דיאטה אנגלית ישנה - הדרך למותניים דקות

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

בפנסיון באנגלית לנערות עשירות ממשפחות אצולה, התזונה האנגלית הישנה הייתה פופולרית מאוד. בעידן הוויקטוריאני העריכו בנות בעלות מבנה גוף שביר, ללא תכונה זו היה להן קשה למצוא לעצמן התאמה מתאימה.

הנהלת הפנסיונים עשתה מאמצים רבים כדי שהדיירים ייראו כמו גברת אמיתית. לפי דעות מקובלות, לגברת אמיתית צריכה להיות מוח עדין, פרק כף יד דק ומותניים צרים. למרבה הצער, לא כל התלמידים היו בעלי תכונות כה חשובות. ואם זה לא היה אפשרי לתקן את עובי פרקי הידיים, אז זה בהחלט אפשרי לרכוש מותניים דקים. לשם כך נעשה שימוש בדיאטה האנגלית העתיקה, שהייתה בשימוש בכמעט 90% מהפנסיון באנגליה.

המוצרים באותם ימים היו יקרים למדי, וכמה מבקרים נסערים טענו שבדרך זו מנסים הנהלת הפנסיונים לחסוך באוכל. כך או כך, אבל מדי פעם הוכנסו כל הבנות לתפריט דל, בלי קשר לשלהןמִבנֶה גוּף. בחלק מהפנסיון נעשה שימוש בדיאטה 4 פעמים בשנה, באחרים הרבה יותר - אחת לכמה חודשים או אפילו שבועות. הדיאטה האנגלית העתיקה הייתה בשימוש במשך 5 ימים, ובמהלכם נדרשו מספר קילוגרמים של משקל עודף. הבנות הרזות הלכו בסופי שבוע לאירועי חברה שונים, שגם בהם לא היה נהוג לאכול הרבה. גם נשים אריסטוקרטיות השתמשו בדיאטה זו, שאפשרה להן ללכת ללא מחוכים.

תפריט דיאטה אנגלית ישנה

1 day

ארוחת בוקר: שיבולת שועל מבושלת במים, כוס תה חזק לא ממותק.

ארוחת צהריים: כוס תה, מרק עוף עם פרוסת לחם, המרק עשוי להיות מומלח.

ארוחת ערב: כוס תה, פרוסת לחם, חמאה קלה (חמאה).

2 day

ארוחת בוקר: צלחת שיבולת שועל, כוס תה.

ארוחת צהריים: ביצי עוף - שתי חתיכות, חתיכת לחם וחמאה ופרוסת גבינה, תה חזק

ארוחת ערב: 2 תפוחים.

יום 3

ארוחת בוקר: תה עם ריבה (1/3 כוס).

ארוחת צהריים: מקל עוף וכוס תה.

ארוחת ערב: שעועית מבושלת - צלחת אחת.

4 day

ארוחת בוקר: צלחת שיבולת שועל, כוס תה חזק.

ארוחת ערב: שלוש ביצי עוף.

ארוחת ערב: פרי - 2 אגסים.

5 day

ארוחת בוקר: פרוסת לחם עם גבינה וחמאה, כוס תה לא ממותק.

ארוחת צהריים: מקל עוף וכוס חלב.

ארוחת ערב: שני תפוחי אדמה מבושלים, כוס תה.

חטיף אחר הצהריים כלל תמיד מתה חזק ללא סוכר.

כפי שניתן לראות מהתפריט,התזונה של בנות אנגליות הייתה דלה מאוד וכללה כ-800 קילוקלוריות. יחד עם זאת, התזונה עשירה בחלבונים, וכמות הפחמימות בה מצטמצמת. עדיף להשתמש בלחם מלא ובמקום ריבה מתאימה ריבת פירות יער רגילה. מותר להחליף את מקל העוף בדג מבושל. תה שחור חזק מקדם בנוסף ירידה במשקל. כל המוצרים סבירים, ייקח מעט מאוד זמן להכין אותם, וזה היתרון של הדיאטה. איך אתה יכול לרדת במשקל בדיאטה הזו? לא סביר שתאבד את ה-5-10 קילוגרמים המוצהרים בזמן כה קצר, אבל אתה יכול להיפטר מ-3-4 קילוגרמים.

עם זאת, תזונאים אינם ממליצים על שימוש ארוך טווח בדיאטה כזו, הממליצה על דיאטת אנגלית עתיקה. ביקורות אומרות שזה יהיה די קשה לנהל אורח חיים אנרגטי. כמו כן, הדיאטה מכילה מעט ירקות ופירות, לכן כדאי להשתמש בתוספי ויטמינים מיום שני עד שישי. בזהירות, תפריט כזה נחוץ עבור אותם אנשים שיש להם מחלות של מערכת העיכול. ניואנס אחד נוסף: אתה לא יכול להשתמש במלח במהלך הדיאטה, אז אתה בהחלט לא תהנה. אם המכשולים האלה לא מפריעים לך, בצע דיאטה ותרגישי כמו גברת אנגלית אמיתית.