מה טוב לכליות לשתות ולאכול?

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

האדם הוא מנגנון ביולוגי מורכב שבו לכל איבר יש תפקידים מסוימים. כן, כליות הן מסננים. ניתן להחליף בקלות חומר ניקוי סתום במכונה. אבל אצל בני אדם, האיברים האלה ניתנים לכל החיים. לכן כדאי לדעת מה טוב לכליות ואיך לטפל בהן כדי שהן לא יסתמו ויתפקדו ללא הפרעה.

איך להקל על התפקוד?

שתי כליות קטנות הן ההגנה החזקה ביותר מפני חיידקים, רעלים, זיהום. זה הם שמסירים חומרים מזיקים, מזקקים את כל הדם כמה פעמים ביום. זהו נטל חמור מאוד. לכן, חשוב ביותר להקל על תפקודם של איברים אלו. בנוסף, אם תבינו מה טוב לכליות האדם, תוכלו אפילו לעזור להם לנקות את הדם מזיהומים מזיקים.

כל יום הגוף מתמודד עם איום של זיהום. כדי להגן על עצמך מפני התפתחות פתולוגיה, עליך להיות קשוב לבריאות שלך. לשם כך, מומלץ להתחיל עם כללים פשוטים:

1. פעילות גופנית. לא רק תזונה תזונתית תביא להשפעה מיטיבה (להלן נדון מה טוב לכליות לאכול ולשתות). תרגילים המבוצעים מדי יום יגנו מפני הפרעות במחזור הדם וקיפאון. וכידוע, תופעות כאלה מובילות להצטברות שומן באזור המותני, מה שפוגע משמעותית בתפקוד לא רק של הכליות, אלא גם של מערכות רבות. מטענים יגדילו את זרימת הדם. לפיכך, הם מפעילים את סילוק הרעלים מהגוף.
2. הגנה מפני זיהום ודלקת. תמיד להתלבש בהתאם למזג האוויר. אל תשכח לבודד את הגב התחתון. אסור לשבת על משטחים קרים. למרבה הצער, לעתים קרובות מתעלמים מהעצה הזו. כתוצאה מכך מתרחשת מחלת כליות כרונית. בשלבים המוקדמים, הסימפטומים בדרך כלל אינם מורגשים. כאבים קטנים כואבים באזור המותני, כאבים קלים, טמפרטורה נמוכה הם סימנים שמעטים שמים לב אליהם. עם זאת, התעלמות מהתהליך הפתולוגי עלולה להוביל להחמרה.

כליות הן איברים פגיעים למדי. עבודתם יכולה להשתבש על ידי שתיית מים (רעים), מזון לא תקין, תרופות. זיהום שנכנס לכל חלק בגוף יובא שוב לאיברים אלו על ידי זרם הדם. לכן כל כך חשוב להבין מה טוב לכליות ומה אסור.

בנוסף להמלצות לעיל, הדיאטה תופסת מקום מיוחד. לבחירת המזון יש לגשת בזהירות רבה. אחרי הכל, מוצרים מסוימים מסוגלים לגרש חול, להמיס אבנים,מנקה ביעילות את הגוף.

עקרונות בסיסיים של תזונה

במקרה של פתולוגיות בכליות, הרופא, יחד עם טיפול תרופתי, רושם תזונה תזונתית. זהו חלק חשוב מאוד בטיפול. עמידה בתזונה קפדנית (טבלה מספר 7) נקבעת לחולים הסובלים מ:

• גלומרולונפריטיס;
• אי ספיקת כליות כרונית;
• תסמונת נפרוטית.

עבור מחלות כליה אחרות, אין צורך בהגבלות תזונתיות משמעותיות. יש צורך לאכול מה שטוב לכליות. מומלץ להגביל:

• תבלינים חריפים;
• מלח;
• תבלינים.

משקאות אלכוהוליים אינם נכללים לחלוטין.

הגבלת חלבון

חולה עם בעיות בכליות צריך לשים לב היטב לתזונה שלו. מומלץ להפחית את כמות החלבון הנכנסת לגוף עם האוכל. זה יקל מאוד על עבודת הכליות.

מטבוליזם של חלבונים מוביל ליצירת סיגים חנקן. הכליות החולים אינן מסוגלות להסיר אותן לחלוטין. לכן, חומרים כאלה מתחילים להצטבר בדם.

עם זאת, בשום מקרה אין להוציא לחלוטין חלבון מהתזונה! אחרי הכל, זה אבן בניין חשובה לתאים. בנוסף, בלעדיו, מצבו של החולה עלול להידרדר באופן דרמטי. מומלץ לצרוך כמות קטנה של דגים דלי שומן, בשר. אוכל כזה צריך להיות תבשיל, מבושל, אבל לא מטוגן.

במקרה של פגיעה קלה בכליות, אתה לא יכולהגבלת חלבון בתזונה שלך. מספיק לארגן מעת לעת ימי צום (1-2 פעמים בשבוע).

קלוריות ארוחה

לחשוב על מה שטוב לכליות האנושיות, אתה בהחלט צריך לקחת את הרגע הזה בחשבון. תכולת הקלוריות בתזונה צריכה להיות גבוהה - לפחות 3500 קק ל ליום. הדגש העיקרי הוא על פחמימות ושומנים.

מזונות פחות קלוריות יכולים לגרום לגוף להשתמש בחלבונים שלו. כתוצאה מכך, היווצרות מטבוליטים רעילים תגבר. העומס על הכליות יגדל באופן משמעותי.

הארוחות צריכות להיות חלקיות וסדירות. עבור פתולוגיות כליות, עליך לאכול במנות קטנות 4-6 פעמים ביום.

מזונות מומלצים ואסורים

אם מחלת כליות מובילה לבצקת ולחץ דם גבוה, עליך להגביל את צריכת המלח. אין להמליח מנות כלל. המטופל עצמו יוסיף תבלין בכמויות קטנות.

מומלץ לא לכלול או להגביל את המוצרים הבאים:

• מרקי בשר;
• בצל, שום;
• פטריות;
• chocolate;
• רדיש;
• קטניות;
• אגוזים, פירות יבשים;
• offal;
• גבינת קוטג';
• בננות.

עכשיו תחשבו מה טוב לכליות. תזונאים ממליצים לבסס את התזונה שלך על המזונות והארוחות הבאים:

• ירקות מבושלים, טריים או מבושלים;
• דגנים, פסטה;
• מרקי ירקות;
• גרגרים, פירות;
• מוצרי חלב מותסס (שמנת חמוצה, קפיר, חלב מכורבל);
• ירקות, חמאה;
• ג'לי, לפתנים;
• מרתח ורדים.

המוצרים השימושיים ביותר

רופאים ממליצים לאכול את המזונות הבאים המגנים על הכליות מפני פתולוגיות שונות:

• פלפלים מתוקים, גזר;
• אשחר הים;
• pumpkin;
• asparagus;
• פטרוזיליה, בצל, סלרי, תרד, שמיר, כוסברה;
• שזיפים, תפוחים;
• אבטיחים;
• מיץ חמוציות.

משקאות מרפא

צריכת הנוזלים המומלצת (כמובן, תלוי בגוף) היא 2.5 ליטר ליום. יחד עם זאת, יש להיזהר מאוד עם מים מינרליים. שתייה כזו היא הליך רפואי שצריך להתבצע על פי הכללים ובפיקוח רופא.

ממשקאות יש להעדיף מיצי ויטמינים חמוצים ומשקאות פירות - לימון וחמוציות. נוזלים כאלה יעילים למדי במלחמה בזיהומים חיידקיים. אבל חשוב לא להגזים עם המשקאות האלה, מכיוון שהם יכולים להשפיע לרעה על הכבד. אתה לא צריך להסתבך בקפה. משקה כזה מוביל לעלייה בלחץ.

יש לזכור שמועיל לשתות מיצי ירקות טריים סחוטים לכליות: גזר, סלרי, פטרוזיליה, תרד. יש להם השפעה חיובית מאוד על תפקוד הכליות. בנוסף, מיץ פטרוזיליה עוזר לווסת את תפקוד בלוטת התריס.

משקה דלעת טוב מאוד לכליות. הוא עשיר בויטמיניםהרכב, מינרלים רבים ומערך שלם של יסודות קורט. בנוסף, זהו חומר משתן מצוין.

מיץ שזיפים יכול להיות עוזר מצוין למחלות כליות. יש לו תכונות משתנות. לאבנים בכליות, מומלץ לשתות משקה תפוח מדי יום.

איך לתמוך בכליות ובשלפוחית השתן?

הרפואה העממית מאז ימי קדם פיתחה מתכונים מדהימים ופשוטים לשיפור תפקודו של איבר הסינון ולטפל בו. שקול מה טוב לכליות ושלפוחית השתן:

1. לאצירת שתן ואבנים בשלפוחית השתן, מומלץ לאכול 3-5 שקדים מרים מדי יום.
2. בעת יצירת אבנים בשלפוחית השתן והכליות, מומלץ להשתמש במתכון הבא. שורשי שושנים כתושים (100 גרם) מוזגים עם וודקה (0.5 ליטר). במקום חשוך, ההרכב מוחדר במשך 3 שבועות. לנער את המיכל מעת לעת. השתמש במוצר 4-5 פעמים ביום, 25-30 טיפות עם מים.
3. אם אובחן עם מחלת שלפוחית השתן ואבנים בכליות, דומדמניות שחורות יהיו משתן מצוין. פירות יער מומלץ לצרוך טריים ויבשים כאחד. אתה יכול לטחון אותם עם סוכר.
4. מלון שימושי מאוד. זה מקדם את הסרת אבנים משלפוחית השתן והכליות. מלון מומלץ לאכול בין הארוחות העיקריות.

איך לטפל בכבד ובכליות?

זה מאוד לא נעים ומסוכן אם המסננים הראשיים של הגוף נכשלים. מה טוב לכליות ולכבד? המתכון הבא מומלץ. תרופה זו עוזרתלהיפטר מאבנים בכליות, כבד.

תזדקק לזרעי קנבוס (כוס אחת). טוחנים אותו בזהירות. יוצקים את הרכיב עם חלב לא מפוסטר (3 כוסות). שים את התערובת הזו על האש. יש צורך להרתיח אותו עד 1 כוס. לאחר סינון, התרופה מוכנה להילקח.

בשימוש חם על בטן ריקה. שתו כוס אחת מדי יום במשך חמישה ימים. לאחר חודש, נעשית הפסקה למשך 10 ימים. לאחר מכן חוזרים על קורס הטיפול שוב.

היתרונות של ורדים

מרתחים, חליטות, תה מצמח זה משמשים בהצלחה לטיפול בפתולוגיות רבות. מהו שושנה שימושי עבור הכליות? צמח מדהים הוא מחסן אמיתי של ויטמין C. הוא מסוגל לשפר את תפקוד הכליות, תורם להתאוששותם. בנוסף, ורדים מסייעים בהמסת אבנים.

המתכונים המבוקשים והפופולריים ביותר הם כדלקמן:

1. תה. ורדים מיובשים בכמות של 2 כפיות יש לשפוך במים רותחים (200 גרם). תה מוזלף במשך מספר דקות. כדי לשפר את בריאות ותפקוד הכליות, יש צורך לשתות משקה זה שלוש פעמים ביום לאחר הארוחות.
2. מרתח. כלי זה מאפשר לך להילחם באבנים בכליות. תצטרך שורשי ורדים. יש לנקות אותם ואז לקצוץ. יוצקים 1 כוס מים לסיר. מוסיפים את שורשי השושנים הקצוצים (2 כפות) לאותו מקום. מרתיחים את המרק על אש נמוכה כ-15 דקות לאחר הקירור מסננים במסננת. מומלץ לקחת משקה זה עבור1-2 שבועות שלוש פעמים ביום בצורה חמה. מנה בודדת - 1/3 כוס.

כוח הריפוי של ניצני ליבנה

התכונות המועילות של תרופה טבעית זו ידועות זה מכבר. הוא משמש לא רק בעם, אלא גם ברפואה המסורתית. למה ניצני ליבנה טובים? הם משמשים כ:

• choleretic;
• משתן;
• אנטי דלקתי;
• אנטי עווית;
• אנטיבקטריאלי;
• expectorant.

בנוסף, לניצני ליבנה יש השפעות נוגדות גידול, דיאפורות, אנטי-אנטלמינציה, ריפוי פצעים, השפעות דימום.

לאחר שקבעתם עד כמה ניצני ליבנה מועילים לגוף, שקול להכין תמיסת יעילה.

תזדקק לניצני ליבנה מרוסקים יבשים - 20 גרם. יש לשפוך אותם עם וודקה (100 מ ל) או אלכוהול (70%). פתרון זה מוזלף במקום חשוך קריר למשך 3 שבועות. אל תשכח לנער אותו מדי פעם.

לאחר סינון, סחטו בזהירות את השאריות. יש להשתמש בטינקטורה מדוללת בלבד. ב-1 st. הוסף 20-30 טיפות תרופה לכף מים. התרופה משמשת שלוש פעמים ביום, 15-20 דקות לפני הארוחות.

תרגילים שימושיים

ריקוד, ספורט, כל תנועה עוזרים מאוד לשפר את תפקוד הכליות. השפעה מועילה תביא:

1. כפיפות צד, תנועות ירכיים. הם מאיצים את זרימת הדם לכליות.
2. תנוחה על ארבע. הדגש הוא על המרפקים והברכיים. עמדה כזוטוב מאוד לכליות. בשלב זה, הם מסופקים באופן שווה עם חמצן ודם. מומלץ לעמוד כך כל יום לפחות 5 דקות.
3. מתיחת הגב. זה עוד תרגיל שימושי. שב על הרצפה, מתח את הרגליים קדימה. מבלי לכופף את הברכיים, מתח את הידיים עד בהונות. נסה לא לרכון את הגב. נסו לגעת בברכיים עם הפנים. במצב זה, התעכב במשך 5 שניות. הגדל בהדרגה את הזמן, העלה אותו ל-10 דקות.

תשמור על הבריאות שלך!