים בזמן הנקה?

אבל המשקה הזה אהוב על אנשים רבים, ללא קשר למין, גיל וקריטריונים אחרים. או אולי זה יכול להזיק לאם ולתינוק שלה. בוא ננסה להבין את זה.

היתרונות של פירות יבשים

נשים רבות חייבותלוותר על כל הממתקים. פירות יבשים ולפתן מהם מאפשרים, במובן מסוים, לפצות על הפסדים כאלה. בנוסף, ביחס לאם מניקה ניתן להבחין בשני יתרונות עיקריים של המשקה הנפלא הזה:

• ראשית, זה מביא יתרונות ניכרים כאשר תקופת ההנקה אינה מספקת. מומחים ממליצים לאמהות מניקות לשתות כוס לפתן מעט חם כ-30 דקות לפני הארוחה של הילד. זה יפעיל את ייצור החלב.
• שנית, לפתן פירות יבשים בזמן הנקה עוזר לאותן נשים שסובלות לעיתים קרובות מעצירות בתקופה שלאחר הלידה. עם זאת, בילודים במהלך החודשים הראשונים לחייהם, בעיה כזו נצפית גם. הקומפוט פועל כתרופה טובה, שכן יש לו השפעה עדינה יותר מתרופות, שהחומרים הפעילים שלהן יכולים לעבור לחלב אם, וזה מאוד לא רצוי.

בנוסף, ראוי לציין שפירות יבשים הם מחסן של חומרים שימושיים, שהם לא פחות מטריים. בהנחה של ייבוש נכון, כמובן.

לפתן פירות יבשים - טוב או רע

עם צריכה קבועה של מזונות עשירים ביסודות קורט שימושיים, תאים אנושיים מקבלים את כל חומרי הבנייה הדרושים. החסינות מתחזקת, הפונקציונליות של כל מערכות הגוף משתפרת, מה שמשפיע לטובה על מצבו הכללי של האדם.

במהלך ההנקה, תפקיד חשוב ניתן לברזל, מגנזיום, אשלגן,זַרחָן. אפשר לשמור על הרמה הנדרשת בגוף הנשי רק על ידי אכילת פירות יבשים. בנוסף, מוצר כזה מכיל כמות גדולה של חומצות שונות: פולית, ציטרית, בנזואית.

חשוב! רעלים המצטברים במעיים חודרים בהדרגה לחלב אם. זה מוביל להרעלת הגוף לא רק של האם המניקה, אלא גם של הילד עצמו.

במילים אחרות, השאלה אם לפתן פירות יבשים הוא טוב או רע מוסרת מעצמה. ובמובנים רבים זה יותר כמו תרופה. כדי למנוע התרחשות של עצירות, יש לצרוך פירות יבשים בצורתם הטהורה. למשל, שזיפים מיובשים שהושרו מראש. גם לפירות ופירות יער אחרים יש יתרונות.

Rosehip

מוצר זה מכיל מגוון גדול של מינרלים שימושיים וחיוניים לגוף האדם:

• פוטסיום;
• magnesium;
• copper;
• ברזל;
• נתרן.

בשל העושר שלו, שושנה עוזרת לשפר את ביצועי הכליות, וגם עוזרת להסיר עודפי נוזלים מהגוף. מומחים רבים מציינים את התכונה השימושית לא פחות שלו, שהוא כה הכרחי עבור אמהות מניקות רבות - הנקה משופרת.

צימוקים

מתכון שלב אחר שלב כיצד לבשל לפתן פירות יבשים יינתן להלן, אבל לעת עתה בואו נכיר כמה תכונות שימושיות של פירות יער אחרים. בעזרת צימוקים תוכלו להתמודד ביעילות עם עייפות כרונית, לשפר את מצב הלילה ולהוסיף לעצמכם מעט אנרגיה. מוצר זה עשיר באשלגן. נוסף על כך, בזכות צימוקים זה מתחזקהמערכת החיסונית הן של האם והן של ילדה.

שמשים מיובשים

מוצר זה ידוע בתכונות משלשל שלו. עם שימוש קבוע בו, הפונקציונליות של הכליות משתפרת באופן ניכר. בנוסף, משמשים מיובשים עוזרים לאם מיניקה להסיר נפיחות.

לעתים קרובות, נשים מניקות רדופות על ידי מחלה אחת לא נעימה - לחץ דם גבוה מתמשך או יתר לחץ דם. ומכיוון שמומלץ מאוד לא לקחת תרופות רבות בזמן ההנקה, אחרת הן אסורות לחלוטין, השימוש במשמשים מיובשים יהווה חלופה טובה יותר.

שזיפים מיובשים

לפתן פירות יבשים להנקה על בסיס שזיפים מיובשים לא פחות שימושי. זהו פרי נוסף שידוע גם בהשפעותיו המשלשלות על גוף האדם. בשימוש קבוע בו, לאם ולתינוקה יש צואה רגילה.

יחד עם זאת, לרופאי ילדים רבים יש דעה משותפת לגבי שזיפים מיובשים - יש לכלול אותו בתזונה 3 חודשים לאחר לידת הילד, אך לא קודם לכן. זה ימנע קלקול מעיים אצל היילוד.

תאריכים

תמרים מכילים כמות עצומה של חומצות אמינו שונות. תהליך הלידה עבור כל אישה הוא שונה, אשר נובע מהמאפיינים האישיים של הגוף. עבור חלקם הם חולפים בקלות וללא סיבוכים, אך במקרים מסוימים הלידה עלולה להיות קשה. לפעמים אישה מאבדת הרבה דם. במקרה זה, מומחים רק ממליצים קודם כל להשתמשתאריכים.

מהו קומפוט פירות יבשים שימושי, במיוחד מתמרים? מוצר זה גם עוזר לשפר את ההנקה ואת זרימת חלב האם. הוא מכיל הרבה אשלגן ומגנזיום. אבל חוץ מזה, תמרים פשוט עשירים בסרוטונין (הורמון ה"אושר").

אמצעי זהירות

הערה! משקאות המבוססים על צימוקים מוכנסים לתזונה לא לפני שבועיים מתאריך לידתו של הילד. לפתנים ממשמשים מיובשים, תאנים ניתן לשתות לאחר חודש, ולתמרים - לא לפני 4 חודשים.

פירות יבשים לא יגרמו נזק משמעותי לגוף של אישה או ילדה מיניקה. עם זאת, כל אמא צריכה לקחת בחשבון מספר ניואנסים בעת אכילת פירות יבשים:

• נסה להימנע ממוצרים שהובאו מחו"ל, כי במקרה הזה אין דרך לדעת איך בדיוק בוצע הייבוש והעיבוד של הפירות. כולל תנאי הובלה לחנות.
• עדיף לא לבחור באותם זנים בעלי ברק חזק ומבריק לקומפוט מפירות יבשים בהנקה, יש להימנע גם מהם. זהו סימן ברור לכך שהם טופלו באמצעים מיוחדים להארכת חיי המדף שלהם. מבוגרים סובלים מזה במידה פחותה, אבל לתינוקות, מוצרים כאלה רק יזיקו.
• אמהות מניקות צריכות לשים לב היטב למצב הפירות היבשים ואם יש עובש, אסור לקחת אותם! נבגי פטריות עלולים לגרום נזק חמור לבריאות האישה עצמה וגם של ילדה.
• הכל צריך מידהוקודם כל זה מתייחס לשזיפים מיובשים, שיש להם השפעה משלשלת חזקה. אם זה מנוצל לרעה, זה יכול להחליש ברצינות את הצואה של יילוד.

בנוסף, עליכם תמיד לזכור שפירות אדומים בוהקים יכולים לעורר תגובות אלרגיות. בהקשר זה, עדיף לא לרדוף אחרי היופי, אלא לבקר בכפר הקרוב ולקנות שם כמה פירות ירוקים חסרי תקדים (עם דלי קטן).

כללי הכנת המתכון

בין נשים רבות, בדרך כלל עולה שאלה הגיונית: "כאשר מכינים לפתן מפירות יבשים, כמה סוכר כדאי לשים?" יותר מדי ממנו מוביל להיווצרות גזים מוגברת בגוף הפירורים. בהקשר זה, עדיף לבשל קומפוט ללא מרכיב זה. במקרים קיצוניים, אם בכל זאת צריך לתת למשקה לטעום, אז צריך להכניס לא מעט - כדי שיהיה קצת מתוק.

לפתן פירות יער מיובשים עדיף לא לקנות בחנות, אלא להכין בבית, שיהיה הרבה יותר שימושי. אסור גם להשתמש בכל תערובות מיוחדות, למעט סוכר ווניל. יש לשטוף היטב את כל הפירות לפני הבישול.

באשר לפירות הדר, לא רצוי להוסיף אותם לקומפוט, מכיוון שהם עלולים לגרום לאלרגיות אצל ילדים רבים.

איך לבשל לפתן פירות יבשים: מתכון צעד אחר צעד

כדי להכין משקה זה, עליך להכין את המרכיבים:

• apples;
• שזיף;
• pears;
• דובדבנים;
• משמשים מיובשים.

הרכיבים הרשומים נלקחים בשיעור של 500 גרם מכל הפירות היבשים לכל 2 ליטר מים. קודם כל, אגסים עם תפוחים מונחים בכלי עם מים, שאותם יש להרתיח עד לריכוך (ניתן לבדוק זאת לפי הטעם או עם סכין או מזלג). לאחר מכן, אתה יכול להוסיף את שאר החומרים, הרתיחה ממשיכה. לשיפור הטעם אפשר להוסיף כפית מיץ לימון וקורט סוכר מגורען.

רגע חשוב! עיבוד פירות יבשים עם מים רותחים נובע מכך שהליך כזה מונע את הסיכון לפתח מחלות מעיים אצל תינוקות.

לאחר 30 דקות מוציאים את המיכל מה"אש" ומצננים אותו לטמפרטורה של 40-50 מעלות צלזיוס. אם לאם מיניקה אין אלרגיה, אז ניתן להוסיף מעט קינמון או וניל (לפי הטעם) למתכון לקומפוט מתפוחים מיובשים ופירות אחרים.

מתכון למשמש מיובש

משקה דומה מוכן באופן הבא:

• 200 או 300 גרם של חומרי גלם יבשים יש לשפוך במים חמים ולתת להם להתבשל במשך 15 דקות.
• לאחר מכן יש לשטוף פירות יבשים מרוככים ולצקת במים קרים, שם ניתן להוסיף מעט סוכר להמתיקו (רבע כוס).
• נוזל מביאים לרתיחה ולאחר מכן מבשלים אותו ל-7 דקות נוספות, ומצמצמים את ה"אש" למינימום.
• יש להחדיר את המשקה המוגמר במשך 60 דקות.

שמש מיובש ניתן לצרוך על ידי נשים מניקות ובצורתו הטהורה. עם זאת, הכמות שלו לא תעלה על יותר מ-100 גרם ליום, שכן מוצר זה קשה למערכת העיכול לקבל.מותק.

לפתן משמש מיובש זה עניין אחר, אבל גם אסור לנצל אותו לרעה.

היתרונות של תפוחים מיובשים

מבין כל המשקאות, מתכון לפתן תפוחים מיובשים רלוונטי לאמהות מניקות כבר בחודש הראשון לחייו של תינוק. תפוחים ידועים בסגולותיהם ההיפואלרגניות ובמקרים נדירים מאוד עלולים לגרום לאלרגיות בילדים המועדים ביותר לאלרגיות למזון.

וכיוון, כפי שצוין קודם לכן, פירות אדומים גורמים לתגובות כאלה, יש להשתמש בזנים ירוקים. יש כאן רק שלושה מרכיבים:

• תפוחים מיובשים עצמם - 500 גרם;
• סוכר - 1 כף. l.;
• מים - 2 ליטר.

מרכיבים של לפתן פירות יבשים נשטפים היטב ומניחים בכלי עם מים חמים למשך חצי שעה. לאחר מכן הם מועברים למים רותחים ומרתיחים במשך 30 דקות על "אש" מתונה. לאחר מכן אתה יכול להוסיף סוכר ולבשל עוד 5 דקות.

לסיכום

בהתבסס על הנתונים שהתקבלו, אנו יכולים להסיק שלפירות יבשים על פי רוב יש השפעה מיטיבה על גוף האם וילדה. אך יחד עם זאת, עליך להשתמש רק במוצרים טבעיים ורצוי מהגינה שלך או בפירות של גננים מקומיים.

יש לציין גם שלתינוק עשויה להיות אי סבילות אינדיבידואלית לעובר מסוים. בהקשר זה, יש להכניס פירות יבשים לתזונה בהדרגה, בזהירות מוגברת. ואם התינוק מודאג מהעובר שנאכל יום קודם לכן, אזאתה צריך להפסיק להשתמש בו. לפחות לתקופת ההנקה, אם האם בעצמה מאוד אוהבת.

עכשיו, לאחר קריאת החומר, לא אמורה להיות שאלה בקרב נשים אם אפשר לאם מיניקה להלחין פירות יבשים. אפילו רופאים ממליצים על המשקה הזה. יחד עם זאת, הכל חייב להיות במתינות!