איך משקה האנרגיה משפיע על הגוף? מהם הסיכונים בשתיית משקאות אנרגיה?

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

משקאות אנרגיה נמכרים היום בכל חנות. עם זאת, השיווק אינו עומד במקום. נוצרות פרסומות חדשות, ממציאים מבצעים שונים - הכל על מנת לשכנע אתכם בצורך לשתות משקאות נפלאים. תורם לזה ולמציאות שלנו. המחסור הנצחי בזמן מוביל לכך שאדם צריך לקחת אותו מהשינה. וכשהכוח מסתיים, הוא מחפש משהו שידרבן את גופו.

החיים דורשים מים, אוכל ושינה

עליך להבין היטב שלכל דבר יש שני צדדים. לפני רכישת צנצנת יפה, חשבו כיצד משקה האנרגיה משפיע על הגוף. בקצרה, ניתן לתאר זאת באופן הבא. כשאתה מותש, אתה רק צריך לשכב ולנוח. אם אתם מנסים לרמות את הטבע ומשתמשים בחומרים ממריצים כדי להוציא את המשאבים החבויים של הגוף,ואז מתברר שאתה גונב את השנים האחרונות של חייך. דלדול זה לא ישפיע כעת, אלא בעוד כמה שנים.

חשוב לחשב בצורה מפוכחת את הכוח שלך. אי אפשר לאמץ את העצומות. קבעו בעצמכם את מגוון המשימות שעליכם לבצע תוך חודש, בשבוע. יחד עם זאת, יש לזכור שאדם צריך לעבוד לא יותר מ-8 שעות ביום. שאר הזמן מיועד לשינה ומנוחה. בנוסף, הקפידו על מזון איכותי ומספיק מים. חיים מאושרים וארוכים מובטחים לך.

מקור

אם מדברים על איך משקה האנרגיה משפיע על הגוף, אתה צריך לזכור מתי המוצר הראשון כזה הופיע ומדוע הוא נוצר. אפילו בימי קדם, אדם התמודד עם בעיה כזו שהמשאבים שלו לא הספיקו להשלים משימות. זה מובן, מכיוון שלא היו מכונות ומנגנונים, הכל היה צריך להיעשות באופן ידני. לכן, הם פנו לעזרת חליטות צמחים ואליקסירים. אבל לרוב, הם היו טבעיים ולא מזיקים, למרות שהייתה להם אפקט "מרענן" קל.

משקה האנרגיה האמיתי הראשון הופיע באנגליה והושק במהירות למכירה המונית. משם זרמו נהרות של משקאות ממריצים, בעלי טעם עז ואהבו את כל קטגוריות הצרכנים. כמובן, מעטים האנשים שחשבו כיצד משקה האנרגיה משפיע על הגוף. אחר כך הם כללו תמצית קוקה. כמובן, משקה מתוק עם קוקאין הפיג במהירות את הרעב והצמא, נתן גל של כוח. הם למדו שזה ממכר וממכר, וגם השפיע לרעה על הכליות והכבד.הרבה יותר מאוחר.

אנלוגים מודרניים

כאשר חוקרים הפעילו אזעקה והוכיחו כיצד משקה האנרגיה משפיע על הגוף, הוא לא עזב לחלוטין את השוק. זה פשוט שינה את השם וההרכב, ועכשיו אין בו קוקאין.

משקאות הופיעו באופן מסיבי במבצע לאחרונה יחסית. וכמובן, מובטח לנו שהמחקר המודרני הפך אותו לא רק לבטוח, אלא אפילו לשימושי. באמת? כדאי לשקול את מרכיבי המשקה בפירוט, ורק אז להסיק מסקנה.

מרכיבים עיקריים

אי אפשר לדבר על איך משקה האנרגיה משפיע על גוף האדם מבלי ללמוד את ההרכב. זה מה שנעשה עכשיו. יש לציין כי בהרכב הם כמעט כולם אותו דבר. בכל מקרה, המרכיבים העיקריים זהים, לא משנה באיזה מותג תבחרו. והראשון ברשימה הוא טאורין.

זו חומצת אמינו שמאיצה את תהליך סילוק הרעלים. עם עומסים עצביים ומתח, הוא נצרך בצורה אינטנסיבית יותר. זהו נוגד חמצון מצוין המונע התפתחות סרטן. בנוסף, טאורין מאפשר לך:

• הפחת את רמת הגלוקוז בדם.
• מפחית את לחץ הדם ומפחית את הסיכון לטרשת עורקים.
• משתתף בתהליכים מטבוליים.
• מגן על המוח.

אבל השפעת משקאות האנרגיה על הגוף אינה מוגבלת רק לתכונות החיוביות של הרכיבים. טאורין מסוכן לאנשים עם מחלות קיבה, מכיוון שהוא מגביר משמעותית את החומציות. זה גורם לסיבוכים חמורים בחוליםתת לחץ דם. וזאת למרות שזה אמור להעלות את לחץ הדם ולייצב את המצב. מה אנחנו יכולים לומר על חולי יתר לחץ דם, שעבורם זו פגיעה כפולה.

קפאין

היום נעשה בו שימוש מוצלח בייצור משקאות אנרגיה ותרופות לירידה במשקל. יחד עם זאת, יש הרואים בו תרופה אוניברסלית למאבק בחוסר שינה ועייפות, בעוד שאחרים רואים בו את האויב הגרוע ביותר שמנפץ את מערכת העצבים.

קפאין הוא אלקלואיד שנמצא בתה, קפה וקקאו. ניתן לייחס אותו לקבוצת הממריצים הפסיכומוטוריים של מערכת העצבים המרכזית. זה מפעיל את פעילות המוח, משפר רפלקסים מותנים חיוביים, מגביר ביצועים פיזיים ונפשיים.

אנרגיה והשפעותיהן על הגוף נחשבות לרוב רק בדרך אחת, ההשפעות של קפאין. זה לא לגמרי נכון, מכיוון שזה רק אחד מהמרכיבים. באופן כללי, זה לא יכול להיקרא מזיק. אם אצל אנשים בריאים יש שינויים בפעילות הלב בעת נטילת קפאין, אז הם בדרך כלל קצרים וחסרי משמעות. אבל במינונים גדולים זה יכול לגרום לדפיקות לב. כלומר, כשלעצמו, זה לא יגרום נזק, הכל עניין של כמות.

Theobromine

חומר זה נמצא בשוקולד מריר. שמעתם שאי אפשר לאכול הרבה מהמעדן הזה בכל פעם? זה בדיוק בגלל שההרכב מכיל תיאוברומין, אלקלואיד פורין. ההשפעה שלו היא כדלקמן:

• מצב הרוח של אדם משתפר, כוח מופיע.
• זהנוגד עוויתות טוב.
• החומר מסיר בצורה מושלמת נפיחות, מכיוון שיש לו תכונות משתנות.

אבל בכמויות גדולות, תיאוברומין עלול לגרום לשיכרון חושים, אלרגיות ואפילו הלם אנפילקטי. יש צורך לומר בנפרד כיצד משקה האנרגיה משפיע על הגוף של נער. חומצות פורין יכולות להיות ממכרות, והגוף הגדל רגיש מאוד לחומרים ממריצים שונים. זאת גם בשל העובדה שמערכת העצבים אינה מאוזנת ביותר. לכן, לפני גיל 18, עדיף לא לתת משקאות אנרגיה כלל. יתר על כן, יש להסיר את קוקה קולה מהתזונה.

תוספי עזר

זו בדרך כלל רשימת ההרכבים אינה מוגבלת. כמעט כל המשקאות כוללים מלטונין. החומר מספק את רמת הפעילות החיונית, הפעילות, הקצב היומיומי של האדם. בנוסף, ההרכב מכיל גלוקוז וויטמינים, הנצרכים על ידי הגוף שלנו מדי יום.

ניתן גם לציין שמשקאות אנרגיה הם משקאות מוגזים מאוד. הודות לכך, כל החומרים נספגים בגוף במהירות הבזק, והאפקט הרצוי מושג באופן מיידי. על פי חוק, היצרן מציין את המינון הבטוח של המשקה על התווית, כך שקל לעקוב אחריו.

לשתות או לא

נראה שהתועלת משמעותית, אך יחד עם זאת, ההשפעה תהיה קצרת מועד. הרכיבים הכי לא מזיקים ואפילו שימושיים הם גלוקוז, ויטמינים ופחמימות. אבל מחקרים מתמשכים מראים שאנחנו פשוט לא לוקחים בחשבון את הנזק של משקאות אנרגיה. עבור הגוף, זה כמופצצת זמן. התרגשות ואופוריה מוחלפות לעתים קרובות בעייפות גדולה עוד יותר, נדודי שינה וגירוי עצבי.

שימו לב לגורמים הבאים:

• לאחר שתיית משקה, לחץ הדם ורמות הסוכר בדם עולים במהירות.
• האפקט הממכר מנקז את מערכת העצבים.
• עם מנת יתר, עלולות להיות תופעות לוואי כגון דיכאון, אי ספיקת לב.
• משקה עתיר קלוריות.

ייתכן שנקודה אחת או יותר תהווה סיבה טובה עבורך לסרב לצנצנת נוספת של "ליקסיר" ממריץ.

התוויות נגד

אין ליטול משקאות אנרגיה בכל צורה או כמות לילדים ובני נוער, נשים בהריון וקשישים, כמו גם לאנשים הנוטים למחלות לב או מחלות כרוניות. תשכח מהם אם אתה עובר טיפול ונוטל תרופות.

ואיך משקאות אנרגיה משפיעים על הגוף של גבר? אחרי הכל, אלה הם שמאמינים לעתים קרובות שהם בריאים לחלוטין ויכולים להרשות לעצמם כל ניסוי. למעשה, ההשפעה על האיברים שלהם תהיה דומה, רק אם לאדם יש בריאות מצוינת, ייתכן שהוא לא יבחין בכך מיד. וכמובן, זה לא מקובל לערבב משקאות אנרגיה עם קפה או משקאות אלכוהוליים. הגוף מקבל מכה כפולה, שתשפיע במוקדם או במאוחר על הבריאות.