מתכונים עממיים לירידה במשקל: פשוטים, בטוחים, יעילים

2024 מְחַבֵּר: Isabella Gilson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:26

הרבה אנשים שואלים את השאלה: "איך אני יכול לרדת במשקל?" כל כך הרבה ספרים כבר נכתבו על הנושא הזה, כל כך הרבה סרטים צולמו, אבל עדיין אין תוצאה. וגם תרופות יקרות לא עוזרות, והפנייה לניתוחים פלסטיים היא קיצונית מדי. מה לעשות? זה הזמן לפנות לעצת הסבתות שלנו, מתכונים עממיים לירידה במשקל נבדקו במשך מאות שנים ויביאו אותך לצורה הרצויה ללא פגיעה בבריאות. פשוט בחר מהרשימה הבאה כמה שיטות שאתה אוהב והשתמש בהן באופן קבוע, ואז התוצאה לא תאחר לבוא.

• מתכונים עממיים לירידה במשקל מבוססים בעיקר על שימוש נכון במים. לתפקוד תקין של הגוף, אדם צריך לשתות לפחות שני ליטר ביום. יתרה מכך, מדובר במים רגילים, ונוזלים אחרים, למשל, תה, קפה או מיצים, אינם נלקחים בחשבון. כדאי להתחיל את היום עם כוס מים עם לימון ודבש ולשתות כוס חצי שעה לפני הארוחות. מאזן מים תקין בגוף מגביר את חילוף החומרים ועוזר לנקות את הגוף מרעלים.
• דיאטת הרזיה טובה היא חובהמכילים פחמימות מורכבות בצורה של דגנים. עדיף להתחיל את היום עם קערת דייסת שיבולת שועל או כוסמת. מתכונים עממיים לירידה במשקל ממליצים לנו להטעין כראוי פחמימות מורכבות בבוקר כדי שנרצה לאכול פחות במהלך היום.



• אם אתה צריך בדחיפות לרדת במשקל תוך זמן קצר, הסבתות שלנו מציעות את המתכון המוכח הבא. במהלך השבוע, אתה צריך לאכול רק מרק ירקות ולשתות מים טהורים או תה ירוק. מתכון מרק הקסם פשוט ביותר. לשלושה ליטר מים קח 500 גרם סלרי, 500 גרם כרוב, בצל אחד, גזר אחד, צרור שמיר וצרור פטרוזיליה. שוטפים הכל היטב, מקלפים, חותכים לחתיכות קטנות, קוצצים דק את הירוקים, שמים את כל הירקות בסיר ומבשלים 40 דקות על אש נמוכה. האש חייבת להיות איטית! מרק זה הוא חובה לארוחות בוקר, צהריים וערב. ובעוד שבוע תיפרדו מ-5 קילוגרמים ותרגישו קלילות חסרת תקדים בכל הגוף.
• מתכונים עממיים לירידה במשקל מייעצים לכל מי שרוצה לרדת במשקל ללכת למרחץ הרוסי לעתים קרובות יותר. זה מה שעשו אבותינו כדי לא רק להחזיר את כוחם ולנקות את הגוף, אלא גם כדי להיפטר מקילוגרמים מיותרים. ובנוסף לזה אפשר להכין מסכת פילינג מדבש ופולי קפה כתושים. יש לשפשף אותו בתנועה מעגלית בירכיים, בבטן, במותניים, ואז להשאיר אותו לספוג, במקביל, אתה יכול לטפוח קלות במקומות האלה עם מטאטא ליבנה. ולאחר מכן לשטוף במים חמים, להיפטר משאריות המסכה בתנועות עיסוי.



• בקיץ זה מאוד שימושי לבלות ימי צום על מיצי ירקות סחוטים טריים. ביום כזה הבטן והכליות ינוחו מעבודה קשה, והקילוגרמים העודפים ייעלמו בקלות. מתכונים עממיים לירידה במשקל מומלץ להכין מיץ מסלרי, מלפפון, כרוב, עגבניות ודלעת. במהלך היום אתה צריך לשתות רק אותם או מים נקיים. ואי אפשר לבלות ימי צום כאלה יותר מפעם בשבוע.