פירות משתנים: רשימה, עקרון הפעולה, השפעה על הגוף, מינון, יתרונות, חסרונות וסקירות של רופאים

2025 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 13:02

בניגוד לתרופות, פירות משתנים הם טבעיים, בעלי טעם נעים ומתונים יותר. הודות להם, אתה יכול לחסל נפיחות, לנרמל את המשקל שלך, להסיר חול. אותם אנשים שיש להם בעיות בכליות צריכים לדעת אילו פירות משתנים לכלול בתזונה היומית שלהם.

עקרון הפעולה וההשפעות על הגוף

תרופות משתנות משמשות להקלה על נפיחות, להורדת לחץ דם, אך הן מתאפיינות בהרכב כימי מורכב מאוד, כך שהן עשויות להוות איום מסוים על בריאות המטופל. בניגוד לתרופות, פירות משתנים הם ממקור טבעי, ולכן הם פועלים הרבה יותר רכים על גוף האדם. באמצעותם ניתן להיפטר מנפיחות, וכן להסיר חול דק מהכליות.

עשבי תיבול משתנים, מומלץ גם לפירותהכנת תה מרפא. כעת ניתן למצוא את כל המוצרים הללו בקלות בסופר או בבית המרקחת. תכונות חיוביות נוספות של פירות וירקות משתנים הן כדלקמן:

• מוצרים אלה מתאימים לשימוש לטווח ארוך. כל אחד יכול לבחור אותם, תוך התחשבות בהעדפות טעם אישיות, כמו גם בגורמים כמו עונתיות.
• ירקות ופירות משתנים מזינים את התאים, מעשירים אותם עם מאקרו-נוטריינטים יקרי ערך, רכיבים שימושיים, ויטמינים.
• משתנים טבעיים דלים בקלוריות, מה שהופך אותם מתאימים לכל החולים שרוצים לרדת במשקל.
• מאזן המים והאלקטרוליטים בגופנו נשמר, במיוחד, הודות לפירות, עשבי תיבול וירקות משתנים.
• מוצרים אלה מפחיתים גזים וגם מנרמלים את מערכת העיכול.
• פירות משתנים רבים טעימים, מה שהופך את התזונה שלך למגוונת יותר.
• ככלל, מוצרים אלה אינם מכילים מרכיבים מגרים.
• פירות משתנים במהלך ההריון אינם מזיקים לחלוטין לגוף הנשי, ויכולים לשמש גם ילדים.
• משתנים טבעיים מתבטאים לעתים קרובות לא רק כמשתנים, אלא גם כמשלשל קל. פירות מסוגלים לנקות את המעיים מרעלים שהצטברו, כמו גם ממוצרי ריקבון. ירקות רבים יעילים גם נגד עצירות.

ועכשיו ביתר פירוט כדאי שתכירו את עצמכם מה הם פירותמשתנים.

Citrus

פירות הדר כמו ליים, תפוז ולימון עשירים במיקרו-נוטריינטים מועילים. האחרון, למשל, מכיל נחושת, phytoncides, מלחי אשלגן, כמו גם מספר רב של ויטמינים שונים. הודות למגוון כה מגוון של אלמנטים וחומרים שימושיים, פירות הדר מסייעים לגוף האדם להיפטר מעודפי יוני נתרן. ככלל, הם יוצרים תנאים נוחים לשמירת מים בגוף, כמו גם להיווצרות נפיחות. לכן, כאשר חושבים על אילו פירות משתנים לכלול בתזונה, עליך לשים לב לפירות הדר, בעלי השפעות משתנות מצוינות.

Cowberry and Cranberry

מוצרים אלה הם המדד למשתנים צמחיים. פירות היער מכילים כמות גדולה של ויטמין C. הם עוזרים לשמור על ה-pH המופרש בשתן ברמה תקינה, מבטל נפיחות ומרפא מזיהומים באברי המין. לעתים קרובות למדי, מומחים ממליצים להשתמש בחמוציות ולינגונברי לנשים במהלך ההריון כדי להקל על נפיחות מקומית. במקרים מסוימים, לאנשים הסובלים מפיאלונפריטיס מומלץ על ידי הרופאים לצרוך ג'לי חמוציות. עקרות בית רבות משתמשות בפירות יער אלה להכנת משקאות פירות, ריבות ולפתנים. כדי שהמוצר לא יאבד את התכונות המועילות שלו, לפני הבישול, יש לאחסן את הפירות במקפיא. זה יהיה טוב להכין רשימה אישית של פירות יער ופירות משתנים, שבהם חייבים להיות נוכחים חמוציות ולינגונברי.

Red Rowan

יש לציין שבצמח זה, לא רק לפירות יש השפעות משתנות, אלא גם לעלים ולקליפה. גרגרי יער אדומים מכילים כמות גדולה של חומצות אורגניות, טאנינים, שמנים אתריים, ויטמינים A, C ו-P. מסיבה זו, הצמח נמצא בשימוש נרחב במתכוני רפואה מסורתית. הפירות של רוואן אדומה מסוגלים להקל על דלקות ולהילחם בזיהומים שונים. עם זאת, ההשפעה החזקה ביותר של מוצר זה טמונה ביכולת להגביר את תפוקת השתן. הפירות של אפר הרים אדום משמשים ברפואה האלטרנטיבית בטיפול במחלות אורולוגיות שונות. לכן, כשאתם מחליטים אילו פירות יער ופירות משתנים לצרוך, אל תשכחו את הריסה האדומה.

עגבניות

לא רק פירות יער ופירות עוזרים לשפר את מערכת גניטורינארית, ניתן גם להשתמש בירקות שונים למטרות אלו. היעיל שבהם הם עגבניות. מוצר זה עוזר לכליות לעבוד בצורה פעילה ולהניע את הכמות הגדולה ביותר של מים. אבל אם למטופל יש הפרעות חמורות במערכת גניטורינארית, אז לא מומלץ להשתמש בעגבניות. העובדה היא שהם מכילים חומצה אוקסלית, שבמקרים מסוימים משפיעה לרעה על איברי ההפרשה.

מלפפונים

אם אנחנו מדברים על איזה ירקות הם היעילים ביותר, אז מומחים ממליצים לכלול מלפפונים בתזונה שלך. הם ממלאים תפקיד חיוני במניעת אגירת נוזלים. מוצר זה מאפשרלהסיר עודף חומצת שתן מהכליות. במקביל לכך, המלפפון הוא חומר משלשל ומשתן עדין. הירק מכיל כמות גדולה של אשלגן ומינרלים הדרושים לגוף.

סלרי ושום

תבלינים אלה, המשמשים כמעט בכל תיבול, הם משתנים טבעיים מצוינים. יש לציין כי שום נחשב תרופת פלא למספר רב של מחלות. מוצר זה מייעל את לחץ הדם, מפחית את הסיכון לקרישי דם, מפחית את כמות חומצת השתן בכליות.

סלרי כבר מזמן נחשב למשתן ולניקוי. בהרכבו, הוא מכיל מגוון שלם של אלמנטים שימושיים. אלה כוללים ויטמינים מקבוצות B, K, E, כמו גם פרוויטמין A. הודות להרכב כה עשיר, סלרי מסוגל להסיר ביעילות עודפי נוזלים מהכליות, לחסל חיידקים המתרבים בדרכי השתן.

סלט ואספרגוס

האספרגוס מוכר לכל צמח, המשמש לעתים קרובות להכנת סלטים שונים. עם זאת, מעטים יודעים שלמוצר זה יש סגולות רפואיות. בעזרת האספרגוס ניתן להסיר את החול הקיים מהכליות וכן מדרכי השתן. התמצית של צמח זה מורידה את לחץ הדם, מנרמלת את תפקוד הכליות, מרחיבה את הכלים ההיקפיים ומשפרת את זרימת הדם. עם זאת, כדאי לשים לב לעובדה שאין להשתמש במוצר זה במקרה של תהליכים דלקתיים המתרחשים בשלפוחית השתן, שכן אספרגוס יכול לגרות רקמות אפיתל.

באשר לסלטים משתנים, גרגיר הנחלים הוא היעיל ביותר. העובדה היא שהעלים שלו רוויים במגוון של יסודות קורט שימושיים וויטמינים. הודות לכך, גרגיר הנחלים מסיר עודפי יוני נתרן מגוף האדם, התורמים לאגירת נוזלים. לעתים קרובות מאוד מומלץ להשתמש בו עבור אותם אנשים הסובלים מפיאלונפריטיס. גרגיר הנחלים מסוגל לסלק בעדינות את הגוף מעודפי מים, וגם אינו גורם לתוצאות מסוכנות, כגון התייבשות. רבים מהמין ההוגן משתמשים בעלים של צמח זה, מכיוון שהם טובים בסילוק הצטברות נוזלים המעורבים ביצירת צלוליט.

משקאות משתנים

תה ירוק הוא תרופה מוכחת לנפיחות. יש לו גם אפקט התחדשות וחיטוב.

ניתן להכין קוקטייל משתן בבית. לשם כך, משלבים חצי אבטיח, 2 אפרסקים בינוניים, חופן קטן של גרעיני רימון. מערבבים היטב את כל החומרים בבלנדר. שייק טעים ובריא עם אפקט משתן לנטילה 2 פעמים ביום.

משקה משתן יעיל מאוד הוא מרתח המבוסס על ורדים. הוא עשיר בויטמין C. למרתח יש אפקט טוניק, שוטף היטב חול מדרכי השתן והכליות.

היתרונות של אכילת פירות וירקות משתנים

אכילת מזונות שמוציאים נוזלים מגוף האדם תביא את הדרושתוצאות רק אם מקפידים על כללי הדיאטה. דיאטה כזו כוללת הגבלת סוכר ומלח, קפה, משקאות מוגזים ותה חזק. הודות לכך, רעלים ומים לא יצטברו ברמת התא, וצריכת מוצרים משתנים טבעיים תתרום לתוצאות כמו:

• הפחתת נפיחות;
• רוויה של גוף האדם עם יסודות קורט וויטמינים;
• לחסל רעלים מהגוף;
• הורדת לחץ דם;
• שיפור הרווחה הכללית.

התזונה תמיד צריכה להיות מגוונת עם צריכה יומית של מוצרי שתן כדי להיפטר מנפיחות. ככלל, הדבר אינו יוצר אי נוחות, משום שהוצאת הנוזלים מגוף האדם מתבצעת באופן טבעי, מבלי לעורר דחף תכוף להטיל שתן.

נזק אפשרי

לפני השימוש בפירות, פירות יער וירקות כמשתן טבעי, עליך לזכור כמה תופעות לוואי והתוויות נגד, שהן כדלקמן:

• אסור לצרוך מזון משתן בכמויות גדולות במהלך ההריון.
• השימוש בפירות וירקות מסוימים, שהם משתנים, מאט או ממזער את ההשפעות של תרופות. במקרים נדירים, מתרחשות תגובות שליליות המובילות לתוצאות חמורות.
• שימוש במשתנים טבעיים עשוי להפחית את היעילות של גלולות למניעת הריון.
• מופיעהסבירות לבחילות, שלשולים, היווצרות גזים מוגברת.
• חלק מהמטופלים עלולים לחוות תגובות אלרגיות.
• היו מקרים שבהם, עקב צריכה מופרזת של פירות וירקות משתנים, דמו של החולה נקרש.
• חומציות גבוהה עלולה לגרום לבעיות בעבודה של מערכת העיכול.

לכן הכרחי להתייעץ עם רופא לפני השימוש במוצרים משתנים. למרות הטבעיות של כל תרופה, אף אחד לא ביטל את הסיבות האישיות שיכולות לעורר תוצאות לא נעימות.

מינון

באשר למינון של פירות יער, פירות וירקות משתנים, ניתן לאכול אותם בכמויות בלתי מוגבלות אם למטופל יש נפיחות משמעותית. אבל אם תכשירים מיוחדים נקבעו על ידי מומחה, אז בשום מקרה אין להחליף אותם לחלוטין במוצרים צמחיים. ירקות ופירות במקרה זה נצרכים יחד כדי לשפר את השפעת התרופות.

ביקורות של רופאים

ביקורות של רופאים מצביעות על כך שמזונות הקשורים למשתנים טבעיים נחשבים לחלק בלתי נפרד מהתזונה היומית של אדם. עם זאת, אילו ירקות ופירות משתנים יש לצרוך על ידי המטופל, על הרופא המטפל להחליט. יחד עם זה, מומחים מייעצים להקפיד על דיאטה. כדי להגיע לתוצאה הרצויה, תצטרכו לנטוש את השימוש בכמויות חריפות, מלוחות ומתוקות. בְּהתזונה צריכה להכיל יותר חלבון בצורה מבושלת ומבושלת. כדאי גם להפחית את כמות האלכוהול והמשקאות המוגזים הנצרכים. אבל אם הנפיחות לא חולפת במשך זמן רב, עליך לפנות למוסד רפואי.