קוקטייל Goji Berries. קוקטיילים עם גוג'י ברי. מתכונים עם גוג'י ברי

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

גרגרי גוג'י גדלים ומבשילים בעמקים של מונגוליה, הרי ההימלאיה וטיבט. לחלק מהאנשים הם נראים אקזוטיים בצורה יוצאת דופן, אבל בקושי ניתן להפריז בהשפעותיהם המועילות על הגוף. כרגע הפרי הזה נחשב לאחד המרפאים ביותר בעולם. הקוקטייל המופלא "Goji Berries" זכה לפופולריות מיוחדת. מספר מתכונים להכנתו יוצגו במאמר זה.

השפעות חיוביות על הגוף

באמצעות ניסויים רבים, נמצא כי הגוג'י ברי מפעיל את ייצור הורמון הגדילה בגוף האדם. בנוסף, הם ממריצים את שריפת השומנים, מכיוון שהם משפרים משמעותית את חילוף החומרים בגוף. וזה לא כל תכונות הריפוי של פירות יער. הם מאטים את ההזדקנות, משפרים את זרימת הדם במוח, מגבירים את היעילות ומקלים על החלמה לאחר מחלות קשות.

נלחם בעודף משקל

המנגנון של שריפת שומן עודף בגוף על ידי אכילת גוג'י ברי הוא די פשוט. לאחרונה היהגילה את ההורמון לפטין, שאחראי על ויסות התיאבון. חומר זה אחראי על דיכוי תחושת הרעב. ברי המופלא ממריץ את ייצור הלפטין בגוף. בנוסף, הוא מכיל הרבה סיבים, שבערבובם במים, הופכים לעיסה דמוית ג'ל שממלאת את הקיבה. לכן, אדם מרגיש שבע לאורך זמן.

התוויות נגד לשימוש

לפני שאתה מכין קוקטייל גוג'י ברי, אתה צריך לדעת על תופעות הלוואי שלו. אין דרך מושלמת לרדת במשקל. מה שטוב לאדם אחד יכול להזיק מאוד לאחר. בזהירות רבה, נשים הרות ואנשים הנוטים ליתר לחץ דם צריכים להשתמש בפירות יער. ישנם מקרים של אי סבילות אישית לגוג'י ברי. את הקוקטייל, שהמתכון שלו יוצג להלן, יש ליטול תחילה פעם ביום. אם אין תחושות לא נעימות, אז מהשבוע השני אתה יכול להגביר את צריכת המשקה עד פעמיים ביום (בערב ובבוקר). צריך לזכור שאי אפשר לאכול גוג'י נא! רק בצורה מיובשת הם הופכים שימושיים מאוד ובטוחים לחלוטין.

המתכון הכי קל

מרכיבים:

• תערובת פירות יער יבשה - כף אחת;
• מים רותחים - 1 כוס.

שיטת בישול:

יש לשפוך גוג'י ברי יבשים במים רותחים ולהשאיר אותם למשך חצי שעה. את המשקה המוגמר אפשר לשים בתרמוס ולקחת איתך לשירות.

קוקטיילגוג'י ברי וחמוציות

יצרנים מרבים להוסיף חמוציות למשקה המופלא. ברי זה גם מגביר את הסיבולת, הטון והיכולת השכלית. חמוציות מכילות הרבה יסודות קורט שימושיים: סידן, נחושת, אבץ, סלניום, זרחן, ברזל. הוכח שהשילוב של גוג'י ברי וחמוציות במשקה אחד הופך אותו להרבה יותר בריא ויעיל. בנוסף, החמוציות מעניקות לקוקטייל טעם נעים יותר.

מרכיבים:

• מים - 1 כוס;
• חמוציות - חופן אחד;
• goji berries - 1 כף.

שיטת בישול:

1. ראשית, יש לשפוך את הגוג'י ברי במים חמימים ולהחדיר אותם במשך חמש עשרה דקות.
2. לאחר מכן, יש להוסיף חמוציות לחליטה.
3. עכשיו יש להקציף הכל בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.

קוקטייל "גוג'י ברי" עם חמוציות מוכן! כדאי לשתות את המשקה בבוקר כדי להכין את עצמך ליום עבודה חדש.

שייק חלבונים עם פירות יער

אפילו ג'לי מלכות לא יכול להתאים לערך החלבון של גוג'י ברי. לכן, פירות אלה מהווים משקה מצוין להתאוששות השרירים לאחר אימון. יש להכין אותו יום לפני הצריכה.

מרכיבים:

• חלב דל שומן (1-1, 5%) - 1 ליטר;
• goji berries - 4 כפות;
• קינמון - לפי הטעם.

שיטת בישול:

1. קודם כל, יש לשים את הגרגרים בכלי ולצקת עם חלב.
2. לאחר מכן אתה צריך לכסות את הכלים בניילון נצמד ולהניח במקרר למשך הלילה.
3. למחרת, אתה צריך לטרוף היטב את העירוי שנוצר עם בלנדר.
4. לאוהבי תבלינים ריחניים, אפשר לתבל את המשקה בקינמון ריחני.

שייק חלבון Goji Berries מוכן!

תערובת ברי-בננה

הקינוח הטעים הזה מהווה תחליף נהדר לארוחת בוקר או ארוחת ערב מאוחרת.

מרכיבים:

• חלב - כוס אחת;
• goji berries - 1 כף;
• בננה - חתיכה אחת;
• שמן פשתן - כמה טיפות.

שיטת בישול:

1. קודם כל, יש לשים גוג'י ברי ובננות חתוכות לחתיכות קטנות בקערה עמוקה.
2. לאחר מכן יש לשפוך את המוצרים בחלב בתוספת שמן פשתן.
3. לאחר מכן יש להקציף היטב את כל המרכיבים במיכל עם בלנדר.
4. אם רוצים, אפשר לקרר את המשקה לפני השתייה.

כך מכינים קוקטייל בננה של Goji Berries. ביקורות צרכנים מצביעות על כך שהוא מספק תחושת שובע למשך מספר שעות.

קוקטייל ורוד חיוור

קינוח מרענן עם חתיכות פרי לא ישאיר אף אחד אדיש. שתיית המשקה הזה גם מקדמת ירידה במשקל.

מרכיבים:

• תותים טריים - 4 חתיכות;
• goji berries - 2 כפות;
• בננה (לפי הטעם);
• יוגורט (ללא תוספות) - 1/2 כוס;

שיטת בישול:

1. כדי להתחיל עם תותים (3 חתיכות), בננה ופירות יער אתה צריךשים במיכל אחד.
2. לאחר מכן, הכל צריך להיות מוזג עם יוגורט.
3. כעת יש להקציף היטב את המוצרים בבלנדר.
4. את התותים הנותרים יש להוסיף למסת הפירות ופירות היער כמה דקות לפני סיום תהליך ההקצפה כדי שיישארו חתיכות קטנות במשקה.

הקוקטייל מוכן! בעת הכנתו, ניתן להחליף יוגורט בקפיר דל שומן. זה יקטין את תכולת הקלוריות של המשקה.

קוקטייל מרענן Goji Berry

כדי להתקרר אחר צהריים חם, קוקטייל של פירות יער קפואים הוא טוב. זה ייקח מעט מאוד זמן לבשל.

מרכיבים:

• כל פרי או פירות יער קפואים - 1/2 כוס;
• goji berries -1/8 כוס;
• מים - 2 כוסות.

שיטת בישול:

יש צורך לערבב את כל החומרים בקערה עמוקה, להוסיף מים ולהקציף בבלנדר.

קוקטייל כזה אתה יכול לקחת איתך ביום חם לעבודה או לים. הוא משביע בצורה מושלמת לא רק את הצמא, אלא גם את הרעב.

הכנת תה

עכשיו כשאתה יודע להכין קוקטייל גוג'י ברי, אתה יכול לבדוק דרכים להכין משקאות אחרים. פירות מרפא נהדרים להכנת תה.

מרכיבים:

• תה רופף שחור או ירוק (לפי הטעם);
• פרחי חרצית - 3-5 חתיכות;
• goji berries - 5-7 חתיכות.

שיטת בישול:

1. יש לשפוך את כל המרכיבים חמיםמים (טמפרטורה של כ-80 מעלות).
2. ואז תן לתה לתלול עשרים דקות.
3. עכשיו המשקה מוכן להגשה.

בחברה קרובה, התה הטעים והריחני הזה יועיל.

גרגרי פלפל סיני עם גוג'י ברי

משקה זה הוא תרופה מצוינת להצטננות. כדי להכין אותו, אתה צריך וודקה סינית. כל אחר, אבל חזק (45 מעלות) ואיכותי יתאים.

מרכיבים:

• וודקה - 1/2 ליטר;
• goji berries - 50 גרם.

שיטת בישול:

פירות יש לשפוך עם וודקה ולהתעקש במשך שבוע במקום חשוך וקריר. יתר על כן, ניתן לקחת את הטינקטורה להצטננות, 10 גרם פעמיים ביום.

מסקנה

המתכונים לעיל יעזרו לך להיות רזה יותר, כמו גם להגביר את החסינות ולשפר את הבריאות. רבים מציינים כי זה מאוד שימושי לשתות באופן קבוע את קוקטייל Goji Berries. ביקורות של אנשים אומרים שהשימוש המתמיד בו מאפשר לך לרדת במשקל בזמן הקצר ביותר, כמו גם לשמור על התוצאה לאורך זמן.