למה אתה רוצה לימון? מה חסר בגוף?

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

לכל אדם יש תקופות שבהן יש רצון לאכול מאכלים בעלי טעם מסוים. זה יכול להיות אוכל חמוץ, מתוק, חריף, מלוח או מר. לעתים קרובות תופעה זו מצביעה על גיוון לא מספיק של התזונה, מחסור בוויטמינים והפרות של הגוף. מאמר זה מסביר מדוע אתה רוצה לימון.

סיבות לתשוקות למזון חמוץ

אנשים רבים אוכלים לא נכון. התזונה שלהם מכילה הרבה מאכלים מתוקים או מצות. כתוצאה מכך, הגוף רוצה מגוון. והוא מתחיל לדרוש אוכל חמוץ. הנה אחת התשובות לשאלה למה אתה רוצה לימון. לפעמים התשוקה לפירות הדר נובעת מצורך מוגבר בוויטמין C, המופיע עם מספר פתולוגיות.

ככלל, בתנאים אלה, התמכרות לפירות חמוצים חולפת במהירות. אבל יש מצבים שאדם רוצה אוכל כזה כל הזמן. עם רצון בולט להדר צריך לראות רופא ולברר את הסיבה להתמכרות.

מחסור בוויטמינים

למה אתה רוצה לימונים? יש לזכור שפרי זה הוא מקור לחומר הממלא תפקיד חשוב בתפקוד הגוף. זה ויטמין C.

זה עוזר לשמור על בריאותן של מערכות גוף רבות, עוזר לחזק את המערכת החיסונית. הודות לחומר זה, אדם יכול להתנגד להשפעות השליליות של חיידקים. התשובה לשאלה מדוע אתה כל הזמן רוצה לימון היא לרוב שההגנה של הגוף נחלשה והן זקוקות לחיזוק. אין להתעלם מהתמכרות. חוסר תשומת לב אליו יוביל להידרדרות בבריאות. אם הרצון לאכול פירות הדר גורם לאי נוחות, אולי האדם סובל ממחלה הדורשת טיפול בזמן.

דיאטת עוני

כמיהה למזון חמוץ היא תוצאה נפוצה של תזונה לקויה. אם אדם מתיש את עצמו בצום, מסדר ימי צום, אוהב דיאטות מונו, חסר בגופו ויטמינים ומגוון טעמים. במצב זה, התשובה לשאלה למה אתה רוצה לימון ברורה.

יש לזכור שהתזונה צריכה להיות לא רק בריאה, אלא גם מאוזנת. על ידי נורמליזציה של תזונה, אדם יכול להיפטר מההתמכרות המוזרה הזו. אחרי הכל, כמות קטנה של מאכלים מלוחים, חמוצים או חריפים לא תזיק לא לבריאות ולא לדמות.

תסמינים שכדאי להיזהר מהם

עם חוסר חמור בוויטמין C, אדםעשוי להבחין בהידרדרות משמעותית ברווחה. כסימנים המצביעים על פתולוגיה דומה, אתה יכול לרשום:

1. תחושת חולשה על רקע העומסים הרגילים.
2. גוון עור חיוור.
3. מחלות נשימתיות תכופות.
4. קושי להירדם.
5. שבירות של כלי דם, הופעת חבורות על פני הגוף.
6. כאב בראש.
7. אי נוחות בשרירים.
8. דימומים מהאף תכופים.
9. ריפוי ארוך של פצעים.
10. צורך מוגבר לשנת יום.

אם אדם מבחין בסימנים האלה בעצמו, התשובה לשאלה מדוע אתה רוצה לאכול הרבה לימונים היא ככל הנראה דווקא מחסור בוויטמין C.

זיהומים בדרכי הנשימה

ARI, שפעת, SARS - מצבים שבהם הגוף של החולה דורש מינונים גבוהים של חומצה אסקורבית. ויטמין C ממלא תפקיד חשוב בהגנה מפני חיידקים פתוגניים. לא פלא שמומחים ממליצים על חומר זה כאחת השיטות לטיפול מורכב בזיהומים בדרכי הנשימה.

אם הפתולוגיה מלווה בחום, חומצה אסקורבית נחוצה לייצור אינטרפרון.

הפרעות במערכת העיכול

כשלים בפעילות מערכת העיכול מובילים לעודף או לחומציות נמוכה. במקרה השני, הגוף מנסה להחזיר את האיזון בעזרת מזונות מסוימים. לאדם יש תשוקה לפירות הדר, כרוב כבוש, דומדמניות.לסוגי מזון אלה יש טעם חמוץ. אם אתה באמת רוצה לימונים, למה ההתמכרות הזו מתעוררת? זה נצפה לעתים קרובות בחולים הסובלים מכיב פפטי, דלקת קיבה, הפרעות בכבד ובצינורות כיס המרה. פירות הדר הם תחליפים לחומצה שחסרה לגוף.

כמיהה ללימונים במהלך ההריון

במהלך ההריון, נשים רבות מבחינות בשינוי בהרגלי האכילה. במקרים מסוימים, לאמהות לעתיד יש רצונות מוזרים. קורה שנשים בהריון שואלות: למה את רוצה לימונים עם קליפה? התמכרות זו נובעת מהגורמים הבאים:

1. תחושת בחילה בשלבים הראשונים של ההריון. תקופה זו מלווה בהידרדרות בפעילות האנזים. תופעה זו מעוררת רעילות.אכילת מזונות חומציים מפחיתה את הסימפטומים הלא נעימים שלה. פירות הדר משפרים את תפקוד הקיבה והמעיים.
2. מזונות בעלי טעם חמוץ עוזרים לגוף לספוג סידן. מיקרו-אלמנט זה הכרחי להתפתחות תקינה של רקמת העצם של התינוק. לכן, לנשים בשלבי ההיריון המוקדמים מומלץ לכלול סוג מזון זה בתזונה שלהן.
3. וויטמין C ממלא תפקיד חשוב בספיגת ברזל. יסוד קורט זה מונע אנמיה, מחזק את המערכת החיסונית. הוא מעורב בהתפתחות של כלי דם ושריר הלב של העובר. מומלץ לאמהות לעתיד לצרוך דובדבנים, ענבים, דומדמניות שחורות, עגבניות ולימונים.

מחסור במגנזיום

במהלך ההריון תשוקה למזונות מסוימיםלעתים קרובות מעיד על מחסור בתזונה של אישה בהריון, חוסר בחומרים מסוימים. לכן, במקרה של התמכרות למנות חמוצות, כדאי לשים לב לתזונה. בנוסף, התשובה לשאלה למה אתה רוצה לימון עשויה להיות טמונה במחסור במגנזיום. פתולוגיה נצפית לעתים קרובות אצל אמהות לעתיד. הוא מאופיין בביטויים הבאים:

1. מרגיש עייפות, שבור גם אחרי שינה ארוכה.
2. הידרדרות של קו השיער, האפידרמיס, לוחיות הציפורניים.
3. כאב בראש.
4. סיוטים.
5. עצבנות.
6. טיקים והתקפים.
7. אי נוחות באזור הלב.

דרכים לפתור את הבעיה

הופעתם של הרגלי אכילה חריגים היא הזדמנות לשים לב לבריאות. פעולות שיש לנקוט:

1. תאם דיאטה. אתה צריך להגדיל את כמות המזון המכיל חלבונים, לאכול יותר ירקות, פירות, זרעים, גרעיני אגוזים, שעועית ירוקה ושעועית. מוצרים אלה ישחזרו את המחסור בחומרים חיוניים.
2. אם יש בעיות בפעילות המעי, בצעו אנליזה לאיתור דיסבקטריוזיס. אם הוא מראה נוכחות של פתולוגיה, הרופא ירשום פרוביוטיקה. מוצרי חלב יעזרו גם להחזיר את האיזון של המיקרופלורה.
3. אם אתה דוחה ימים קריטיים, אתה צריך לעשות בדיקת הריון או להתייעץ עם גינקולוג.
4. במקרה של זיהום בדרכי הנשימה, הלימון עוזר לחיזוק המערכת החיסונית. לכן, זה חייב להיכלל בתזונה.
5. מתיאם יש בעיות בפעילות מערכת העיכול, עליך לפנות לגסטרואנטרולוג. הבדיקה תקבע למה אתה תמיד רוצה לימונים.