קאפא דושה: תיאור, אורח חיים. תזונה איורוודה לנשים

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

לפי האיורוודה, ישנן שלוש דושות השולטות בטבע האדם, מאזנות בריאות ורווחה. אלה הם קאפה, ואטה ופיטה. מצבו הרגוע והרגשי של כל אדם תלוי בהם. כאשר אדם משיג את האיזון של הדושות לפי האיורוודה, הוא מוצא את ההרמוניה של הנשמה והגוף, נפטר מכל מיותר ומתחיל להקרין אושר.

בלידה השילוב של דושות הרמוני, אבל עם השנים אחת מהן הופכת בולטת יותר, ומאפילה על שתי האחרות. לכן כל כך חשוב לקבוע את הדושה שממלאת אדם עודף ולאזן אותה. זה יעזור לשנות את החיים לטובה בכל תחומיו. תפקיד חשוב ממלא ההגדרה של דושה לתיקון תזונה. זה נכון במיוחד עבור סוג קאפה דושה. התיאור של ההתחלה הזו מאשר שכל אדם שלישי סובל מהשמנת יתר בגלל חוסר האיזון של הדושה הזו. לכן יש צורך ללמוד את מדע האיורוודה בזמן. אנשי קאפה נוטים יותר לעלות במשקל עודף ולהשמנה. הכרת מערכת התזונה האיורוודית תעזור להימנע מבעיה זו, להיפטר מקילוגרמים מיותרים ולשפר את הבריאות.

Kapha Dosha Description

היא כבדה, רזה, שמנונית, אמינה, קרה, דחוסה ורכה. הדושה הזו מאוד איטית, אבל יחד עם זאת הכי יציבה בהשוואה לשתי הדושות האחרות - ואטה ופיטה. קאפה הוא לא רק היציב ביותר, אלא גם מאוזן, קבוע. ניתן להבחין בו בקלות על ידי התכונות האופייניות שלו. זה מתבטא באדם על ידי התכונות הבאות:

• מבנה גוף חזק ועוצמתי, כוח פיזי וסיבולת.
• אופי מאוזן ויציב.
• שנינות איטית אבל זיכרון טוב.
• שינה עמוקה וארוכה.
• נטייה לעלות במשקל.
• עיכול איטי, תיאבון טוב.
• רוך, סובלנות לזולת, היכולת לסלוח ולהודות בטעויות של עצמו.
• נטייה לשאננות.

בהתבסס על התיאור של קאפה דושה, הסימן העיקרי לאיזון ולהרמוניה של התחלה זו הוא מצב נינוח. סוג זה של דושה מבטא כל הזמן במעשיו כמיהה ליציבות ואמינות. אנשים עם התחלה כזו הם חזקים, קשוחים ומתמידים. הם פותרים בקלות בעיות בדרכם ועוזרים ליקיריהם לעשות זאת. היסודות של אדמה ומים נחשבים אנלוגים להתחלה הטבעית הזו על הפלנטה.

דיוקן פסיכולוגי של קאפה דושה

Kapha הוא המותאם ביותר לחלק החומרי של החיים. לפי האיורוודה הם היו המייסדים של כל הכללים המשפחתיים והחברתיים לאנושות. בשל ההבדלים שלה כגון אמינות, יציבות ויציבות, אנשים מסוג זה של דושה מועילים מאוד לקרוביהם. הם עוזרים להם בבעיות יומיומיות שונות, וגם פותרים קשיים חומריים רבים של אהובים חולמניים יותר. אותן תכונות הופכות אנשים כאלה לבעלים.

תכונה אופיינית של קאפה דושה היא הרצון להיות שקט, לשכב נמוך ולהיות במנוחה. הם אינם נוטים לחוש רגשות, רגשות נלהבים או כעס חזק. בהתבסס על התיאור, קאפה דושות מעדיפים לא לבזבז את האנרגיה של עצמם, אלא לחסוך ולמלא אותה, ולהוציא רק על החשוב והערך ביותר. אנשים כאלה תמיד רגועים, ידידותיים וגם מלאים בביטחון עצמי. זה תמיד תענוג לתקשר איתם, כי יש להם משיכה מיוחדת. הדושה הזו משדרת כל הזמן את הכוח הפנימי והרוגע שוואטה ופיטה כל כך נמשכות אליהם. לקפאה יש גרעין פנימי חזק שלא ניתן לשבור על ידי רגשות. לשתי הדושות האחרות אין את הקביעות שלה, מה שלעתים קרובות כל כך עוזר במצבי חיים שונים.

סגנון חיים

אנשים שיש להם דומיננטיות של הדושה הזו מכבדים את הרגשות והעקרונות של אנשים אחרים. הם חושניים, מסוגלים להזדהות, להזדהות ולהקשיב. קאפה תמיד מנמק ללא רגשות מיותרים, ולכן הם תמיד יכולים למצוא את הפתרון הנכון ממצב קשה ולתמוך באדם אהוב בעצה חכמה. הם טובים יותר מאחרים בלהרגיע ולמצוא את המילים הנכונות. אנשים כאלה נותנים את הרעיונות הטובים והמבטיחים ביותר, מבלי לבזבז הרבה קטנים. בזכות המדוד שלוהם לרוב המנצחים. לכן, הם מהווים מנהיגים ומנטורים מצוינים.

דיוקן פיזי של קאפה דושה

לאישה עם דומיננטיות של התחלה זו יש מבנה גוף מעוגל ושמנמן ורגליים קצרות. היא לעתים קרובות קטנטנה, אבל תמיד בעלת מבנה גוף חזק. התנועות שלה חינניות, לא ממהרות ובטוחות. לאנשי קאפה שרירים מפותחים היטב, גוף חזק, כתפיים רחבות וירכיים חזקות.

הדושה הזו שונה משתי האחרות בגוון העור החיוור שלה. יש להם אותם לחים וחלקים, לא נתונים ליובש. פרצופי קאפה מפתחים קמטים די מאוחר. העצמות של אנשים כאלה רחבות, הרגליים קצרות, הידיים מלאות. לגבי הפנים, קודם כל בולטים ריסים עבים, גבות, שפתיים מלאות ושיניים לבנות. לנשים ולגברים של קאפה יש תמיד שיער יוקרתי, לח ועבה.

חוסר איזון בקאפא וסימנים פיזיים

כאשר תחילתה של קאפה-דושה אינה מאוזנת, היא קודם כל מתבטאת במצב הריריות. לאדם יש נזלת, תגובה אלרגית, הצטננות, אסטמה, דלקת שקדים או כאבי פרקים. בנוסף, לעתים קרובות מתפתחות הפתולוגיות הבאות:

• לחץ דם מוגבר.
• קוצר נשימה חמור, המקשה על הפעילות.
• השמנת יתר.
• מחלת לב.
• נטייה לבצקת.
• סוכרת.
• ניאופלזמות אונקולוגיות.
• תהליכים דלקתיים בבלוטות הלימפה ובסינוסים.
• סיבוכים בעבודהמערכת העיכול.
• מחלות דרמטולוגיות.
• דלקת הלוע.
• אמפיזמה.

סימנים פסיכולוגיים של חוסר איזון

מבין הסימנים הפסיכולוגיים של קאפה דושה, כדאי להדגיש עיקשות מוגברת, נטייה לעצלנות, חמדנות, תחושת קנאה, איטיות נפשית וחוסר מוטיבציה. האדם הופך לדיכאון, מלנכולי, חשדן. הוא מסתגר עוד יותר, ממעט לצאת לחברה ומסרב לבקר במקומות הומי אדם. קאפה מרגישה כל הזמן את חוסר התועלת שלה לאחרים, וגם חווה אכזבה חזקה אצל יקיריהם.

סימנים נוספים לכך שהדושה הופכת לא מאוזנת הם:

• ישנוני.
• מצב מעוכב בבוקר.
• דאגות בריאות מתמדות.
• אכפתיות אגרסיבית מדי וגילוי חזק של בעלות.

מה גורם לחוסר איזון?

לעורר חוסר איזון באישיותו של קאפה יכול להיות האוכל הלא נכון. התזונה של אנשים כאלה לא צריכה להיות מורכבת מאוכל כבד וקר, שפע של מאכלים מתוקים, משקאות שומניים, מלוחים ואלכוהוליים. כמו כן, הם לא צריכים לדאוג הרבה לבריאות שלהם, לישון בשעות היום, לקנא, להיות חמדנים ולחוש גאווה. משפיע לרעה על האנרגיה ועל הדומיננטיות של מזג אוויר לח וקר. לאחר שהבחין במצב דומה אצל אדם אהוב, יש צורך לעזור לו למצוא הרמוניה. האיורוודה מציעה התאוששות מיוחדתעבור סוג זה של דושה.

שיפור קאפה דושה

מכיוון שדושה זו נוטה להיפותרמיה, יש להשתמש בטיפול בלחות וכבדות, יובש, חום וטיפול ממריץ כדי לרפא אותה. לריפוי, עדיף להשתמש במוצרים בעלי טעם מר, חריף ועוצף. האיורוודה גם רושם דיאטות חסכוניות מיוחדות או טיפולי צום, שכן שיטות אלו עוזרות לגוף להיפטר מעודפי מים. תזונה איורוודית ממלאת תפקיד חשוב בתהליך ההחלמה של קאפה.

במחלות מסוימות, ניתן להסיר נוזל זה באמצעות משתן. זה לא יהיה מיותר לעורר הזעה. משתנים מועילים בריפוי קאפה. אבל הם חייבים להיות ממקור צמחי בלבד. לצורך כך מתאימים תה וחליטות שונות מצמחי מרפא.

אוכל לקאפא דושה לפי האיורוודה

אנשים עם הדושה הזו אוהבים מאוד אוכל טעים ומלא לב. יחד עם זאת, יש להם מערכת עיכול חלשה למדי. לכן, כדי למנוע בעיות במעיים, כמו גם למנוע עלייה במשקל, הם צריכים לפקח כל הזמן על התזונה שלהם. לירידה במשקל, קאפה דושה צריכה להגביל את עצמה באופן משמעותי לקמח, מזון שומני ומטוגן. המנות שלהם לא צריכות להיות כל כך גדולות עד שאחרי הארוחה יש תחושת כובד.

אנשים עם דומיננטיות של ההתחלה הזו צריכים להרגיל את עצמם לאכול לפי שעה. הארוחות צריכות להיות בצהריים ולאחר מכן בשעות הערב המוקדמות. העמסת הגוף בארוחת בוקר כבדה מוקדמת אסורה בהחלט. מתעורראתה צריך לשתות כוס מים חמימים עם כפית חומץ תפוחים ואותה כמות דבש. למשקה כזה תהיה השפעה מועילה על מערכת העיכול ויכין אותו לעיכול נוסף של מוצרים. הארוחה הראשונה צריכה להיות קלילה. יחד עם זאת, זה צריך להיות משביע, מזין ומלא בחומרים שימושיים. עדיף מזון מחמם ורך עם טעם חריף או מריר.

תכונות הדיאטה לנשים

כשאישה מסוג קאפה-דושה מתחילה לעקוב אחר הדיאטה שלה, אז, קרוב לוודאי, זה לא רק עניין של בריאות, אלא גם של קילוגרמים עודפים, שכן הדושות הללו נוטות לסבול מעודף משקל. לכן, המוצרים המומלצים להתחלה טבעית כזו צריכים להיות דלי קלוריות. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לבישול. תזונה לפי איורוודה לנשים צריכה להיות נכונה. מומלץ לאכול מנות נאות או מבושלות. יש לבחור מוצרים עם הרכב טבעי, המעניק עדיפות לפירות יער, פירות, ירקות טריים, אגוזים, שמן שומשום, שומר, כורכום, עשבי תיבול עיכול. בעת הרכבת דיאטה, יש צורך להגביל את צריכת המזונות המטוגנים, הסליימים, המימיים, הקרים, השומניים והחמים. קאפה אוסר על אלכוהול ולחם שמרים.