2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26
רבים מעולם לא שמעו על פרי יער כמו אירגה. זה מוסבר על ידי העובדה שהוא עשוי לא לגדול במקום שאתה גר. המולדת של השדברי היא אזורי האקלים הממוזגים של חצי הכדור הצפוני. הוא גדל ברחבי צפון אמריקה, במיוחד בצפון מזרח ארצות הברית ובדרום מזרח קנדה, ונמצא גם באסיה ובאירופה.
כפי שניתן לראות בתמונות, הוא דומה לאוכמניות בגודל וגם בצבע. עם זאת, הדמיון הוא חיצוני בלבד - לברי יש ארומה עדינה ייחודית וטעם יוצא דופן. למרות העובדה כי היתרונות של אירגי כבר הבחינו במשך זמן רב, הגידול המלאכותי שלה החל רק לפני כמה שנים. עד לאחרונה, פירות יער אלה לא היו זמינים בשוק.
המינים הנפוצים ביותר של צמח זה הם עצים קטנים, לרוב מרובי גבעולים, או שיחים צפופים גדולים. הקליפה אפורה (רק לעתים נדירות חומה), בעלת מרקם חלק. הפירות הם פירות יער דמויי פירות יער שצבעם נע בין אדום וסגול לכמעט שחור בתום ההבשלה. הקוטר שלהם הוא בדרך כלל 5-15 מ מ, והטעם יכול להיות בין תפל למתוק מאוד.
בעבר, גרגרי יער זה שימש למטרות רפואיות. המדע המודרני אישר גם את היתרונות של אירגי,כאשר נמצא כי הוא מכיל כמות גדולה של נוגדי חמצון - שרפים פנולים, פלבנולים ואנתוציאנינים. כידוע, לחומרים אלו יש השפעה מועילה על הגוף.
בנוסף לטעם המתוק הייחודי, היתרונות של ה-shadberry באים לידי ביטוי בערכו התזונתי. ברי זה הוא מקור מצוין למנגן, מגנזיום, ברזל, סידן, אשלגן, נחושת וקרוטן. מנה של 100 גרם של שאדברי טרי יכולה לספק 88 מ ג סידן, מה שהופך אותו למקור טוב יותר לסידן מאשר בשר אדום, ירקות ודגנים.
בנוסף, פירות יער אלו הם מקור מצוין לברזל, שכן מאה גרם מכילים עד 22.3% מהדרישה היומית של חומר זה. היתרון של shadberry טמון גם בעובדה שיש בו תכולה גבוהה של סוכר וויטמין C ויש בו פי שלושה יותר מנגן ונחושת מאשר אותה כמות של צימוקים.
ברפואה העממית, יעילותם של פירות יער בטיפול במחלות גרון צוינה זה מכבר - גרגור עם המיץ של ברי זה יכול לרפא במהירות כאב גרון. בנוסף, המיץ מקדם ריפוי מהיר של פצעים ומורסות. אתה יכול גם להיות משוכנע ביתרונות של אירגי בטיפול במחלות של מערכת העיכול - תהליכים דלקתיים וקוליטיס. פירות אלו יכולים להוות עזרה משמעותית גם עם נדודי שינה - הם פועלים על מערכת העצבים בצורה מרגיעה, ובכך עוזרים להירדם במהירות.
אם מדברים באופן כללי על היתרונות והנזקים של irgi, אסור לנו לשכוח את היכולת שלו להוריד לחץ דם. זה מעיד על כךברי אינו רצוי בכמויות גדולות עבור חולים עם יתר לחץ דם. יחד עם זאת, אנשים המבלים זמן רב מאחורי ההגה, הפירות אינם התווית נגד - כדי לגרום להשפעה הרגעה, תצטרך לאכול יותר מקילוגרם של פירות יער בו זמנית, וזה לא סביר.
מוּמלָץ:
מה התועלת בחלב באפלו? תכולת הקלוריות והערך התזונתי של המשקה
חלב באפלו הוא משקה מאוד מזין ועתיר קלוריות עם טעם עדין בצורה יוצאת דופן. לבעלי חיים אלה יש חסינות חזקה ואינם נגועים במחלות טפיליות ומדבקות. לאחר קריאת מאמר זה, תלמדו את היתרונות של חלב באפלו
איך לבחור מנגו כדי להפיק את מירב התועלת והטעם?
היום אנחנו יכולים בקלות לפנק את עצמנו עם מעדנים אקזוטיים שמתהדרים בשפע על המדפים של הסופרמרקטים והשווקים. פירות ריחניים מארצות רחוקות של אסיה, כמו מנגו שטוף שמש, אוהבים במיוחד בארצנו. לאחר שניסית אותו פעם אחת, אתה הופך להיות בן ערובה לטעמו, ריחו והיתרונות שלו. וכדי לא להרגיש אכזבה במקום השמחה שבאכילת פירות, צריך לדעת לבחור את המנגו הנכון
מה התועלת של חמוציות לגוף?
חמוציות משמשות לעתים קרובות במתכוני רפואה מסורתית. הוא מכיל חומרים שימושיים רבים. מומחים ממליצים לכלול אותו בתזונה כל הזמן. מהי חמוציות שימושיות? בהמשך המאמר נדבר על התכונות החיוביות והשליליות של ברי
מה התועלת של חלב לילדים ולמבוגרים?
מי לא יודע על סגולות הריפוי של חלב, על יכולתו להשפיע לטובה על בריאות האדם? עם זאת, לאחרונה היו דעות סותרות רבות לגבי האם המשקה הזה באמת שימושי. בואו לגלות את היתרונות של חלב
איך לאכול פפאיה כדי לקבל לא רק את ההנאה מהטעם, אלא גם את התועלת המרבית
הצמח האקזוטי המוזר הזה, שטופח במדינות רבות באסיה ובאמריקה, הופיע בשווקים ובשולחנות שלנו לאחרונה יחסית. הרבה נכתב על יתרונות הפפאיה והטעם שלה. הפירות של צמח זה עשירים מאוד בויטמינים, גלוקוז, מינרלים, פרוקטוז ויחד עם זאת די דלי קלוריות. למרבה הצער, רבים פשוט לא יודעים איך לאכול פפאיה ולכן עוקפים את המחסן הזה של חומרים שימושיים. כמה טיפים וטריקים יעזרו לך לתקן את המצב
