כיצד להשתמש נכון בחיטה מונבטת

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

בתקופתנו של מוצרים באיכות נמוכה ומזון מעובד כימית, הנושא של תזונה נכונה רלוונטי במיוחד.

מעטים יכולים להתפאר בחסינות מעולה. בדרך כלל אנשים מעדיפים ללכת לבית המרקחת, לקנות ויטמינים ולחשוב שזו הדרך החוצה. אבל עדיין, אין דבר שימושי יותר ממוצרים טבעיים המכילים ויטמינים.

תארו לעצמכם שיש מוצר שזמין בכל עונות השנה והוא שימושי ביותר, שנספג לחלוטין בגוף, עמיד בפני מחלות רבות ודי זול. המוצר המדהים הזה הוא גרגר חיטה. הוא נאכל בצורה מונבטת. הוא מכיל ויטמינים E ו-B. הראשונים משפיעים לטובה על מערכות העצבים והרבייה של גוף האדם, בעוד שהאחרונים תורמים לנורמליזציה של בלוטת התריס ולשיפור מצב השיער והציפורניים.

אנשים רבים שואלים שאלות: "כיצד להשתמש בחיטה מונבטת?" ו"איך זה שימושי?". חיטה מסירה את כל החומרים הרעילים המזיקים מהגוף, משפרת חסינות, מבטלתתהליכים דלקתיים. המיקרופלורה של המעי מנורמלת כאשר נלקחים גרגירים מונבטים. זה חשוב במיוחד עבור אותם אנשים שהתזונה שלהם לא מאוזנת.

בישול חיטה מונבטת בבית

קודם כל, אתה צריך ללכת לחנות או לשוק ולקנות תבואה להנבטה.

זה חייב להיות גולמי, שלם, לא רקוב. לאחר מכן יש לשטוף אותו היטב, למלא אותו במים מסוננים לחלוטין ולכסות אותו בגזה. לאחר יום, בדוק אם יש גרגרים שעלו. אם יש, אז צריך לזרוק אותם. זה אומר שהם "ריקים" ואינם מכילים שום דבר שימושי. כל יום צריך לשטוף את החיטה ולהחליף את המים. אתה גם צריך לשים לב שהגזה לא מתייבשת ונשארת לחה. לאחר זמן מה, החיטה תנבוט. אם זה לא קורה די הרבה זמן, אז המוצר שקנית לא איכותי ואינו מתאים להנבטה. אתה גם צריך לדעת איך להשתמש בחיטה מונבטת.

אכילת נבט חיטה

כמעט אף אחד לא יודע איך להשתמש בחיטה מונבטת כמו שצריך. העיקר כאן הוא לזכור את הכלל הבסיסי: המוצר שימושי רק בצורתו הגולמית, הלא מעובדת.

אז עיקר הוויטמינים נשמרים. הוסף חיטה לסלטים, דגנים, השתמש כתוספת למנות בשריות. יש הרבה דרכים. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא כי המוצר המונבט לא צריך להיות מאוחסן במשך זמן רב. עדיף לאכול אותו בימים הראשונים. כלי אוכל עבוראחסון עדיף להשתמש בזכוכית ובשום מקרה אלומיניום. במהלך טיפול בחום, החיטה המונבטת מאבדת את רוב תכונותיה המועילות. זהו מוצר נהדר עבור אלה שאכפת להם מהבריאות, המראה, המצב הרגשי שלהם. הנורמה לשימוש בו ליום היא כמאה גרם. מכיוון שאכילת חיטה מונבטת היא לא רק בריאה, אלא גם נעימה, הפוך אותה להרגל הטוב שלך. ואז הגוף יודה לך עם חסינות טובה, גזרה דקיקה, עור זוהר ובריא.