"כנס" של אגס. יתרונות קלוריות, ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

אגס כנס, שתכולת הקלוריות שלו נמוכה למדי, הוא המועדף ביותר ברוסיה. העיסה העסיסית והמתוקה שלו פשוט נמסה בפה.

הטבה

אגס כנס, שהוא די דל בקלוריות בהשוואה לפירות אחרים, יכול לשמש בדיאטות שונות. זה לא יפגע בדמות ההרזיה. פרי זה שימושי לאנשים הסובלים מכאבים בלב, ובנוסף, הוא מיועד לשימוש להגברת החסינות. אגס הכנס, שיש בו רק 40 קלוריות, מכיל הרבה חומצות אורגניות וסיבים תזונתיים.

הפרי מכיל 40 מ"ג חלבון, 30 מ"ג שומן, 105 מ"ג פחמימות ל-100 גרם. אם ניקח בחשבון שהוא שוקל 200 גרם, אזי תכולת הקלוריות של אגס 1 תהיה 80 קק"ל. זהו חטיף טוב בין הארוחות העיקריות או קינוח של ארוחת צהריים לא כבדה מדי. תכולת הקלוריות של אגס 1 מאפשר לך לאכול אותו לפני ארוחת הערב כדי להרוג את התיאבון שלך ולא למלא יותר מדי את הבטן בלילה. אל תשכח שיש לצרוך את הפרי הזה במידה, מכיוון שהוא מחזק את הקיבה.

נימוס וויטמינים

אגס נאכל עםמזלג וסכין. ראשית, הוא נחתך לחתיכות, לאחר מכן מקלפים בזהירות, פרוסה קטנה מופרדת ומניחת בפה. הרבה יותר טעים לנעוץ שיניים באגס רך ועסיסי ולאכול אותו עם הקליפה, אבל זה בבית. במסיבה או בקבלת פנים חשובה, עליך להקפיד על כללי התנהגות. אגב, רוב הויטמינים (A, B, C, E, H, K) ויסודות קורט (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) הם מרוכז בקליפת הפירות הללו.

"כנס אגס" מומלץ שתכולת הקלוריות שלו מצוינת למעלה, לאנשים בגיל העמידה ומעלה. כמו גם נשים בהריון וילדים.

פירות יבשים

פירות טריים נצרכים בכמויות קטנות (בהשוואה למדינות אחרות). ברוסיה פופולרי אגס מיובש, שתכולת הקלוריות שלו היא 270 קק ל לכל 100 גרם. בנוסף, האוכלוסייה אוהבת ריבות שונות, לפתנים, שימורים, תמיסות, קיסלס. אבל במהלך טיפול בחום, רוב הויטמינים הולכים לאיבוד. לכן, עדיף לאכול אגסים טריים.

מיץ אגסים

העסיסיות של הפרי מייצרת מיץ טרי מעולה. מיץ אגסים סחוט טרי הוא כיבוד נהדר. זה לא נראה חמוץ, בניגוד לתפוח, אם כי יש בו פחות סוכרים. מיץ אגסים משפיע לטובה על הכבד ומנקה את כלי הדם מרבדים של כולסטרול. תוך זמן קצר הוא יקל על צרבת ואי נוחות במעיים. זה שימושי גם לדלקת כיס המרה ולדלקת קיבה.

בדיאטת אגסים, יש לשתות מיץ פעם ביום. זה יגביר את חילוף החומרים ויתרום לניקוי מהיר של הגוףפסולת ורעלים. יש לשתות מיץ סחוט טרי זמן מה לפני הארוחות (1-2 שעות).

קצת היסטוריה

אגס כבר מזמן ידוע לאנושות. אין מידע ברור על מקור העץ. לפי גרסה אחת, האגס מגיע מסין. משוררים הזכירו אותה לפני שלושת אלפים שנה והעריכו אותה כסמל לאריכות ימים. לפי גרסה אחרת, מאמינים שהיוונים הקדמונים היו הראשונים שטיפחו את האגס. הם בחרו את הפירות המתוקים והגדולים ביותר מזני בר, ושתלו את הזרעים בגנים שלהם. עם זאת, האמינו שעדיף לא לאכול אגס טרי, והכינו ממנו יין.

בהודו, העץ הזה ניחן בנשמה והעניק לה את סודותיו ותקוותיו.

תושבי מדינות אירופה גילו עניין באגס רק במאה ה-18. ואז החלה הרבייה והברירה ההמונית שלה. זן אף התקבל בטעות, שפירותיו נבדלו בטעם החמאה.

היום האגס גדל בכל מקום, למעט השטחים הצפוניים. עץ אחד בשנת בציר מסוגל לתת עד 250 ק ג פרי. שטחים משמעותיים הוקצו למטעי אגסים.

עובדות מעניינות

• אגסים אפויים ("כנס" ולא רק) משמשים לטיפול בשיעול וברונכיטיס.
• הפירות האלה טובים לא רק בקינוחים, אלא גם בסלטים עם בשר, גבינה ואגוזים.
• יש יותר מ-3000 זנים של אגסים.
• בעלים של העץ שימשו במקום טבק לפני שהוצג.
• כלי נגינה נוצרו מעץ.
• גאו שינג'יאנג הסיני הגה את הרעיון לגדל אגסים בצורהפסלונים של בודהה. לשם כך הוא משתמש בתבניות פלסטיק. פירות כאלה נמכרים בסופרמרקטים סיניים ונקראים "אגסים שמחים".
• מסכת עיסת אגס משמשת בקוסמטיקה. הוא מהדק את הנקבוביות, משפר גמישות, מרפא סדקים ושפשופים, מחדד ומצעיר.

אגס בקוסמטיקה

• מסיכת שיער מכילה עיסת פירות מעוכה וכפית ג'לטין נפוח. הוא מוחל על הראש, נשטף בשמפו לאחר 15 דקות.
• הרכב מחזק לשיער כולל עיסת אגסים, ביצה אחת טרופה, כפית מיץ לימון ואותה כמות שמן ברדוק. שפשף לתוך העור, נשטף לאחר 20 דקות.
• מסיכת פנים מכילה רק עיסת אגסי בר. הוא עשיר בחומרים פעילים ביולוגית המסייעים לחידוש העור, ריפוי שריטות קלות, העלמת דלקות וגירוי.
• כדי להפחית עור שומני, מרתח של עלי עץ אגסים יעזור. הם צריכים לשטוף את הפנים שלהם פעמיים ביום.

• לעור יבש ניתן לעזור בעזרת עיסת אגסים עם שתי כפות שיבולת שועל וכפית שמן זית. לשטוף לאחר 15 דקות ולמרוח קרם לחות.
• לניקוי העור יעזור לעיסה של אגס (אתה יכול לקחת מגוון של "כנס" או כל אחר), מעורבב עם בצל מבושל. השאר למשך 15 דקות, שטף במים.