איך לבשל גריסים חיטה "ארטק"?

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

לבטח כל אחד מכם מכיר את טעמה של דייסת חיטה מילדות. הוא האמין כי מוצר זה מועיל להפליא לבריאות שלנו. דגן זה מכיל ויטמינים ומינרלים רבים הנחוצים לתפקוד תקין של גוף האדם. לאחר קריאת המאמר של היום, תלמדו כיצד לבשל דייסת חיטה ארטק על מים.

תיאור קצר וזנים קיימים

למעשה, לא כולם יודעים איך המוצר הזה נראה. לעתים קרובות זה מבולבל עם גריסי שעורה. אין בזה שום דבר מוזר, שכן הם דומים מאוד במראה.

מהשם עצמו מתברר שחומר הגלם לייצור הדגן הזה הוא גרגירי חיטה כתושים ומקולפים. כאשר מבושלים, דייסה זו נראית די מעוררת תיאבון. לכן, זה היה אחד הראשונים שהופיעו בתזונה האנושית. למי שרוצה להבין איך לבשל גריסים חיטה, זה יהיה מעניין היוםמיוצרים מספר זנים של מוצר זה. כולם שונים בגודל הגרגר. פולטבסקאיה נחשבת לגדולה ביותר, ואחריה ארטק וארנאוטקה הקטנים יותר, שניתן לזהות על פי הגרגירים הלבנים שלה.

הרכב והיתרונות של המוצר

מי שרוצה להבין איך לבשל גריסים חיטה צריכים לזכור שזה חייב להיות נוכח בתזונה של אנשים שמנהלים אורח חיים פעיל או עוסקים בעבודה פיזית מתישה. דייסה זו נחשבת למקור אנרגיה טבעי לגופנו ומסייעת לחיזוק מערכת החיסון. שימוש קבוע במוצר זה עוזר לשפר את תפקוד המוח ומערכת העיכול.

גריסי חיטה נחשבים למקור מצוין לבטא-קרוטן, ברזל, זרחן, אבץ וכסף. בנוסף, הוא מרווה את הגוף בויטמין E, חלבונים ושומנים צמחיים בריאים. מוצר זה מכיל ביוטין, המסייע בהפחתת עייפות השרירים לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית. לכן, מומלץ לכלול אותו בתזונה של ספורטאים מקצועיים.

דייסת חיטה מבושלת בחלב מאפשרת לך להחלים במהירות ממחלות קשות. מאה גרם של מוצר זה מכיל שלוש מאות קילוקלוריות, לכן, לאחר ארוחת בוקר עם המנה הזו, תשמרו על מרץ ואנרגיה לאורך זמן.

מי שלא יודע לבשל גריסי חיטה של ארטק צריך לזכור שזה עוזר להוריד את רמות הכולסטרול, כמו גם להסיר רעלים ורעלים מזיקים. למרות העובדה שזהדייסה די עתירת קלוריות, היא הבסיס לדיאטות רבות. אפילו חלק קטן מהמוצר הניתן לעיכול זה מרווה את הגוף במשך זמן רב למדי.

רשימת התוויות נגד

לפני שאתה מבשל גריסים חיטה, אתה צריך לוודא שאתה יכול לאכול את המנה הזו. לו, כמו לכל מוצר אחר, יש מספר התוויות נגד. דייסה טעימה זו אסורה לשימוש על ידי אנשים הסובלים מחומציות נמוכה וגזים. יש להוציא אותו מהתזונה של אלו שאובחנו עם אלרגיה לגלוטן חלבון חיטה.

נשים בהריון צריכות להגביל את צריכתן של דגן זה מכיוון שהוא עלול לגרום לייצור גז מוגבר. אין לאכול דייסת חיטה לאנשים שעברו לאחרונה ניתוח באיברים פנימיים.

הדגן הזה הוא 80% עמילן. כאשר הוא חודר לגוף האדם, החומר הזה הופך לגלוקוז. לכן, יש להשתמש בו בזהירות על ידי מי שנוטה לסוכרת.

איך לבשל דייסת חיטה עם מים

אפילו מארחת מתחילה יכולה לבשל דייסה פירורית ובריאה. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי לשמור בקפדנות על הפרופורציות המומלצות. כדי להכין מנה טעימה באמת, תזדקק לסט המרכיבים הבא:

• כוס אחת של גריסי חיטה.
• חמאה.
• שתי כוסות מים.
• מלח.

שופכים את הגריסים לסיר וממלאים אותו במים קרירים.לאחר ההמתנה לרתיחה של הנוזל, מנמיכים את האש. לאחר מכן, אתה יכול להוסיף מעט מלח למנה העתידית.

למי שלא יודע לבשל גריסי חיטה, צריך לזכור שכל התהליך ייקח כעשרים וחמש דקות. במהלך הבישול חשוב לערבב מעת לעת את תכולת המחבת כדי שלא תישרף. אם המים התאדו, והדייסה נשארת אפויה למחצה, אתה צריך להוסיף כמות קטנה של מים רותחים ולהביא אותה למוכנות. לפני ההגשה יש לתבל את המנה בחמאה.

ניתן להוסיף פירות יער טריים, קינמון, אגוזי מלך, דבש, פירות יבשים או צימוקים למנה המוגמרת. לא פחות טעים תהיה דייסה, בתוספת רוטב בשר או פטריות. זה משתלב כמעט עם כל אוכל.

איך לבשל דייסת חיטה ארטק על מים בסיר איטי?

עם מכשיר זה, אתה יכול להכין במהירות ובקלות מנה טעימה ונימוחה. לשם כך תזדקק ל:

• שתי כוסות גריסי חיטה.
• חתיכה קטנה של חמאה.
• ארבע כוסות מים נקיים.
• מלח.

שופכים דגנים לקערת המולטי-קוקר, ממלאים אותה במים ומלח. אז אתה צריך להפעיל את המכשיר. יש לבשל את המנה במצב "גריסים". לאחר שנשמע אות סיום הבישול, הוסיפו חמאה לקערה והפעילו "חימום". עשר דקות לאחר מכן, הדייסה מוכנה להגשה.

מתכון נוסף

עכשיו אתה יודע איך לבשל דייסת חיטה במים. טעים משוחרר יכול להיותלבשל בצורה אחרת. כדי לעשות זאת, תצטרך לקחת כוס וחצי חלב וכוס אחת של מים ודגנים. כמו כן, ודא שיש לך קצת חמאה, סוכר ומלח במטבח שלך.

אפילו טבח חסר ניסיון יכול להתמודד עם תהליך הכנת המנה הבריאה והפשוטה הזו. על האש אתה צריך לשים מחבת עם מים, סוכר ומלח. לאחר מכן יש לשפוך שם גם דגנים ולאחר המתנה לרתיחה של הנוזל יש צורך להפחית את הגז. לאחר שהמים התאדו לחלוטין, מוסיפים חלב למחבת. רבע שעה לאחר רתיחה, ניתן להסיר את הדייסה מהכיריים, לתבל בשמן ולהניח על צלחות. במידת הצורך, ניתן להמליח או להמתיק את המנה המוגמרת.