תזונה לילדים עד שנה

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

התזונה של ילדים מתחת לגיל שנה משחקת תפקיד עצום בחייהם ובבריאותם. במהלך תקופה זו, יש התפתחות פעילה של כל האיברים. הילד גדל במהירות, ולכן הוא זקוק לתזונה טובה יותר מתמיד. אם נעשו טעויות על ידי הוריו של התינוק בתקופה זו, הדבר עלול להשפיע על בריאותו בעתיד.

איך לארגן ארוחות לילדים

ברוב המקרים, הנקה מומלצת למשך 9-12 חודשים. רק הוא מכיל את הכמות האופטימלית של חומרים שימושיים וחומרים מזינים החיוניים לתינוק. ההרכב הייחודי של חלב האם הוא שאין שני לו. זה עונה באופן מלא על הצרכים של הילד. חשוב מאוד גם שחלב כזה יהיה תמיד סטרילי ובעל טמפרטורה נכונה.

להאכלת ילדים במקרה זה יש גם תפקיד פסיכולוגי חשוב מאוד. הנקה יוצרת קשר בלתי שביר בין האם לתינוק. אישה מתחילה להרגיש לגמרי כמו הורה. הילד מרגיש טיפול, אהבה וביטחון. התחושות האלה מאודחשוב להתפתחות תקינה.

הנקהיילוד אוכל מעט ולעתים קרובות בהתחלה. היכולת לקחת את השד טבועה בו מלידה. אולם עזרתה של אמו לא תזיק לו. הם מאומנים במשימה הקשה הזו גם בבית היולדות. רופא או אחות יגיעו לעזור במידת הצורך. חשוב מאוד במקביל ליצור עבור התינוק

תנאים נוחים, כך שהוא לא רק היה טעים, אלא גם נעים בזרועות אמו.להאכיל ילדים בחודשי החיים הראשונים זה לא קשה. יש למרוח אותו על החזה כל שלוש שעות. אז הזמן הזה יגדל בהדרגה לארבע, ובלילה - עד שש שעות. מומחים רבים ממליצים לא להכריח ילדים לאכול, ועוד יותר מכך, אסור להעיר אותם לתהליך זה. בגיל זה, התינוק לא יניח לעצמו להישאר רעב. ברגע שהוא רוצה לאכול, הוא מיד יודיע על כך די בקול רם ובדרישות.

נורמות תזונה לילדים עד שנה

בחודש הראשון מאכילים תינוקות עד שבע פעמים ביום. אז אפשר לבטל האכלה אחת (לרוב בלילה). עד החודש החמישי, הילד מספיק לאכול חמש פעמים ביום. דיאטה זו תימשך עד שנה ויותר.הליך זה פותח במשך זמן רב על ידי ניסוי וטעייה. עכשיו זה מוכר כאופטימלי. בשל העובדה שהתינוק מקבל מזון בערך באותו זמן, הפעילות של מערכת העיכול מווסתת. זה חשוב מאוד להתפתחות תקינה של כל האיברים. סטיות במצב מותרות עד 30 דקות. אחרי הכל, ייתכן שהתינוק לא יהיה רעב עד המועד שנקבע, או אפילו פשוט יירדם.

שקול את התינוק שלך מדי שבוע כדי לקבוע אם הוא עולה במשקל היטב. כתוצאה מכך ניתן לברר האם כדאי להגדיל את מינון החלב היומי.

דיאטה לילדים עד שנה

מזון נוסף או מזונות משלימים מוצגים לילד בחודש החמישי של חיים. בגיל זה, כבר לא חסרים לו הרכיבים התזונתיים המצויים בחלב אם. בהתחלה נותנים לתינוק דייסה נוזלית למחצה, עוברים בהדרגה למזון מוצק יותר.מוצרים חדשים מוכנסים בהדרגה, החל מכמות של לא יותר מכפית. זה חל על כל דגנים, מחית ירקות, מיצים וכן הלאה. אם הילד אינו מראה תגובות אלרגיות למזון, והוא אוכל אותו בהנאה, אז אתה יכול להגדיל את המינון.