אחרי לידה: האם אמא מניקה יכולה לאכול אבטיח

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-02 16:19

קיץ, תחילת הסתיו, השמש הרכה זורחת בנעימים בפנים, ועור אווז עוברות בגוף מהרוח העדינה והחמימה. למרות התמונה הנפלאה הזו של נוף קיץ, התקופה הזו של השנה היא שהכי קשה לסבול לנשים הרות ומניקות. כרגע, כשההתייבשות ממש מעבר לפינה, הם צריכים לאכול יותר פירות וירקות טריים. וכמובן, מוצר הקיץ האהוב והמיוחל ביותר הוא אבטיח. אבל האם מניקה יכולה לאכול אבטיח?

על אבטיחים

ככלל, אבטיחים בשלים ועסיסיים מופיעים על מדפי החנויות והשווקים שלנו לא לפני סוף הקיץ. לכן, אם "תקשורת" עם ברי זה מתרחשת רק פעם בשנה, ולאחר מכן לזמן קצר, לפני שתתהה אם אמא מניקה יכולה לאכול אבטיח, תחילה עליך להכיר אותו טוב יותר. אז, אבטיח הוא ברי, היתרונות שלו הם מאודקשה להעריך יתר על המידה. הוא מורכב כמעט כולו ממיץ, אשר, אגב, ממריץ הנקה, הוא מכיל חומצה פולית.

זה שימושי לא רק לאם, אלא גם לבריאות הפירורים. אם חלב אם מכיל מספיק חומר זה, הוא יעורר התפתחות נפשית תקינה. בנוסף לחומצה פולית, האבטיח מכיל ויטמינים A, PP, C, B₅, B₁, B_{2 ועוד רבים אחרים.}

אבל ויטמינים הם לא כל מה שהאבטיח עשיר בו. הוא גם יעשיר חלב אם בזרחן, אשלגן, יוד, סידן, ברזל ומנגן, כל זה פשוט נחוץ לגוף התינוק הגדל ולגוף האם להתאושש לאחר הלידה. לכן, לא רק אם מניקה יכולה לאכול אבטיח, אלא שזה גם הכרחי.

האם אבטיח טוב להנקה

כפי שכבר גיליתם, פירות יער כמו אבטיח מכיל ויטמינים ומינרלים רבים שפשוט נחוצים לאם ולתינוק. אבל אם אתה עדיין מעוניין בשאלה "האם זה אפשרי לאם מיניקה לאכול אבטיח", אז אתה צריך לשקול לא רק את היתרונות, אלא גם את הנזק שגרגרי יער מתוק ועסיסי זה יכול להביא. למרות שזה קורה לעתים רחוקות ביותר, אבטיח עדיין יכול לגרום לאלרגיות בפירורים. לכן, אם ילדכם נוטה לתגובות אלרגיות, יש לזרוק אבטיח או לצרוך אותו בכמויות מועטות. אמנם אי אפשר לחזות מראש למה ילד יהיה אלרגי ולמה לא, אבל בכל זאת יש תמיד להיות ערניים, כי הגוף של כל ילד הוא ייחודי.כמו כל מזון חדש לתינוק, יש להכניס אבטיח לתזונה בהדרגה, החל מהכמות המינימלית ביותר.

האם אמא מניקה יכולה לאכול אבטיח: ניואנסים

במקורות שונים, אפשר למצוא את הדעה שאם תאכלו את פירות היער במהלך ההנקה, אז חלב אם יהפוך לדק מדי, תפל ולא מזין. אבל זה לא. אם התינוק אינו מראה סימני אלרגיה ממוצר זה, אז האבטיח של האם המניקה רק מרוויח.

המיץ של פירות היער הזה לא רק שאינו מסוגל להוריד את ערכו של החלב, אלא להיפך, הוא רק מגביר אותו בזכות כל הויטמינים והמיקרו-אלמנטים הכלולים באבטיח. באופן טבעי, כמו כל פירות טריים אחרים, ירקות ופירות יער, יש לאכול אבטיח במתינות במהלך ההנקה.